Bữa ăn gia đình rất ý nghĩa đối với trẻ em

Sống trong 1 gia đình hạnh phúc, trẻ sẽ có 1 nguồn calo tốt để hạnh phúc và học giỏi hơn. Vấn đề đó bắt đầu từ những bữa ăn bên gia đình đấy. Hãy cùng khám phá những ích lợi mà bữa cơm gia đình đem đến cho trẻ nhỏ nhé!

Đề phòng béo phệ và các bệnh tiêu hóa



Bạn biết không, khi ăn bữa trước màn hình tivi hay “lướt” web điện thoại sẽ làm cả người lớn lẫn bọn trẻ ăn uống nhiều hơn 1 cách đáng kể và dẫn đến tình trạng béo múp. Thế cho nên, một bữa cơm cùng tất cả thành viên trong gia đình bên các câu truyện vui sẽ giúp cắt giảm thời gian nhìn vào màn hình điện thoại hơn đó. Đồng thời, việc tập trung ăn cũng sẽ hỗ trợ việc tiêu hóa tốt hơn, hạn chế nguy cơ hóc, sặc, bụng trướng...

Thấu hiểu nhau hơn



Bọn trẻ có xu hướng lớn mạnh cao hơn về trí lực lẫn thể lực thông qua những bữa cơm bổ dưỡng trong gia đình. Những câu truyện được sẻ chia với mọi người trong nhà trong bữa ăn và cách mà gia đình cùng lắng tai và nêu ra các giải pháp khắc phục, tất cả sẽ giúp những đứa trẻ trong gia đình lớn mạnh về logic khắc phục vấn đề nhanh và nhạy hơn, cũng như có hành vi đạo đức theo hướng hăng hái hơn.

“Đường tắt” giúp trẻ nhỏ của mình sở hữu điểm số cao ở trường



Bởi khi ăn bữa cùng gia đình, trẻ có dịp gắn kết, giao tiếp và được hỗ trợ vể mặt cảm xúc. Bên cạnh đó, những bậc cha mẹ sẽ có ảnh hưởng hăng hái hơn đến những em qua các câu truyện được san sẻ trong bàn ăn đầm ấm.

Bữa ăn gia đình giúp tiết ra “hormone tình yêu”



Chúng ta có hiểu được dùng bữa cùng gia đình có thể giúp cơ thể tràn đầy những loại “chất xúc tác hạnh phúc” không? Ăn cơm cùng gia đình giúp thân thể sản sinh ra oxytocin (thường được gọi là hormone tình yêu). Chính vì vậy mà việc dùng bữa với mọi người trong nhà được xếp vào top 10 những phương pháp giúp cải thiện tâm trạng cho trẻ em đó.

Xem thêm: http://thietkenoithatbep.over-blog.com/nhung-mon-an-ngon-cuoi-tuan-cuc-hap-dan