1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

các bác hay tập thể dục thể thao vào giúp em với .

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi hdtanhtxz, 22/07/2009.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. hdtanhtxz

    hdtanhtxz Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    02/11/2003
    Bài viết:
    415
    Đã được thích:
    0
    các bác hay tập thể dục thể thao vào giúp em với .

    dạo này em đang tập thể hình toàn diện .
    nhưng chỉ có bài tập cơ bụng là em còn thắc mắc ko hiểu sao em cứ tập cơ bụng là bị đau thắt vùng thắt lưng (khá đau )
    em tập đúng phương pháp , dụng cụ tập là ghế tập cơ bụng tiêu chuẩn , mỗi lần xuống ko xuống quá sâu , chỉ = nằm ngang thôi thế nhưng ko hiểu sao tập đến cái thứ 5 trở đi là phần eo lưng đau thắt . ai có kinh nghiệm chỉ cho em với . nên cố tập tiếp hay là thôi
  2. Ngumover1

    Ngumover1 Thành viên mới Đang bị khóa

    Tham gia ngày:
    26/02/2008
    Bài viết:
    1.156
    Đã được thích:
    1
    Chắc chắn luôn là cột sống của bạn có tổn thương
  3. hdtanhtxz

    hdtanhtxz Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    02/11/2003
    Bài viết:
    415
    Đã được thích:
    0
    hix bác nói dõ hơn đc ko ? liệu có điều trị được ko bác ? em lo quá
  4. Jay_chou

    Jay_chou Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    19/04/2004
    Bài viết:
    439
    Đã được thích:
    0
    ĐI khám đi, như vậy là có vấn đề đấy, mình lên 50 cái cơ bụng cũng chẳng sao .
    cột sống lưng có vấn đề thì sau này quan hệ với vợ chỉ có nằm dưới thôi chứ ko nằm trên dc đâu
  5. seagod

    seagod Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    26/03/2006
    Bài viết:
    2.710
    Đã được thích:
    2
    Khoá topic với lý do: tên topic không rõ ràng
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này