Bổ sung estrogen bằng những thực phẩm nào thì an toàn

Suy giảm estrogen tuổi tiền mãn kinh là điều khó tránh, tuy nhiên cơ thể cần được bổ sung kịp thời vì thiếu hụt estrogen sẽ làm hại đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên có những loại dưới đây, nhưng trước tiên cùng tìm hiểu xem tại sao cần bổ sung estrogen và khi nào thì cần bổ sung chị em nhé!



Tại sao cần bổ sung estrogen? Khi nào cần bổ sung estrogen
Estrogen là hormone sinh dục nữ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Tuy nhiên, bước vào tuổi tiền mãn kinh (thường là sau tuổi 45) nguy cơ suy giảm estrogen tăng cao khi chức năng hoạt động của hệ cơ quan sinh dục nữ đã bị suy giảm. Cụ thể, buồng trứng là cơ quan chính đảm nhiệm chức năng sản sinh estrogen cho cơ thể và buồng trứng sẽ mất dần khả năng tiết hormone sinh dục (estrogen) khi:

– Tuổi đời người phụ nữ đã cao: chức năng sản sinh estrogen sẽ bắt đầu giảm từ sau tuổi 40, thậm chí sớm hơn.

– Buồng trứng suy giảm chức năng hoạt động, sẽ làm giảm đáng kể hoạt động tiết hormone sinh dục nữ.

– Phụ nữ mắc các bệnh cơ quan sinh dục: buồng trứng, tử cung,…thường dễ và nhanh bị suy giảm estrogen hơn người bình thường.

– Người từng thực hiện phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng dễ sớm phải đối diện với tình trạng suy giảm estrogen và các triệu chứng bất thường sau cắt bỏ buồng trứng.

– Tình trạng suy giảm estrogen cũng chịu tác động của yếu tố tâm lý, đời sống ******** và mối quan hệ vợ chồng không hòa thuận cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố theo hướng suy giảm estrogen trong cơ thể.

=>Tình trạng suy giảm estrogen xảy ra dẫn đến những thay đổi tiêu cực về hình thể, sức khỏe và sinh lý của người phụ nữ, do đó bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt cho cơ thể là việc là hết sức cần thiết và cần thực hiện đúng thời điểm.



Thời điểm bổ sung estrogen thích hợp nhất là khi:

– Có kết luận bị suy giảm nội tiết tố nữ của các cơ sở y tế uy tín.

– Cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường như: sạm da, rụng tóc, móng dễ gãy;

– Xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đánh trống ngực, hồi hộp, lo âu cáu gắt; suy giảm ham muốn, khô rát âm đạo và thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa, bệnh xương khớp.

– Phụ nữ ngoài 45 hoặc sớm hơn: thời kỳ tiền mãn kinh thường xuất hiện ở độ tuổi này, vì thế bổ sung estrogen ở giai đoạn này sẽ có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh xuất hiện và ngăn mãn kinh sớm.

Để biết tiền mãn kinh uống thuốc gì? thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả và an toàn có những loại nào, cùng tìm hiểu câu trả lời qua những thông tin dưới đây bạn nhé!

Bổ sung estrogen bằng cách nào? cách bổ sung estrogen hiệu quả và an toàn?
*** Để bổ sung estrogen chúng ta có nhiều cách để lựa chọn như:

– Tăng cường các thực phẩm bổ sung estrogen như: thức ăn giàu canxi, vitamin B,C, thực phẩm giàu carotene, các loại rau quả xanh và nước khoáng, sữa chua,…nhất là các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể như đậu, thực phẩm bổ sung chứa chiết xuất Lifenol, Sesame,…

– Các thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên dễ kiếm mà lại có công dụng cực tốt chị em không thể bỏ qua đó là: vừng (tốt nhất là vừng đen), đậu, hạt lanh, tỏi, quả đu đủ xanh, bưởi, trái cây giàu Vitamin C và các loại thực phẩm giàu Vitamin E như: đậu hũ, rau xanh, hạt các loại, bí, khoai lang, ngũ cốc.

