Box cầu lông CLB Ngoại thương (sân PS) - Hà Nội +++ Quà tặng cho mọi người ghé qua trang 5

-Việc học thói quen đã khó nhưng còn khó hơn rất nhiều khi chúng ta cần xóa bỏ thói quen cũ để hình thành thói quen mới.Về việc này chúng ta có 2 phương án để thực hiện
+ Xóa thói quen bằng thời gian tức là trong thời gian dài bạn không sự dụng đến thói cũ đó của bạn ắt thói quen cũ sẽ biến mất một cách dần dần. Khoa học đã khẳng định những thói quen hình thành với càng nhiều giác quan tổng hợp thì càng khó quên .Bạn chơi cầu lông tức là bạn đã phải sử dụng với toàn bộ giác quan bạn có để chơi vì thế cách này chỉ phần nào đó làm nhạt mầu thói quen đi thôi.Ví dụ nhưng việc đi xe đạp.Bạn đã biết đi xe đạp thì bạn có không dùng nó bao nhiêu lâu thì lên xe bạn vẫn có thể đi được nó tuy nhiên cách bạn lên xe cách bạn đạp và cách mà bạn lái nó đã có sự thay đổi so với ngày trước.
+Xóa thói quen bằng cách ghi đè lên một thói quen mới.Điều này rất dễ hiểu vì nó chính là bản năng của con người.Trong quá trình phát triển từ khi còn là trẻ con thì con người đã luôn phát triển bằng cách như vậy.Không loại bỏ hẳn để hình thành mới mà hình thành mới để loại bỏ hẳn.Có thể hiểu như là những bước đi chập chững của em bé được thay đổi bằng bước đi cứng cáp qua một quá trình thời gian.Bản thân em bé đã tự tiếp thu thói quen thông qua mắt quan sát người khác bước đi và quá trình tập luyện(đi lung tung,đi loanh quanh).Khi em bé được bầy sói nuôi thay vì biết đi bằng 2 chân nó sẽ đi bằng 2 chân và 2 tay.Tuy nhiên nó sẽ biết đi bằng 2 chân khi bản thân nó cảm thấy hiểu quả hơn khi đi bằng 2 chân tức là quá trình tự học kỹ năng.(Hơi bị lạc đề một chút nhưng tôi muốn các bạn có khái niệm về hình thành thói quen như thế nào)
Vậy kết quả chúng ta suy ra từ 2 phương pháp là gì?Chúng ta hãy kết hợp 2 điều đó lại để rút ngắn thời gian tập luyện cho mình.Mỗi thói quen ví như là một động tác ,bạn hãy cố quên hẳn một động tác A để ghi đè một động tác B?T cho B sau thời gian ghi đè thói quen bạn hãy quay lại ghi đè với A.Quá trình này luôn là một vòng kín.Vấn đề là thời gian và sự kiên trì của bạn.
-Như đã nói ở trên cầu lông là sự kết hợp của tất cả các giác quan bạn có nên việc tập luyện cho nó cũng khác biệt hơn.Tôi ví dụ bạn học môn toán đây việc kết hợp giữa 2 giác quan nghe + nhìn đễ hình thành thói quen (việc nhớ cũng là thói quen) khi thói quen đã được ghi nhớ trên não bạn hoàn toàn có thể giải bài tập mà không cần xem lại sách vở.Còn trong cầu lông nói riêng hay thể thao nói chung bạn không thể đứng ngoài học lý thuyết để vào sân thực hiện được ngay lý thuyết đó.Vì điều đó làm cách giác quan khác của bạn chưa được học điều đó.Muốn biết đi xe đạp bạn bắt buộc phải leo lên xe để tập.Muốn biết bơi bạn buộc phải xuống hồ mới tập được.
(mệt rồi chơi đã)

