bong gân, help ! hix hi các bác, tình hình là cách đây 2 tháng em có đá bóng và bị bong gân cổ chân. Em về nhà lấy cái lọ rươu thuốc xoa xoa rồi thì cũng đã đi lại bình thường nhưng bây giờ thỉnh thoảng ngồi lâu đứng dậy đi lại đau. Có người bảo là bên trong vẫn còn máu tụ nên phải xoa bóp mạnh cho tan máu tụ ra, có người lại bảo để nguyên ko động gì đến cả? Em chả biết làm thế nào nữa, mọi người giúp em, em sợ để lâu nó thành tật.
