Các Chị cho em hỏi (cấm các anh heheh)

Các Chị cho em hỏi (cấm các anh heheh)

em muốn giảm béo nhanh như lúc béo lên thì làm thế nào ạ?
em đau khổ quá huhuhuh

Forever and one i will miss you......However, i kiss you.....

Ăn miến nấu với thịt bò và rau một tuần sụt 4 kg . Ngày 3 bữa như vậy nhé . Cứ giảm cân vùn vụt . Có điều chị cẩn thận ko lại tăng lại gấp đôi . Nếu ko thì chị đi tập thể dục thể hình ở câu lạc bộ ý . Cố gắng burn 2000 calories per day . Xong ăn vào 1500 calories thui là cũng sụt đấy .

hehe có mỗi thế thôi, tớ tưởng ấy hỏi gì to tát lắm! Việc muốn giảm béo như lúc béo nhanh chứng tỏ là do tội ăn nhiều mà bị béo lên! Cách đơn giản nhất để không béo nữa , và giảm cân hiệu quả là không ăn đồ ăn ngon, chỉ uống nước lã, ăn cơm với muối vừng(mỗi bữa nửa bát)! hihi, chắc là ấy không làm được đâu vì tớ cũng thấy khó lắm, tự nhiên lại phải nhịn ăn nhịn uống..... Mà thôi béo thì xinh chứ sao, béo ôm mới thích
Em nhớ giữ tính tình con gái Bắc.Nhớ điêu ngoa nhưng giả bộ ngoan hiền.Nhớ dịu dàng nhưng thâm ý khoe khoang.Nhớ duyên dáng ngây thơ mà xảo quyệt!

Há há, anh xin lỗi, thật là ân hận.....trót lỡ dzô đây !!!
Hớ hờ, Tết vìa măm nhìu quá chứ gì !
Chú chị khó đi tập tạ, tập thể hình....
đảm bảo sẽ quay lại mốt người dây !!!
TO SACRIFICE MY WHOLE LIFE TO THE HAPPINESS OF YOU

Hix! Ăn cơm với muối vừng còn mập bạo nữa Dưng mà Aki_Yuki@ nói đúng đấy, mập ôm mới thích
Em xuất hiện như mặt trời
Xua đi những cơn u ám
Anh đang quạnh hiu
một hoàng hôn xám
Bỗng đổi thành màu xanh
Từ đó một ngày
có ba buổi bình minh

Kim đang đùa ta đấy à? kim mà giảm béo thì,,, có mà,,, loạn,
ôi,,, câu hỏi của Kim phải là của ta mới đúng, hic híc sau tết tăng những 4kg,, dã man quá ( nhưng vẫn ... không quá đát lắm )
muốn giảm cân cũng không khó lắm, ăn ít , ngủ ít, gia tăng thức khuya (online) sáng dậy sớm ( đi học) trưa không ngủ ( chơi điện tử ) đảm bảo sau lâu nhất 1tháng giam vài kg ===> điều này đã được thử nghiệm, thành công tốt đẹp

ai bảo ăn cơm muối vừng là béo nào!! Bạn cứ thử đi, nhớ là đừng có ăn kẹo bánh của ngọt, socola . ... ăn hoa quả còn cơm ăn ít, không ăn thịt, không ăn đồ béo, đảm bảo gầy được!!!
Em nhớ giữ tính tình con gái Bắc.Nhớ điêu ngoa nhưng giả bộ ngoan hiền.Nhớ dịu dàng nhưng thâm ý khoe khoang. Nhớ duyên dáng,ngây thơ mà xảo quyệt!

hix 24h thì lại muốn tăng cân venus_mars có thể chỉ cho mình cách tăng cân nhanh được hong ^_^
Cuộc đời là một trò chơi với những bước đi phức tạp...

oi zoi oi xem chừng zảm péo khó quá, hiz hiz......em thì không thể ăn ít quá đc (ăn thế là sẽ bị cả nhà kêu la ngay), em lại chủ nghĩa ăn thịt mới chết chứ (kô ăn cá, tôm.....không thích), cũng không thể hoạt động quá nhều được (sức lực có hạn ạ), mà ngủ thì cũng không nhiều (từ trước đến nay vẫn thế chủ yếu là ngủ ngày), mà cũng không thể online nhiều đc vì tốn kém...........KHÓ QUÁ!!!
chị 24h muốn péo thì: ăn đồ ngọt nhiều nhiều nhiều vào, ăn linh tinh đủ mọi thứ vào, ăn thường xuyên, luôn luôn ăn 1 cái zì đó, hoạt động (ý em là hoạt động chạy nhảy í ạ, còn ngồi 1 chỗ làm việc vẫn okie) ít thôi, ngủ thật là nhiều...........
Đại Ca dám xỏ em, nhớ cái mẹt đếy, đã bảo là cấm rồi mà..........
Forever and one i will miss you......However, i kiss you.....

Nếu chị thích ăn thịt thì hãy ăn kiểu này nhé . Ăn tất cả các loại thịt chị thích có điều khi dùng sauce ko được có tí đường nào trong đấy cả . Còn rau chị ăn xà lách thui . Ăn thoải mái vô tư đừng nghĩ là phải cắt phần béo đi . Ok . Cái kiểu ăn kiêng này phức tạp nhiều thứ lắm nhưng nếu chị mà hơi béo thui thì ko sao . Có điều em nói cái này , ăn xong mà ko cẩn thận lại tăng lại cân đấy . Con bạn em nó ăn thịt như heo 3 tháng liền nó sụt vèo một phát 20 kg rồi . Còn chị muốn biết cái kiểu đấy thì chị cứ lên google search Atkin diet .