Bơi kiê??u na??o cho kích thích chiê??u cao cách bác????

bơi **** thì tớ chưa biết bơi, còn bơi sải mà từ từ ấy, tớ bơi được 15 vòng bể BK , còn bơi ếch, hic, mất thời gian
Nên tập bơi và bóng rổ ( tớ chưa bít chơi) hoặc bóng chuyền, vì phải bật cao nhiều kéo dãn cơ, hy vọng kéo dãn xương.
Hồi học CĐ, thanh niên lớp mình toàn thi bật cao chạm bóng đèn trên trần nhà, ặc ặc

Tập tạ thôi! Chú ý nhiều đến ngực và cơ xô!

Bao tuổi rồi nhỉ?? Từ độ tuổi tính ra năng lượng cần thiết ==>> Khẩu phần ăn. Thật ra cần làm điều này từ bé cơ. CHứ bắt đầu dậy thì, thì cũng muộn rồi. Dù có cải thiện nhưng .... Vẫn là số đông của người Việt mình thôi.
Một phần do di truyền nữa cơ
Có hẳn dự án cấp quốc gia về cải thiện chiều cao người việt, học sinh C1 được cấp miễn phí sữa, kô biết giờ có còn kô? . Chủ trương thì tốt nhưng người thực hiện thì.....

Em thấy cái kiểu bơi chó, người phải dướn hết lên (ko thì chìm), chân tay khua khoắng cực mạnh (ko thì cũng chìm) là cách vận động rất nhiều. Như vậy, em nghĩ là nó sẽ khỏe lên, còn có dài người ra hay ko thì ko chắc lắm, nhưng chắc chắn tay sẽ dài.

thế 17t ,thi? khâ?u phâ?n ăn thế na?o ha? bác, nghe nói ăn chuối mau lên lắm pha?i ko ạ

giùp e với nà?o

17 tuổi với con gái thì kảh năng còn cao là gần như hết, nếu bạn dậy thì muộn thì may ra
với con zai thì cứ tập bơi bơi sải ng thì dài ra bắp tay với ***g ngực lại to thêm đẹp lắm

ôi cám ơn bạn nhé, vậy thi? học bơi sa?i thôi, chi? biết môfi kiê?u bơi ếch.

Bơi sải!

thế thi? một nga?y khâ?u phâ?n ăn bao nhiêu trái chuối thi? được các bác nhi?.