Các cách đơn giản phòng và trị bệnh "yếu"

Các cách đơn giản phòng và trị bệnh "yếu"

Tình cờ đọc được bài viết dưới đây nên mạo muội mở topic này để bà con đóng góp những phương cách tương tự:

Y học cổ truyền có một biện pháp mà người bệnh nào cũng có thể làm được là tiến hành các thao tác tự xoa bóp để đề phòng và chữa chứng bệnh phiền phức, đáng buồn này.

Day ấn huyệt thần khuyết

Dùng ngón cái hoặc gốc của bàn tay day nhẹ huyệt thần khuyết trong 3 phút. Vị trí huyệt: ở chính giữa rốn (Hình 1).

Day ấn huyệt khí hải

Dùng ngón giữa day huyệt khí hải trong 2 phút. Vị trí huyệt: ở dưới rốn 1,5 tấc (Hình 1).

Day ấn huyệt quan nguyên

Dùng ngón giữa day huyệt quan nguyên trong 2 phút. Vị trí huyệt: ở dưới rốn 3 tấc hoặc trên bờ trên xương mu 2 tấc (Hình 1).

Vê ********* và tinh hoàn

Dùng hai bàn tay lần lượt vê ********* vài phút. Sau đó dùng ngón tay vê nhè nhẹ mào tinh hoàn và tinh hoàn trong 3-5 phút, miễn sao không cảm thấy đau là được.

Xoa bụng dưới

Dùng bàn tay xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải trong 2 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được (Hình 2).



Xát đùi

Dùng bàn xát bên trong đùi theo hướng từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 20-30 lần (Hình 3).

Day ấn huyệt tam âm giao

Dùng 2 ngón cái day ấn huyệt tam âm giao trong 2 phút. Vị trí huyệt: ở trên mắt cá chân trong 3 tấc, ngay sau bờ trong xương chày (Hình 5).

Day huyệt hội âm

Dùng ngón giữa day huyệt hội âm trong 2 phút. Vị trí huyệt: nằm ở giữa hậu môn và bộ phận sinh dục.

Day ấn huyệt túc tam lý

Dùng 2 ngón cái day 2 huyệt cùng một lúc trong 2 phút. Vị trí huyệt: sờ bờ trước xương ống chân (xương chày) từ dưới cổ chân lên, đến gần khớp gối ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ngang ra một khoát ngón tay là vị trí của huyệt, ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân (Hình 4).

Xát lưng và xương cùng cụt

Dùng 2 bàn tay xát phía sau thắt lưng dọc theo 2 khối cơ cạnh cột sống, xát từ trên xuống dưới và ngược lại trong 1 phút, sau đó tiếp tục dùng một bàn tay xát vùng xương cùng cụt trong 1 phút sao cho tại chỗ nóng đều là được. Tinh thần thoải mái, luôn tin tưởng sẽ khôi phục lại được sự hứng khởi cũng là một yếu tố quyết định không nhỏ đến sự thành công của việc trị bệnh (Hình 6).



Nguồn: http://www.khampha24h.com/modules.php?name=News&opcase=detailsnews&mid=1142&mcid=44