Box cầu lông - Sân Ngoại thương + CLB 8x (NT8x) - Hà Nội

Tối qua nhìn mọi người tập mà thèm quá... Chị đăng ký là học viên thứ 2. Khó khăn nhất vẫn là vượt qua chính mình...

Không đi xem được nhưng cũng phải vào chúc mừng các đồng chí sân mình một cái. zdooooooooooooooooo

Hiện tại có 3 người xin chết.....

uithuong, người ngoài xin chết có đựoc chết không đó !!!

Cái này thì chú em không được tham gia rồi, giao lưu thì được ... mà giao lưu liên hệ với bầu Nghĩa trước...

hiz hiz

Rút kinh nghiệm lần tập trước nhé.Giờ chúng ta tập trực tiếp trên cầu không phải khua khua vợt tránh tình trạng nhàn chán nhưng trong quá trình đó tất nhiên sẽ có sửa kỹ thuật cho mọi người.Hy vọng lúc đấy mọi người sẽ thấy đc tầm quan trọng của việc "khua khua" vợt sửa động tác,hihi.E đã sư tập đc rất nhiều trò chơi nho nhỏ để mọi người thư giãn sau khi tập và cũng tập hợp lại đc kha khá phương pháp bổ trợ cho mọi người.......
Có thể em sẽ tổng kết buổi tập hum đó lên đây để mọi người tiện theo dõi (nếu cần) ...
Có vài chú ý em xin gạch đầu dòng để mọi người thiệt nhớ nè.
-Không tập thì thôi chớ tập thì phải nghiêm túc trong việc đi đều.Em biết mọi người đều có công việc...nhưng hãy cố gắng vì mọi người mà đi đều.Thiếu một người là thiếu đi rất nhiều tinh thần tập luyện.
-Sẽ không dạy theo kiểu thấy ai yếu gì mới bồi dưỡng mà sẽ tập hết,giỏi cái gì rùi thì sẽ giỏi hơn.
-Để không mất thời gian của mọi người cố gắng tự hỏi nhau (cái này rất tốt)
-Tập luyện đồng nghĩa với việc mình cố gắng nâng cao chính mình,vượt qua giới hạn của chính mình.Vì thế mọi người không nên thấy mệt rùi nhẩy lên ngồi quạt ngay đâu....cố gắng để hơn thế nữa
-Điều quan trong nè,,,,phải cho em cái quyền đc hò hét,,,,chỉ lúc đó thôi.Tập xong muốn phạt em thế nào thì phạt.
Có thiếu xót gì không nhỉ?ai có đề xuất gì thì thêm vào luôn nhé.Bi all

Đã đọc và chấp nhận......

Từ từ để anh phục hồi thể lực đã chứ Bắt tập căng ngay từ đầu, về đau hết cả mình mẩy hêhê

Không căng tẹo nào,nhẹ nhàng ghê lắm.Khửa khửa