Các bệnh đau xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi

Những người lớn tuổi thường hay gặp phải nhiều vấn đề về các bệnh đau xương khớp, vì độ tuổi càng cao nên xương ngày càng trở nên yếu hơn và khó hồi phục khi bị chấn thương hay gãy xương, nên dễ dẫn đến bị mắc phải các bệnh đau xương khớp. Vì vậy, những người lớn tuổi nên thận trọng và chú ý hơn trong việc đi lại, tránh bị vấp ngã hay làm việc quá sức làm tổn hại đến xương khớp. Sau đây là một số bệnh xương khớp mà những người lớn tuổi hay bị mắc phải.

​

1. Viêm đa khớp dạng thấp

Viêm đa khớp dạng thấp là một trong những bệnh xương khớp mà người lớn tuổi hay bị mắc phải, bệnh này khiến cho nhiều xương khớp bị sưng đỏ và gây đau đớn ở nhiều khớp như ở bàn tay, bàn ngón chân, khuỷu, khớp cổ tay, gối, cổ chân và thường bị cả 2 bên. Bệnh làm cho việc vận động, sinh hoạt hằng ngày của người bệnh khó khăn hơn và gây đau đớn, cứng xương khớp mỗi khi nghỉ ngơi thời gian dài hoặc khi ngủ dậy. Người bệnh phải có chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung vitamin C mỗi ngày để giảm viêm và giảm đau.

2. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp cũng là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, do độ tuổi càng cao thì quá trình lão hóa ở xương khớp diễn ra mạnh mẽ, làm cho sụn khớp mỏng đi và mất đi tính đàn hồi vốn có của nó nên gây đau đớn và vận động khó khăn hơn. Đặc biệt khi trời chuyển lạnh khiến cho người bệnh thoái hóa khớp khó vận động và di chuyển hơn, cho nên khi trời chuyển lạnh cần phải giữ ấm cho cơ thể bằng cách mặc áo khoác, đeo găng tay, đội mũ, đeo khẩu trang hoặc ngâm bàn tay, bàn chân trong nước ấm để cơ thể trở nên ấm áp hơn và tránh các xương khớp bị cứng và khó vận động.

3. Bệnh gút

Bệnh gút thường gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới, bệnh do acid uric trong máu tăng cao cho nên cần đi bệnh viện kiểm tra acid uric trong máu định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời, nếu để lâu bệnh sẽ càng chuyển biến tệ hơn. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống không hợp lý, uống nhiều rượu bia, ăn quá nhiều chất đạm,... nên người bệnh cần ăn nhiều chất xơ để giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất đạm, bổ sung lượng nước từ 2 đến 3 lít mỗi ngày.

4. Đau lưng

Đau lưng là bệnh thường thấy nhất ở người lớn tuổi, bên cạnh đó đau lưng cũng không còn xa lạ gì với giới trẻ do những thói quen xấu như ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế hay làm việc quá sức là những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng. Ở người già do độ tuổi cao nên khoáng xương bị suy giảm, sụn khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, vì vậy bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho xương là điều giúp xương khỏe mạnh và giảm đau hiệu quả hơn.


Đó là những bệnh đau xương khớp thường gặp nhất ở người lớn tuổi, nên thường xuyên tập thể dục mỗi ngày, ngồi thiền yoga, và các bài tập phù hợp cho xương khớp để phòng tránh bệnh cũng như điều trị bệnh hiệu quả hơn. Các bạn trẻ hiện nay không nên xem thường các bệnh đau xương khớp vì nó đang có dấu hiệu trẻ hóa dần do tính chất công việc cũng như thói quen xấu hằng ngày của mỗi người. Vì vậy, cần phải có biện pháp phòng tránh để không bị các bệnh về xương khớp.