-Đừng làm mất đi sáng tạo của bạn.Tôi đã từng như vậy,một thời gian dài tôi tập trung hết tất cả thời gian tôi có để hình thành tất cả những kỹ thuật mà tôi được học đến khi kỹ thuật của tôi tương đối chính xác cũng là lúc tôi nhận ra đường cầu tôi có gà mờ kinh khủng.không có biến hóa,không có chiến thuật?.không có đủ thứ.Tôi lại bắt đầu tập thói quen mới trong lối đánh của mình lại là quá trình dài tôi cần luyện tập.
-Hãy tập trung tìm ra điểm mạnh của chính bạn.Cách đánh chiến thuật sau này của bạn sẽ dựa trên chính điểm mạnh mà bạn có vậy từ bây giờ bạn hãy thử quan sát ,hãy thử lắng nghe người khác nhận xét về bạn,hãy thử nhớ lại những tình huống bạn ghi điểm để tìm ra cái tôi của bạn.Khi bạn có ?ođường lối? thành công sẽ đến với bạn nhanh hơn
-Đặt ra thật nhiều thật nhiều những hòn đá nhỏ để làm nên một con đường lớn.Tôi ví dụ bạn muốn mình có một quả đập thật mạnh và bạn biết rằng bạn có thể làm được điều đó,bạn cảm thấy lực và chưa thoát hết ra khỏi cơ thể bạn.Ok.bạn bắt đầu tập luyện nó chăm chỉ tuy nhiêu bạn luôn đặt mục tiêu cho mình là quả đập của bạn phải mạnh mà quên đưa ra những mục tiêu nhỏ hơn bổ trợ cho mục tiêu lớn của bạn và rồi bạn không biết là mình đã thành công được đến đâu. Bạn hãy nhớ rằng một khi đã bỏ công ra tập luyện thì chắc chắn bạn đã thu lại thành quả nhưng thành quả đó không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng để nhận thấy được.Hãy kiên trì bạn nhé tuy bạn chưa xây được con đương lớn nhưng bạn đã đặt được rất nhiều viên gạch nhỏ rồi đó.
-Đừng để bạn ?omù? trước những động tác.Hãy tập cho mình thói quen phân tích.Cho dù phân tích của bạn có mù mờ đến đâu đi chăng nữa,cho dù động tác mà bạn đang phân tích có dơ đến thế nào đi chăng nữa.Tất cả chính là bạn đang xây dựng cho mình một cái định hướng đúng đắn.Nếu bạn nghe một từ mà bạn không hiểu theo mộ cách nghĩ nào đó thì chính là bạn đang ?ođiếc?.Bạn nhìn một động tác mà mình đang bỏ sức tập luyện mà không hề có những nhận định cho riêng bạn thì cũng chẳng khác gì bạn đang ?omù?.
(lại đi chơi tiếp)

T cho anh xin 500đ chấm phẩy với, đọc nhức mắt kinh

Sang năm mới chúc bà con cô bác nhà mình MẠNH KHOẺ - HẠNH PHÚC - VẠN SỰ NHƯ Ý - AN KHANG - THỊNH VƯỢNG
HAPPY NEW YEAR !

Đầu năm mà không thấy Bác nào vào xông nhà nhỉ.
Chúc mừng năm mới !!!

Up cái nào, lâu rồi ko vô quét dọn nhà ...

Uithuong post mấy bài liền mà sao mình ko biết nhỉ

CHÚC MỪNG NĂM MỚI TOÀN THỂ ANH CHỊ EM NT-8X NHÉ, NĂM MỚI KHOẺ MẠNH, HẠNH PHÚC VÀ LUÔN THÀNH ĐẠT TRONG MỌI LĨNH VỰC. ĐÁNH CẦU LÔNG ĐỀU ĐẶN.
EM HỨA LÀ NĂM MỚI E THU XẾP ĐI OÁNH 1-2 BUỔI.

Cả năm mà mày mới thu xếp đánh 1-2 buổi thì dm bố trí nghỉ em ạ

Giờ mới có dịp quay lại diễn đàn,nó vẫn như xưa,không được sinh hoạt đều đặn như xưa.Bài viết của anh uithuong em đọc chỉ hiểu 40% thôi ạ,nhưng như thế cũng có lẽ là tốt rồi