Bứt phá chiều cao hiệu quả nhờ vào Doctor Plus

Hi!^^ Các bạn! Mình là Hoàng Nguyễn. Nhìn mình hiện tại, không ai nghĩ trước kia mình lại chỉ cao có một khúc. Mình đã tăng chiều cao thành công (chiều cao hiện tại là 1m75 nhé, trước kia có 1m55 thôi). Cho nên có rất nhiều người đã hỏi mình về bí quyết tăng chiều cao của mình là gì? Đại loại là mấy thằng hàng xóm nhà mình lúc nào cũng chạy sang hỏi mấy câu như thế, bla… bla…
Nên hôm nay, mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách tăng chiều cao hiệu quả mình đã thực hiện nha. Mình sẽ chia sẻ chi tiết nên chắc bài viết này sẽ dài dòng, nhưng mình nghĩ đọc khoảng 15 phút là xong rồi. Mình đảm bảo rằng 15 phút này sẽ không hề lãng phí đâu, 15 phút đọc để có thể cao hơn, dễ đúng hơm mấy bạn. Dưới đây là quá trình tăng chiều cao của mình.
Mình ghét, thực ra là cực kỳ ghét khi bị người khác gọi biệt danh là “Lùn”, nghe nó thấp kém làm sao ấy. Đặc biệt là vô cùng ghét khi nghe bọn con ******* mình là “Lùn”, gọi theo kiểu thảo mai trêu tức ấy. Không lẽ cả đời này, mình để tụi nó gọi thế sao? Nghĩ là làm thôi, mình quyết tâm thay đổi để cho tụi nó phải “banh to” mắt ra mà nhìn. Đó cũng chính là động lực để mình cải thiện chiều cao, tự đặt ra cho mình tinh thần thép không được bỏ cuộc, quyết tâm không để tụi nó cười vào mặt mình.
Từ đó mình đặt ra mục tiêu giúp chiều cao thay đổi, chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt của mình cực kỳ nghiêm túc. Mỗi ngày trôi qua là một ngày cố gắng để tăng chiều cao.
Nói thật, mặc dù có quyết tâm cao độ, nhưng cũng có đôi lúc mình rất nhụt trí. Vì tất cả kế hoạch lột xác đều do mình ên thực hiện. Với thời gian đầu mình tập luyện hăng say, không bỏ ngày nào, mà kết quả lại không khả quan lắm, chỉ cao có 0,5 cm. Cứ tốc độ tăng thế này, biết bao giờ mình mới thoát khỏi cái thân hình lùn một mẩu.
Nhà mình, có ông anh họ, bố mẹ nói là Việt Kiều Mỹ về chơi. Thấy ông đó sang nhà mình chơi, là mình thấy ghét rồi, các mặt thì cứ vênh vênh nhưng mà được cái cao. Đùa chứ, ông anh đó cao hơn 1m8 đấy. Nhìn thấy mình bé tí, xoa đầu mình, còn hỏi thăm này nọ. Thấy cái hành động của ổng là không ưa được miếng nào rồi. Nhưng ổng được cái thân thiện, thấy mình tập đu xà, ổng nói: “Tập thế này, đến tết nào mới cao” cái giọng thì nửa tây nửa ta, khó nghe kinh khủng. Đã thế, còn bày đặt khoác vai mình, mở điện thoại cho xem, ổng bảo “Làm thế này mới cao được nè nhóc”.
Cũng tính tò mò, thấy ổng cao nên mình cũng kiểu “lợi dụng” hỏi xem làm sao mà ổng cao. Ổng nói làm theo hướng dẫn trên đó. Thấy chiều cao của ổng là mình “kết” rồi. Nên quyết tâm vạch ra kế hoạch mới theo như hướng dẫn trên đó và bắt đầu vận dụng. Được một thời gian thì ổng về nước, nhưng vẫn dặn dò mình hãy chăm chỉ thực hiện, để chiều cao có thể cải thiện.

