Các bác giúp em với !!!

Các bác giúp em với !!!

Chẳng là từ khoảng 2 năm nay em bị đau và mỏi cái vai bên trái và cổ .

Lúc đầu còn chịu được , bây giờ càng ngày càng mỏi .

Cái cơ ở vai bên trái em bây giờ nó cứng như đá ,mỗi lần em quay cái đầu vai nó kêu cùng cục rất to , nghe cứ nhu là tay rụng ra khỏi vai đến nơi .

Cổ cũng thế , em xoay cổ kêu khục khục , ng yêu em mỗi lần nghe thấy sợ phát khiếp , tưởng gãy cổ đến nơi . Hôm nọ đọc báo thấy có 1 ông đang xoay cổ như em lăn đùng ra chết em hãi quá : (

Các bác có bài tập tành gì giúp em ko ?

em đi khám bác sĩ bên này tốn nhiều tiền lắm , nên ko đi , em cũng đã đi mấy lần đến mấy chỗ matxa y học , mất 50 eu nửa tiếng mà chẳng giải quyết vấn đề gì

bác sĩ thì nói xương kêu ko phải là vấn đề , và chỉ bảo em tập thể dục cổ và vai , nhưng em tập mãi chẳng đỡ gì cả .

Mà em còn rất thanh niên trai tráng , đầu 2 đít chơi vơi , mà đã thế này thì làm sao đc . Ngoài đau cổ đau vai ra e ko còn bị gì khác , người rất khoẻ mạnh , cứng cáp , ko vấn đề gì !!!

Để khi nào về VN khám cho rẻ, chứ chỉ nói triệu chứng thế thì chịu
Để mai mình hỏi ông bạn là BS khoa Cơ xương khớp Bạch mai có nhận lời tư vấn từ nước ta ra nuwóc ngoài ko rồi ới cho cậu nhé.

ui, em thấy đến đi khám thật mà ở mỗi một viện lại "đẻ" thêm cho bn 1bệnh mới. Vậy mà bác lại biểu "tư vấn", em thấy có vẻ mơ hồ lắm