Các cách chọn mua xe đạp thông minh cho bạn tham khảo

Đi xe dap là cách rất tốt để đốt calorie. Bạn có thể đốt cháy khoảng 200 calo một giờ sau một chuyến đạp xe thong thả; giảm được 450 đến 600 calo nếu đạp khoẻ hơn. "Bạn càng đạp, vượt qua những đoạn đồi dốc thì lượng calo đốt cháy càng cao" Burron nói. "Tôi thích đi xe đạp không chỉ bởi vì nó là một bài tập aerobic rất hiệu quả, mà còn rất thoải mái cho các khớp vận động. Đó là một trong những hoạt động yêu thích của tôi dành cho người bị chấn thương đầu gối. "

Vào những ngày trời đẹp, hẳn ai cũng muốn nhảy lên một chiếc xe đạp và đi loanh quanh. "Đi xe đạp rất thú vị vì bạn có thể ngắm cảnh dọc đường" Alice Burron, nhà sinh lý học ở Cheyenne "Bạn có thể rủ bạn bè cùng đi hoặc đạp xe một mình Bạn có thể đạp xe chinh phục đường núi. Bạn cũng có thể đi xe trong thành phố. Đi xe đạp rất linh hoạt và đó là một bài tập thể dục tuyệt vời cực kỳ có lợi cho sức khoẻ "



Nhưng khoan vội đã nào! Trước khi bạn đạp xe, bạn cần đầu tư vào một chiếc xe đạp tốt.
Các loại xe đạp phù hợp



Câu trả lời của bạn cho những câu hỏi sẽ giúp bạn xác định loại xe bạn cần.

Lựa chọn của bạn bao gồm:

Xe đạp leo núi. Xe đạp leo núi có thể đạp trên vỉa hè, nhưng hoạt động tốt nhất trên con đường đất. Dạng xe này phù hợp với leo dốc hoặc vượt các đoạn đường đối núi vì bánh xe nhỏ nhưng vỏ xe bám đường tốt.
Xe đạp đường trường. Bánh xe đạp đường trường nhỏ hơn so với xe đạp núi và rất tốt nếu bạn đi xe chủ yếu trên các tuyến đường. Đây là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần xe cho những chuyến biểu diễn xa và đi đường dài.

Xe đạp Hybrids (Lai). Là sự kết hợp giữa xe đạp leo núi và xe đạp đường trường kể cả khi bạn đang đi giay nam. "Có thể đạp xe trên vỉa hè và cũng có thể vượt đường trường" Burron ghi nhận. "Nói chung, trọng lượng của kiểu xe này vừa phải và trông rất vui với đủ loại màu sắc và nhiều loại giá cả. Đối với hầu hết các phần, một chiếc xe đạp hybrid rất phù hợp cho những người mới chơi xe đạp. "
Xe đạp giải trí. "Xe đạp giải trí mang nụ cười nở trên môi bạn," "Gắn giỏ vào xe và đi mua sắm. Loại xe này không chỉ mang lại niềm vui lớn cho các chuyến đạp xe nhàn nhã mà còn thuận tiện cho bạn di chuyển từ nơi này qua nơi khác mà nếu muốn vẫn dừng lại được để uống café ven đường. Loại xe này hiện nay đang được thiết kế với nhiều mẫu mã tuyệt đẹp.
Xe đạp Đua: là loại xe nhẹ nhất trong tất cả các chủng loại xe đạp và được thiết kế để đạt tốc độ tối đa. Người ta chọn những vật liệu công nghệ cao và có thể là đắt nhất để tạo nên những chiếc xe bắt mắt.

Xe đạp tốt có thể khá đắt tiền – dao động từ vài trăm đến vài ngàn đô la. Bạn có thể đặt mua từ nước ngoài như Wal-Mart với giá 3.000.000 đến 4.000.000 VNĐ hay thậm chí ít hơn, nhưng sẽ thuận lợi hơn nếu mua tại các cửa hàng hoặc shop trong nước để trực tiếp cân nhắc các lựa chọn. Tại các cửa hàng xe đạp trong thành phố , các nhân viên bán hàng có thể giúp bạn tìm được những chiếc xe đạp phù hợp với nhu cầu của bạn và đảm bảo đó là chiếc xe bạn thích. Bên cạnh đó, xe đạp giá rẻ sẽ cần được thay thế thường xuyên hơn như giay cao nam, và nếu bạn bảo quản tốt, có thể giữ được xe trong nhiều năm, tiết kiệm tiền trong thời gian dài.

Khi chọn một chiếc xe đạp, hãy bắt đầu bằng cách tự trả lời những câu hỏi dưới đây :

Tôi sẽ đạp xe ở địa hình thế nào? (Đường dốc hay đường thành phố?)
Tại sao tôi muốn đạp xe? (Để cho vui? Vì thể lực? Để thuận tiện đi lại và tiết kiệm xăng?)
Tư thế thoải mái nhất khi đi xe dạng gì? (Hoàn toàn thẳng đứng? Nhàn nhã và nghiêng về phía trước? Hoặc chế độ đua?)