– Tăng cường tập luyện, duy trì thường xuyên các bài tập hợp lý.

– Thư thái tinh thần, giữ đầu óc luôn thoải mái, tránh nổi cáu, chán nản, stress lâu ngày.

*** Tuy nhiên, với những trường hợp bị suy giảm estrogen dẫn đến suy nhược cơ thể, tác động xấu làm thay đổi hình thể, vóc dáng, ảnh hưởng đến tâm sinh lý thì sẽ rất cần đến các loại thuốc hay thực phẩm bổ sung estrogen bên cạnh việc duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện hằng ngày.



Suy giảm estrogen thời kỳ tiền mãn kinh uống thuốc gì? câu trả lời sẽ có ngay khi chị em có kết luận bị suy giảm estrogen. Thuốc có tác dụng bổ sung estrogen và điều hòa nội tiết rất đa dạng, tuy nhiên việc sử dụng thuốc không thể tùy tiện, chọn loại thuốc không đảm bảo có thể dẫn đến phản tác dụng, thậm chí nguy hại đến sức khỏe và tính mạng con người.

Cách bổ sung estrogen được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất hiện nay chính là bổ sung estrogen tự nhiên. Bằng cách sử dụng thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên, cơ thể sẽ nhanh chóng được bù đắp lượng estrogen bị thiếu hụt, cân bằng nội tiết mà không gây rối loạn hoạt động tiết ra estrogen của buồng trứng.

Thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên là các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc nông nghiệp hữu cơ. Thông qua quy trình nghiêm ngặt trong tất cả các khâu từ trồng chọn nguyên liệu, đến chiết tách để lấy chiết xuất có hoạt tính estrogen, tất cả các thành phần để sản xuất thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên sẽ được đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng và quan trọng nhất chính là đạt đồng thời 2 mục tiêu: bổ sung estrogen cho cơ thể và cân bằng hoạt động sản xuất nội tiết của cơ thể.

Chọn sử dụng thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên chị em có thể chọn viên uống Menopause của Pháp. Đây là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên với các thành phần là chiết xuất Lifenol từ hoa Bia và Sesame từ hạt vừng đen, giúp bổ sung estrogen tự nhiên có hoạt tính cực mạnh, chính vi vậy nhanh chóng bổ sung lượng estrogen cơ thể đang thiếu hụt, cân bằng thân nhiệt và cân bằng nội tiết tố.

Ưu điểm nổi bật của viên uống Menopause là tác động lên trung tâm điều tiết thân nhiệt, thành âm đạo và xương theo cơ chế tác dụng kép lên thụ thể cảm nhận Alpha và Beta giúp điều hòa thân nhiệt, giảm nhanh cơn bốc hỏa, khắc phục tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn. Mà bốc hỏa nóng bừng, suy giảm ham muốn là triệu chứng thường gặp do suy giảm estrogen thời kỳ tiền mãn kinh gây ra, do đó: viên uống Menopause được đánh giá là thực phẩm bổ sung estrogen chuyên trị bốc hỏa đổ mồ hôi và giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.



Viên uống Menopause là thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên của Pháp, chứa các chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có hoạt tính mạnh giúp nhanh chóng dập tắt các triệu chứng do thiếu hụt estrogen gây ra.

Viên tiền mãn kinh Granions Menopause – sản phẩm tiên phong tại Việt Nam sử dụng chiết xuất hoa bia và vừng đen để tạo tác dụng kép lên ER Alpha và ER Beta, do đó không chỉ bổ sung lượng estrogen cần thiết cho cơ thể mà còn là “vũ khí” chống lại mãn kinh sớm, giúp chị em vượt qua các triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng nhất.

Liên hệ hotline 0242. 239.4555 để được tư vấn về sức khỏe hoặc cần tư vấn chi tiết về thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên – viên uống Menopause chị em nhé!