Bộ Não và Võ Thuật

1/ Một số chức năng của 2 bán cầu não :

2/ Chức năng của tiều não :
Đồng bộ các vấn đề chuyển động. Các bài tập Brain Gym hình như tác dụng đến tiểu não khá nhiều.
Em vẫn chưa hiểu rõ lắm về chức năng của từng cụm A,B,C,D của bộ não lém! Mong anh Mot giải thích thêm
P/s: Em thấy trên máy chơi game Nintendo DS Lite có rất nhiều trò chơi cho Brain. Máy cầm tay này chơi cũng tiện và được nhiều ngừoi thích lắm.

Luyện quyền cũng là một dạng Brain Gym cực tốt.

Em nghĩ luyện quyền cũng tốt nhưng lâu ngày nó lại làm mình bị ràng buộc trong những đường quyền đó. Ít có được sự thoải mái trong xử lý tình huống . Em chỉ nghĩ vậy thui, Mong anh NhatNamTu phân tích thêm

Bạn nói không sai. Nhưng để tập được một bài quyền ra hồn cũng mệt đầu kha khá. Còn lệ thuộc hay không là ở mỗi người.
Chủ đề hay đấy, gắng giữ lửa nhé

Em kiếm được trên mạng, nhờ hướng dẫn của anh Mot ở trên, em không dịch các cụm từ vì dịch ra dở quá và sợ mất bản chất của nó. Ngoài ra tất cả những gì em dịch ko bảo đảm hoàn toàn chính xác và phần lớn dựa vào sự phán đoán và suy nghĩ của em, nên mọi người có thể dựa vào phần tiếng Anh hoặc những link sau để xác minh cho chắc nha.
http://www.vizuoxl.com/Sports-Vision-Training-Dynamic-Visual-Acuity-Eye-Exercises.html
http://www.coachr.org/drills.htm
1/ Dynamic Visual Acuity
Nếu bạn đang chơi những môn thể thao như racquetball, tennis, bóng đá hay là hoc key, điều quan trọng là bạn có thể nhìn thấy các vật thể "RÕ RÀNG "trong khi nó vẫn đang di chuyển
với tốc độ nhanh.
-> Vậy cái này là khả năng quan sát vật thể "RÕ RÀNG" khi nó "DI CHUYỂN NHANH"
If you are playing a sport like racquetball, tennis, soccer or hockey, it is important that you be able to clearly see objects while you and/or the objects are moving fast. Without good dynamic visual acuity, you are going to have a difficult time in sports like these.
2/ Visual Concentration
Khi bạn mắc lỗi trong khi làm một việc gì đó dễ dàng hoặc bình thường bạn đều làm được, nguyên nhân có thể là do bạn bị "TÁC ĐỘNG CỦA SỰ VẬT/ SỰ VIỆC BÊN NGOÀI". Đôi
mắt ta bình thường luôn phản ứng lại trước những gì trong "Tầm Nhìn" (Field of vision) của ta trong khi thi đấu....vdụ như : khán giả, cơn gió thoảng qua,....nói chung tất cả những gì trong
tầm mắt và nó làm mất đi sự tập trung của mình.
--> Cái này là khả năng có thể loại bỏ những "SỰ VẬT/ SỰ VIỆC BÊN NGOÀI" và chỉ "TẬP TRUNG VÀO MỤC TIÊU" của ta. Trong cuốn "The Inner Game of Tennis" có nói rõ hơn.
When you commit an error on an easy ground ball or miss a short putt, it may be that you are distracted by things that are happening around you. Our eyes normally react to anything that
happens in our field of vision... spectators, other participants or even the wind blowing leaves on an overhanging branch. Visual Concentration is the ability to screen out these distractions
and stay focused on the ball or the target.
3/ Eye Tracking
Khi bạn chơi bất kỳ một môn thể thao nào với một trái banh hoặc thi đấu với một đối thủ có khả năng di chuyển nhanh, điều quan trọng là bạn có khả năng theo được cái mục tiêu đó mà
không cần nhiều sự dao động ở cái đầu. Eye tracking giúp mình duy trì được cân bằng và khả năng phản ứng trước các tình huống nhanh hơn
--> Cái này là khả năng quan sát sự vật sự việc mà không cần phải "DI CHUYỂN ĐẦU NHIỀU" . Chắc là đôi mắt "láo liêng" quá

