Bỏ thuốc và Vài loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này

Với vấn đề cai thuốc lá, nếu như đã có quyết tâm cao độ và ý chí vững vàng, thì dù không cần dùng bất kỳ 1 yếu tố nào tác động, các bạn cũng sẽ có thể thực hiện được. Để hỗ trợ cho quá trình các bạn làm theo một số cách bỏ thuốc lá cho hiệu quả thì bạn nên xem thêm thêm vài dòng thực phẩm bổ trợ cho giai đoạn này để có thể giúp các bạn cai thuốc nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Đối với thực phẩm bổ sung, không cần vất vả đi săn đâu cho xa xôi, chỉ cần các món trong căn bếp nhỏ nhà bạn, thì việc cai thuốc lá sẽ trở nên thuận lợi hơn rất nhiều.
Muối ăn
Có một cách rất đơn giản để đối mặt với con nghiện thuốc đó chính là nềm 1 chút ít muối trắng bằng đầu lưỡi của người hút thuốc, nó hỗ trợ bạn giảm thiểu ngay tức khắc cơn thèm thuốc lại, một mẹo vặt vô cùng hữu ích.
xem thêm thông tin về các tác hại của thuốc lá
Quế
Quế sẽ là một bạn đồng hành đắc lực cho bạn trong giai đoạn bỏ thuốc . KHi len cơn thềm thuốc, người hút có thể hít 1 hơi thật sâu 1 thanh quế, sẽ trợ giúp các bạn có cảm nhận như người hút thuốc đang hít 1 điều thuốc ngay lập tức. Công dụng thứ 2 của quế là giúp đỡ trí não bạn bớt căng thẳng thần kinh, tăng hoạt động trí não, hỗ trợ thân kinh người hút thuốc thoải mái hơn trong công đoạn cai thuốc, vì lúc bỏ thuốc thần kinh của người hút thuốc luôn không được thoải mái.

Mật ong
Qua quá trình nghiên cứu, một vài những chuyên gia nhận thấy, nọc ong có công năng tốt để cai nghiện thuốc lá. Dùng hỗn hợp mật ong pha lẫn với nước chanh và nước loc theo tỉ lệ nhất định sẽ hỗ trợ cho các bạn có thể thứ kiềm chế được con nghiện thuốc rất hữu hiệu. Uống trước khi các bạn thấy thèm hút 1 điếu thuốc lá với số lượng 5-10 cốc/ngày.
Khi uống mật ong vào 1 số chất có trong mật ông sẽ vào máu len não, hóa giải các độc tốc, và cơn nghiện do nicotine gây nên ra. Khi bạn sử dụng rộng rãi thì vị ngọt của mật ong có khả năng thay thấy dần dần được điếu thuốc. Sau 10-15 ngày uống hỗn hợp trên, các bạn sẽ giảm dần lượng thuốc lá hút cho đến khi cai thuốc lá hoàn toàn.
Nước cốt cam
Với 1 số người hút liên tục thì cơ thể của họ thiếu rất nhiều vitamin C, nên cần bổ sung rất nhiều, Do đó nước cam vô cùng có ích cho người trong công đoạn cai thuốc. Đó là lý do tại sao muốn cai thuốc lá nhanh hơn, cơ thể người hút thuốc cần hấp thụ nhiều vitamin C hơn nữa, nhất là vitamin C trong một số mẫu trái cây như cam, chanh, kiwi, cà chua…
Sữa, các loại nước uống pha sữa
KHi uống 1 cốc sữa vào thì các bạn có khả năng cảm thấy việc hút thuốc trở nên ko hứng thú nữa, nghiện cữu này đã được thử nghiệp trên rất nhiều người nghiện thuốc. Sữa làm cho mùi thuốc lá trở nên đắng và khó chịu.
Một số người còn cai thuốc lá bằng cánh ngâm điếu thuốc vào sữa, phơi khô sử dụng để hút trong những cơn thèm thuốc. Mùi vị khó chịu của những điếu thuốc ngâm sữa này sẽ khiến bạn “sợ” thuốc lá. nếu như kiên trì và tay nghề cao chịu đc trong nhiều lần, các bạn sẽ thuận lợi chấm dứt nghiện nicotin.
Táo
Bạn nên ăn táo liên tục hơn trong ngày. GIúp giảm độc tố trong máu của các bạn nhờ chất pectin nên các bạn táo sẽ hết sức tốt cho cơ thể bạn thuốc. Khi trong người độc tố nếu có 1 chế độ ăn uống phối kết hợp táo kỹ thuật có thể giúp đỡ bạn thanh lọc tất cả độc tố trong cơ thể bản thân, ngoài gia thì bị ngọt của táo cũng giúp đỡ bạn cai thuốc được mau chóng hơn hết sức nhiều.