Đúng thời điểm ổng về nước là mình cũng đã làm theo hướng dẫn được hơn tháng rồi. Lúc đó mình chợt nhớ ra và đo lại chiều cao. Thật sự, lúc đó mình không thể tin nổi vào mắt mình luôn, cao lên những gần 1,5cm luôn. Lúc đó mình hét to lắm, ba má giật mình, tưởng mình bị gì, chạy vội sấp sấp ngửa ngửa vào nhà xem mình có bị làm sao không. Thật là bõ công tập luyện mà. Vậy là từ thời gian đó đến nay, đã được hơn 2 năm, chiều cao mình vượt qua cả sự mong đợi. Nhưng mà phải quyết tâm lắm mới được, chứ một chút chán nản, bỏ cuộc là hỏng ngay.
Hàng ngày, mình luôn chú trọng vào 4 yếu tố đó: dinh dưỡng, vận động, ngủ nghỉ và sinh hoạt lành mạnh. Phần dinh dưỡng hơi phức tạp nên mình sẽ nói sau nha. Đầu tiên là vận động, các bạn hãy chọn mình một môn thể thao yêu thích trong các môn như: Bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, đạp xe…
Nếu được thì lập nguyên một team thích thể thao để cùng luyện tập, bạn sẽ bớt được cái tính lười đi. Mình đã làm như thế và rất hiệu quả đó. Cứ mỗi sáng ra, đứa này sẽ ới đưa kia đi chạy bộ, có hôm thì tập bóng rổ cùng nhau, chiều về thì rủ nhau đi bơi.
Buổi tối trước khi ngủ mình còn “múa máy” chân tay, tập mấy bài tập giãn cơ nữa, rồi mới đi ngủ. Tuy nhiên, cái mình khổ sở nhất chính là chống lại cơn buồn ngủ vào buổi sáng để thức dậy tập thể dục, mình cài báo thức nó kêu ầm ĩ mình mới chịu dậy.
Mà để dậy sớm vào buổi sáng thì mình phải đi ngủ sớm, cứ đúng 10h tối là leo lên giường nhắm mắt ngủ luôn, không có nghịch vào điện thoại nữa, bỏ hẳn luôn cái khoản chát chít ban đêm.
Nói về phần dinh dưỡng là mình khổ sở lắm. Mình gom tiền tiêu vặt bố mẹ cho để ăn gà rán, khoai tây chiên, uống nước ngọt, nhưng giờ vào “khuôn khổ” để tăng chiều cao là gần như phải bỏ hết mấy thứ đó. Bởi theo như hướng dẫn mà ông anh họ cho thì dinh dưỡng chiếm đến 32%, vì thế phải đầu tư rất nhiều cho dinh dưỡng. Hàng ngày, mình phải ăn thực phẩm giàu Canxi. Mà chất này thì có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa. Khổ nỗi, mình ghét ăn cá vì nó tanh, nhưng mà cũng phải cố gắng ăn để có đủ chất. Còn chưa hết, bình thường có mấy khi uống nước lọc đâu, toàn uống nước ngọt có ga mới cảm thấy ngon. Giờ phải uống nước lọc, mà ngày nào cũng phải uống ít nhất là 2-3 lít. Nhưng mà uống nước tốt cho tiêu hóa và việc hấp thụ chất dinh dưỡng, nên ngày ngày mình cũng duy trì uống.
Các bữa ăn trong ngày mình còn chia nhỏ ra gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ, để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Các bữa phụ thì mình uống sữa, ăn trái cây, hoặc uống nước hoa quả để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Bên cạnh đó, mình đã sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Các bạn đừng nghĩ đây là yếu tố phụ nha, thực ra đây là yếu tố cực kỳ quan trọng để mình có thể sở hữu được chiều cao lý tưởng đấy. Sản phẩm mình dùng là Doctor Plus, sản phẩm dành cho độ tuổi từ 10-18 tuổi. Chính người ông anh họ đã gửi về cho mình dùng. Không phải dùng free đâu nha. Bố mẹ mình trả tiền đấy! Mà sản phẩm này giá khá chát, nhưng mà hiệu quả nó mang lại thì mình thấy rất phù hợp với giá thành.

Mình khuyến khích các bạn sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao. Sản phẩm nào thì các bạn tự tìm hiểu thấy phù hợp với điều kiện kinh tế của mình và có hiệu quả tốt thì dùng. Còn sản phẩm Doctor Plus là mình chỉ giới thiệu cho các bạn thôi, ông anh mình dùng và đến mình cũng đã dùng rồi nên mình review cho các bạn luôn!
Nói là ăn nhiều thực phẩm giàu Canxi và bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm hàng ngày, nhưng mà theo những gì mình tìm hiểu thì lượng chất dinh dưỡng từ thực phẩm nạp vào cơ thể chỉ khoảng 20-50% mà thôi, còn lại sẽ bị thất thoát ra ngoài do chế biến hoặc chế độ ăn mặn. Cho nên, lượng chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu mà cơ thể cần. Nên bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao là rất cần thiết. Nó vừa bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt vừa làm phong phú hơn các dưỡng chất trong cơ thể. Mình thấy, những bạn nào đã bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, đang ở độ tuổi 17, 18 thì rất cần dùng thêm sản phẩm hỗ trợ này. Hơn nữa, những bạn có cơ địa khó hấp thu thì càng phải dùng. Bởi các dưỡng chất trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe đã được tinh chế rồi, được tính toán hàm lượng chính xác, giúp cơ thể hấp thu tối ưu hơn.
Sở dĩ mình giới thiệu Doctor Plus cho các bạn là vì sản phẩm này đặc biệt hơn các sản phẩm khác ở chỗ là nó chứa bộ tứ dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao, mà thiếu có thể dẫn đến thấp lùn như Canxi, Collagen type II, vitamin K2, vitamin D… Tuy nhiên, do trong Doctor Plus chứa Canxi Nano, Collagen thủy phân type II có kích thích nhỏ, tăng khả năng hấp thu lên gấp hàng trăm lần, hấp thu tối ưu nên cải thiện chiều cao hiệu quả.
Dù sao mình vẫn rất khuyến khích các bạn sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe, nếu bạn không sử dụng thì thôi. Muốn chiều cao bứt phá nhanh và hiệu quả cao thì nên sử dụng. Hơn nữa, chiều cao chỉ phát triển trong một thời điểm nhất định, nếu bạn bở lỡ thì sẽ hối hận cả đời, phải sống trong hình dạng thấp bé. Chiều cao sẽ gắn liền suốt cuộc đời, bỏ ra vài ba triệu bạn sẽ không hối tiếc. Còn chỉ tiếc rẻ vài ba triệu thì bạn sẽ thấy hối hận đấy, sống mãi với chiều cao thấp lùn khổ sở lắm, đánh mất cô hội có việc làm tốt, khó kiếm người yêu nữa, kiểu như đang đánh mất tương lai ý.