các bác hay tập thể dục thể thao vào giúp em với .

các bác hay tập thể dục thể thao vào giúp em với .

dạo này em đang tập thể hình toàn diện .
nhưng chỉ có bài tập cơ bụng là em còn thắc mắc ko hiểu sao em cứ tập cơ bụng là bị đau thắt vùng thắt lưng (khá đau )
em tập đúng phương pháp , dụng cụ tập là ghế tập cơ bụng tiêu chuẩn , mỗi lần xuống ko xuống quá sâu , chỉ = nằm ngang thôi thế nhưng ko hiểu sao tập đến cái thứ 5 trở đi là phần eo lưng đau thắt . ai có kinh nghiệm chỉ cho em với . nên cố tập tiếp hay là thôi

Chắc chắn luôn là cột sống của bạn có tổn thương

hix bác nói dõ hơn đc ko ? liệu có điều trị được ko bác ? em lo quá

ĐI khám đi, như vậy là có vấn đề đấy, mình lên 50 cái cơ bụng cũng chẳng sao .
cột sống lưng có vấn đề thì sau này quan hệ với vợ chỉ có nằm dưới thôi chứ ko nằm trên dc đâu

Khoá topic với lý do: tên topic không rõ ràng