When you are playing any sport with a ball or a fast moving opponent, it is important that you be able to follow objects without much head motion. Eye tracking helps you maintain better
balance and react to the situation more quickly.
4/ Eye-Hand-Body Coordination
Eye-Hand-Body Coordination là làm sao đôi tay, đôi chân và cơ thể và những nhóm cơ phản hồi lại được thông tin thu nhập ở đối mắt. Nó rất quan trọng ở trong các môn thể thao bởi vì nó
ảnh hưởng tới cả việc kiểm soát thời điểm và cơ thể
--> Sự đồng bộ giữa mắt - tay - chân,....
Eye-Hand-Body Coordination is how your hands, feet and body and other muscles respond to the information gathered through your eyes. It is an important part of most sports because it
affects both timing and body control.
5/ Visual Memory
--> Khả năng ghi nhớ của bạn với những thông tin vừa chạy qua ( Chỉ là theo cách hiểu của em, ko chính xác ). Có thể là, với một sự kiện sự vật xảy ra và bạn quan sát được, khả năng ghi
nhớ về nó, rõ về các chi tiết càng nhiều và càng chính xác thì đó là bạn có Visual Memory cao
When you are pushing a fast break up the basketball court, leading a rush up the ice in hockey, or catching the big wave amid a crowd of surfers, you need to process and remember a fast
moving, complex picture of people and things. This is called visual memory. The athlete with good visual memory always seems to be in the right place at the right time.
6/Visualization
Tưởng tượng bạn thực hiện được một cú đánh nào đó thật tốt. Cho dù bạn tin hay không, khi tưởng tượng chính bạn làm điều gì đó thì nó thật sự có thể giúp bạn làm được.Visualization là
khả năng mà bạn có thể thấy chính bạn thực hiện một cái gì đó thật tốt trong "mind''''s eye" trong khi đôi mắt của bạn vẫn nhìn và tập trung vào một điều gì đó khác, thường là trái banh. Sử
dụng các kỹ thuật scan, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng một số vùng của bộ não tham gia vào việc thực hiện động tác nào đó thì khi tưởng tượng lại thì những vùng não đó cũng tham
gia vào quá trình tưởng tượng đo
Picture yourself hitting a perfect drive?long and right down the middle of the fairway. Believe it or not, picturing yourself doing it can actually help you do it. Visualization is the skill that
enables you to see yourself performing well in your "mind''''s eye" while your eyes are seeing and concentrating on something else, usually the ball. Using scanning techniques, researchers
have found that the same areas of the brain that light up during performance also do so when you visualize the performance.
7/Peripheral Vision
Khi một cầu thủ bóng đá thấy đồng đội mà ở ngoài tầm mắt, thì người đó đang sử dụng "Peripheral Vision". Bởi vì thường những gì xảy ra trong thể thao không phải lúc nào cũng xảy ra
trước mắt. Cho nên nó rất quan trọng trong việc tăng khả năng nhìn các hành động mà không phải xoay đầu lại
--> Khả năng bạn có thể nhìn được nhiều hơn bình thường ( Do thường mắt mình hay lười chỉ hay nhìn về phía trước nhiều, nên ít tận dụng việc liếc qua liếc lại, lên xuống để nhìn được
rộng hơn)
When a soccer player sees a teammate out of the corner of his or her eye, the player is using his peripheral vision. Because much of what happens in sports does not happen directly in front
of you, it''''s important to increase your ability to see action to the side without having to turn your head.
8/Visual Reaction Time
Khi cái máy bắn bóng để cho bạn đánh, một lát sau, bạn đánh châm và dở đi hoặc tệ hơn là bạn đánh trật. Khi đó bạn cần phải tăng được "Visual Reaction time" của mình,
--> Tốc độ mà Bộ Não của bạn phiên dịch và phản hồi đến các hành động xảy ra
The pitcher releases the ball and you swing?a little late and you hit a weak foul down the line?or worse you miss the ball completely. Or, maybe you just can''''t quite return that tennis serve.
You need to improve your visual reaction time, or the speed with which your brain interprets and reacts to your opponent''''s action.
9/ Depth Perception
--> Khả năng phán đoán và tiên lượng chính xác khoảng cách giữa bạn với mục tiêu
In racket sports, depth perception enables you to quickly and accurately judge the distance between yourself, the ball, your opponents, teammates, boundary lines and other objects. When
you are shooting or hunting, if you consistently over or underestimate the distance to your target, poor depth perception may be at fault.
Được cucat sửa chữa / chuyển vào 23:05 ngày 20/04/2008

Em chỉ mới kiếm ra các lý thuyết thui. Chứ còn bài tập thì chưa coá, có lẽ mỗi người đọc rùi tự nghĩ ra cho mình bài tập. Mỗi phần nhỏ này đều có thông tin rõ ràng hơn trong Wikipedia. Em cũng muốn đọc thêm nhưng lười quá! . Hy vọng sẽ có thể được tìm hiểu thêm

Bài quá xuất sắc . Cám ơn cucat nhé.

@ Cucat !
1/. Khư?a.. khư?a.. Một Post quá hay - Quá xuất sắc cu?a chú em !... Cứ thế la?m tới tới !... ặc !(?)! ...
2/. Đê? pho?ng chú em bị bội thực - lafo M tặng riêng chú em "viên thuốc gia?i" ---> đê? da?nh:
"Các kyf thuật trên thực tế ứng dụng va? ha?nh động môfi nga?y hay môfi lúc... pha?i la? một thực tại sống động, nó không dư?ng lại, không lệ thuộc va?o các lối mo?n cu?a nhưfng "tế ba?o thâ?n kinh chết" trong quá khứ..." (By M)
3/. V..v...
Vote chú em 5* - Chúc chú em nhiê?u niê?m vui !...

có bài tập nào làm quên đi những cái đã tập không????

OK Cucat viết hay lắm!
Cũng Vote 5* cho Cucat!
Gắng giữ lửa nhá!