bốn giảm béo nhanh và đơn giản ở chỗ

UỐNG TRÀ XANH

​

Trà sách là thực phẩm giảm mỡ đùi hiệu quả​

Theo một nghiên cứu mới đây tại Mỹ, uống bốn tách trà xanh trong một ngày giúp bạn cách giảm béo nhanh được hơn 2kg trong tám tuần. Sau khi nhấm nháp một tách trà, hợp chất EGCG (Epigallocatechin–3–gallate) có trong nó còn xúc tiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh giúp đốt cháy calorie hiệu quả hơn. Giúp giả mỡ đùi và bắp chân.
Xem thêm: cách giảm béo hiệu quả nhất hiện nay
dùng THỰC PHẨM CHỐNG LẠI CHẤT BÉO


Táo, chè xanh, củ cải trắng…. là những loại thực phẩm có khả năng đánh tan mỡ đùi. Mỗi thực phẩm có khả năng chuyên biệt trong việc loại bỏ mỡ. thành thử, hãy phối hợp chúng đều đặn và hợp lý trong thói quen ăn uống hằng ngày, giảm chất béo trữ trong thân.

Hàm lượng vitamin C, E dồi dào trong chè xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp thân bài độc, tiêu mỡ.

Củ cải trắng tác dụng thúc đẩy các acid béo đàm đạo chất nhiều hơn, giúp tiêu hao nhiều mỡ hơn.

UỐNG NƯỚC CHANH HÀNG NGÀY

Trong thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C và 5% axit citric, độ pH 2-3, có tác dụng giải nhiệt. Chất axit từ chanh làm giảm sự thu nhận của đường từ thức ăn, song song kích khích hoạt động của hệ tiêu hóa đào thải các lượng mỡ dôi trong cơ thể

Nước chanh giúp thu nhận canxi dễ hơn và đốt cháy các chất béo mau chóng. Nghiên cứu đã chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. nên chi, đây cũng được xem là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất.

MASSAGE ĐÙI BẰNG MUỐI
Trong muốn có thành phần cation (dương) và nation (âm) giúp thăng bằng và làm ‘nóng giãn, lạnh co cục bộ’. bộc trực massage đùi trong vòng 2 tháng, chị em sẽ thấy lượng mỡ ở bắp đùi được loại bỏ dần. Ngoài ra, muối còn giúp tẩy tế bào chết, giúp cho làn da săn chắc, mịn màng tràn trề sức sống.

LEO CẦU THANG

Giảm tầng suất đi cầu thang máy, hãy leo cầu thang bộ ở bất cứ nơi nào đi sẽ giúp giảm mỡ đùi hiệu quả. Leo cầu thang tăng quá trình bàn luận chất và hoạt động cơ bắp đùi. Đây là cách làm đơn giản mà không yêu cầu chị em phải vất vả ra ngoài và là cách tuyệt vời làm dẻo dai cơ bắp chuối và giảm mỡ đùi đáng kể.

Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn và không có đủ thời gian thực hiện các bài tập massage, tập thể dục hay kiên nhẫn ăn kiêng hàng ngày thì có thể giảm béo với công nghệ Slim Body. Tùy tình trạng béo của mỗi người, các bạn sẽ được thăm khám và điều trị với phương pháp hiệu quả và có tác dụng lâu dài nhất.

Nguồn: http://trangvangraovat.com/raovat/s...-nhanh-và-đơn-giản-tại-chỗ?p=1806881