Bỏ thói quen xấu(ví dụ như thuốc lá), dễ hay khó

Hút thì cứ hút nhưng đừng có làm ảnh hưởng đến người khác là được, Đấy là sự tự do của mỗi cá nhân, được làm những thứ mà pháp luật không cấm. Mong đừng có hút thuốc ở nơi công cộng văn phòng công sở, mà chỉ hút ở những nơi qui định và chú ý tàn thuốc để vào nơi qui định giữ vệ sinh môi trường cái nhỉ. Còn chuyện người yêu hút thuốc ưh, khuyên thì khuyên còn bảo: anh mà yêu em thì không được hút thuốc hì hì thì không khéo bạn lại đang bị chửi thầm đấy (Con bé này, mày điên àh, lấy tao về tao hút tiếp làm gì được tao), không thích chồng hút thuốc thì bỏ đi kiếm thằng khác không hút thuốc, giờ thiếu quái gì người không nghiện thuốc lá (.....hihi VD anh chẳng hạn nhưng mà lại nghiện cái khác...khà khà).
Híc bên nhật thỉnh thoảng thấy mấy em mặc váy ngắn, miệng phì phèo điếu thuốc thấy cũng hay hay. Một vẻ đẹp ngang tàn rất đàn ông ha ha...Ông nào yêu được thì sướng nhé, về hai vợ chồng cùng hút thi xem ai thở ra được nhiều chữ O.
Công nhận là hút thuốc vào làm việc hăng hẳn lên nhưng thui, cafe 70yên/1cốc thuốc hơn 200yên được hẳn 20 điếu ==> quá rẻ (Hàng lởm roài) ==> chơi cafe cho sành điệu

BỎ THUỐC LÁ LÀ VẤN ĐỀ RẤT CẦN THIẾT VÀ BỨC THIẾT VÌ BẢN THÂN MÌNH VÀ XÃ HỘI!
Mình viết câu trên để tránh mọi người bàn luận lung tung mất quan điểm! Ai hút thuốc cũng đều biết rõ tác hại của nó với sức khoẻ, có điều không bỏ được thì phải chịu thôi!
Để mình bảo bạn thử cách này xem nhé trước mình cũng hút thuốc nhiều lắm! (mỗi ngày trung bình 2bao - hồi mình học đại học)! nhưng bây giờ thì bỏ hẳn rồi!
Bỏ thuốc lá là gian khổ lắm đấy! mình phải bỏ đến mấy chục lần mới được (không nhớ được là bao nhiêu lần đại khái là rất nhiều)! Có lúc mình đã nghĩ là không thể bỏ được, thậm trí mình cảm giác như là nó đã ăn sâu vào não mình thành tỳ vết rồi chỉ tẩy não mới xong, nhưng may quá giờ thì ổn rồi! Để bỏ được thuốc lá mình có một câu thần chú tâm niệm như sau vào mỗi lúc mình thèm thuốc mình lại lẩm nhẩm: THÔI CỐ GẮNG NỐT HÔM NAY!
Mới đầu bỏ thuốc bứt rứt khó chịu lắm! bị ốm nhẹ, tính khí hơi thay đổi, thậm trí cáu gắt, nóng nảy! nhưng sau rồi mọi thứ lại bình thường như nó vốn vậy nhưng mà hơi bị lâu đấy!
Ban đầu thèm không chịu được! nên mình lại mua thuốc nhưng mua rồi mình lại vứt đi hành động này quan trọng lắm đó, cứ thế giờ cũng không nhớ là mình đã vứt bao nhiêu thuốc rùi! Nhớ không được mang bật lửa theo người nhé! Bỏ thuốc cần nhất là lòng mình phải thư thái dễ chịu! đừng để mình bị áp lực về việc này! không phải cứ gồng người lên là thắng đâu! cái này cần kiên trì nên bạn phải làm nó 1 cách thật thoả mái! Mà cũng đừng nghe người ta nói: bỏ thuốc lá là phải bỏ dần dần không đúng đâu! phải bỏ rứt điểm luôn đó! mình chưa thấy ai bỏ dần dần mà thành công cả! À nhớ tránh ngồi gần người hút thuốc lá nhé! mình nhớ hồi mình mới bỏ thuốc (cách đây khoảng 2 năm) ngồi cạnh người hút thuốc thấy rất thơm, rất khó cưỡng! Có thể bạn cũng nên tập thêm thể thao! như mình chọn môn thể hình rất tốt!. Thế nhé cố gắng bỏ thuốc mà không căng thẳng nhé! phải thật thư giãn thì mới được! (cái này bạn có thể vào trang: yoga-khí công-nhân điện xem có nhiều cái hay và lạ)!
8 điều tâm niệm của việc bỏ thuốc lá:
1) Tâm niệm bỏ thuốc nốt hôm nay (bỏ ở đây là bỏ tiệt đấy)!
2) Không ngồi tại những nơi nhạy cảm như quán nước, quán cà fê (trừ ngồi với bạn gái thì được)!
3) Cấm tinh tướng, thể hiện!
4) Cương quyết bằng mọi cách không cầm thuốc lá lên tay!
5) Làm các việc trên với một tinh thần thật thoải mái!
6) Tham gia thể thao đều đặn nếu có thể!
7) Khuyên bảo, hay động viên người khác cùng bỏ thuốc với mình!
8) Luôn luôn có thái độ cương quyết rõ ràng: NÓI KHÔNG VỚI THUỐC LÁ!
Quan trọng nhất là điều răn thứ năm nhé!
Có bạn nào thấy cách điều trị của mình hay thì VOTE cho mình * nhé he he...!
Mình đảm bảo nếu bạn nào thực hiện được những điều răn trên chỉ sau 3 tháng sẽ đạt được trình: không còn thèm thuốc nữa! cả năm không hút thuốc cũng chẳng bảo gì! (đừng cho 3 tháng là dài nhé! lá vàng trước gió khẽ đưa vèo!)