Các bí quyết nâng ngực tự nhiên thành công nhất

Bí quyết nâng ngực tự nhiên luôn là từ khóa được nhiều chị em trên toàn thế giới tìm kiếm. Và từ những kinh nghiệm của chị em đã áp dụng thành công nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên, chúng tôi tổng hợp kết quả dưới đây cho chị em áp dụng nhé.

1. Nâng ngực tự nhiên với đu đủ

Estrogen là một nội tiết tố phát triển mạnh khi chị em bước vào tuổi dậy thì để kích thích tuyến ngực phát triển. Đu đủ là một thực phẩm tự nhiên chứa rất nhiều estrogen để bổ sung cho cơ thể giúp ngực tăng kích thước tự nhiên một cách chậm chạp nhưng vững chắc.

Xem thêm: Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật hiệu quả nhất.



Các món từ đu đủ xanh và chín nâng ngực tự nhiên chị em có thể sử dụng là: đu đủ xào lòng, đu đủ hầm xương, sinh tố đu đủ, tráng miệng đu đủ chín,…

2. Nâng ngực tự nhiên với đậu nành

Sữa bò hay sữa đậu nành là một thực phẩm không thể thiếu trong dinh dưỡng hàng ngày vì chúng cung cấp nhiều canxi giúp xương răng chắc khỏe và các dinh dưỡng cần thiết khác. Đối với chị em thì các bác sĩ khuyên dùng sữa đậu nành vì chúng có chứa một lượng lớn estrogen không kém gì đu đủ để kích thích nở ngực và đẹp da.

Xem thêm: Địa chỉ Nâng ngực đẹp và an toàn tại tphcm.



Các thực phẩm từ đậu nành chị em nên sử dụng là: sữa, đậu phụ, tàu hũ, tàu hũ ky,… Tuy nhiên lưu ý với chị em, đậu nành là thực phẩm tốt cho nữ giới nhưng lại giảm testosterone (khả năng sinh lý của nam giới).

3. Nâng ngực tự nhiên với các bài tập thể dục

Môn thể thao nào vừa cho dáng vóc săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và đặc biệt là có khả năng nâng ngực tự nhiên?

Đó chính là bơi lội, chống đẩy và tập tạ tay – đây đều là những môn dùng nhiều sức của cơ tay và ***g ngực để tập luyện nên có tác dụng đẩy ngực lên, thu nhỏ bụng lại giúp cho nâng ngực tự nhiên.

Nếu chị em đã áp dụng thành công bí quyết nâng ngực tự nhiên nào ngoài 3 bí quyết trên thì có thể gửi thư về cho Trung tâm PTTM Bác sĩ. Ngô Mộng Hùng để chúng tôi chia sẻ kinh nghiệm với nhiều chị em hơn nhé.

Nguồn: Bí quyết nâng ngực tự nhiên