Box cầu lông - Sân Ngoại thương + CLB 8x (NT8x) - Hà Nội

Đây là chùm ảnh của các mỹ nhân sân ngoại thương, mời bà con chiêm ngưỡng
.

còn đây mọi người thử đoán xem là '' hàng" của mỹ nhân nào nhé hehhe

Haa, ảnh chụp rất đẹp, nhất là cái bụng đầy "lông lá" kia... gan nhỉ, dám post lên trêu ... giỏi lắm đó....ko biết mống nào đây ...

Bầu sân mình lên chức MOD từ bao giờ mà sao không thông báo cho anh em được biết, có gì còn nhờ vả. Tự dưng thấy bầu bắt nạt người mới sợ quá...... Bụng ông gì đầy lông lá thế, "rê..." phải biết

Kỹ thuật tay ta thì chia làm ba nhóm.
Nhóm 1 gồm tất cả những động tác tiếp cầu ở trước mặt.
Nhóm 2 là những động tác tiếp xúc với cầu ở ngang người
còn nhóm 3 là tiếp xúc cầu ở phía sau người.

Mỗi nhóm sẽ có hơn 3 động tác chia làm 2 hướng (bên phải và bên trái)
.
Tình hìh tập thế này thì hơi lâu.Thứ 6 tới tập động tác kết hợp với di chuyển luôn nha mọi người. Máu không?

Định vào viết bài về buổi tập hôm qua nhưng nhớ ra còn nhìu việc chưa xong nên đành post tạm mấy dòng cho đỡ nhớ... hề hề.. Khi nào xong sẽ vào ê-đít (e*** í ạ).

Máu luôn.
Nhưng mà kế hoạch ngày mai cho anh em đi thư giãn 1 buổi cho khoẻ người đã nhé. Chứ không thì thứ 6 không tập được.
Giờ giấc ngày mai như thế nào đây uithuong ơi? 17h tập trung nhé.

Ang Nghĩa ơi Câu lạc Bộ Dạo này thế nào! Em dạo này đi làm rồi nên bây giờ nhiều lúc cũng rảnh! Em đang đánh ở câu lạc Bộ nghĩa tân! Thế Hôm nào Em rủ thêm mấy anh Cùng Cơ quan đến CLB giao lưu với mọi người nhé! Bác Còn nhớ Em không đó? Em Tân Người ĐIện biên Đây! Àh Bác cho Em số Điện Thoại của Anh và Của Tùng cắc nhé! he he

Số của anh Nghĩa: 0913044781, tập hay nhỉ, tiếc quá là không tập cùng được...

Ukie thôi!Mai tất cả Nt8x đi bơi thư giãn sau những giờ tập và làm việc căng thăng nhé.
Địa điểm:Bể bơi (chỉ có uithuong mới biết,hehe)
Thời gian:17h tập trung tại Vườn hoa hàng đậu (cạnh bùng binh to đùng)
Bơi xa một chút coi như đi du lịch sinh thái luôn,bể này cứ phải gọi là mĩ miều luôn.Có gì điện thoại cho uithuong,thân

sắp xếp được việc rùi sao thẳng thấy mặt đâu,hị hị