Các Chị cho em hỏi (cấm các anh heheh)

Nếu rảnh 22 này em tham gia với 80 đi nhớ cái nick của anh, hôm đó đến hỏi anh rồi anh đưa cho cái cẩm nang giảm cân.
Béo à ? chuyện nhỏ
 

Bí quyết thì có cả đống nhưng mà .thực hành thì chỉ được .......mấy hồi ...... Từ nhỏ đến lớn , cho đến tận bây giờ ..kỉ lục giảm cân của tui chỉ có 3 ngày ...xong thì đâu lại đóng đấy .đau khổ thế đấy .... Nói chung thì muốn gầy đi khó hơn béo lên nhiều ( nói thế cũng nói ) ... kô nên nhịn ăn , hoặc bỏ bữa ... có thể ăn nhiều bữa trong ngày nhưng chỉ nên ăn rau và hạn chế chất bột . Uống nước nhiều vào , trung bình 8 cốc / ngày .Buổi trưa nên ăn cơm và tất nhiên là đừng bỏ bữa sáng , sáng nên ăn đồ ăn có nước như bún hoặc bánh đa , ăn đồ ăn khô sẽ kô tốt cho sự co bóp của dạ dày ( báo nói thế ...) ....Buổi tối thì ăn nhẹ với súp hoặc canh rau , có thể ăn một bát cơm ....tuyệt đối kô ăn gì sau 9h tối ....Thế thôi đã , lượn rồi tí viết tiếp ....
p/s : bé Kim , chụp cái ảnh bé lên cân cho blue xem nào ...
Thương ai cũng được ...thương nó giùm tui cái, tui cảm ơn lắm á ..thế nhá ...^.^ .... >.< .... ^_^ !

em cảm ơn các anh các chị, sung sướng cuộc đời quá, hí hí.............quả này em quyết tâm zảm péo, dù sao thì em chẻng ôm ai mà cũng chẻng có ai ôm em, hahahah.........quan tâm làm cái giè, chịp chịp...............nhưng mà vẫn thích ăn cơ, thế mới đen chứ
đang ăn nhiều thế này lại bảo không ăn nữa thì........
Forever and one i will miss you......However, i kiss you.....

chị ,,, áp dụng triệt để như thế mà,,, vẫn ,,, hihi . em đùa đấy, lâu lắm không thấy chị tạt qua chỗ bọn em chơi, dạo này chị thế nào ạ? có "vui vẻ "như Kim bây giờ không (nghĩa là tăng kg đấy ạ ) hay ,,, "sầu thảm "như em (nghĩa là giảm kg ) đấy ạ

Cái con bé này, cái gì cũng kêu toắng lên..cứ như là sập nhà đến nơi. Hôm nọ đến nhà nó thấy con bé em gầy nhẳng...chắc ăn hết cả phần của em. Zảm béo á...chị có mỗi một kinh nghiệm là đừng bao giờ tìm cách zảm béo hehe bởi vì là sẽ không làm được. Nhưng mà đang xinh cơ mà...zảm làm quái gì. Mới lại cái thằng anh yêu của em nó cũng hơi hơi béo roài...không lo nữa nhá

POURQUOI JAMAIS? JAMAIS DIRE JAMAIS!

oác, sao chị nỡ phũ phàng nói thế, hic hic...........nghĩa lộ hết roài, xí hổ quá, huchuc
nhưng mà ''cái thằng anh yêu của em nó cũng hơi béo roài'' thì em còn lo cái zì nữa cơ hả chị? sao lại có liên quan đến em được nhểy? ho*ho*
Forever and one i will miss you......However, i kiss you.....

"Thằng beo béo" là thằng nào ấy nhỉ, ko biết mình có thắng được nó không đây.... Gầy còm như mình, nhưng chưa biết mèo nào xực mỉu nào đâu nha....
Venus: vậy là em vẫn quyết tâm zảm béo à. Từ xưa đến giờ, chưa bao giờ anh qua được cái ngưỡng 50 kg nên ko biét cách zảm béo. Hay là anh em ta... "châu về hợp phố", góp tiền thuê nhà đeeeee, xong rồi cứ luật bù trừ, mới lại trung bình cộng chia đôi, đảm bảo bọn nó nhìn anh em mình mà lác hết cả mắt, lác hết cả mũi.. .
Còn chuyện hay vấp ngã: có ba cách:
1. ngồi im một chỗ ko đi nữa (cách này e chừng phải muợn con Toto nhà anh cái... "sích".
2. Đi cũng được, nhưng thuê anh... pế. Cách này phải mua tạ 60 cân cho anh tập.
3. Cắm biển báo nguy hiểm ở những nơi dễ vấp...
Nguyen Anh Bach

Ôi trời ! ông cứ vẽ, béo thế thì lăn luân đi việc gì phải đi làm gì cho nó té
 

thứ nhất: em có fải là nghiện đâu mà anh đòi xích?
thứ 2: đợi đến lúc anh tập tạ xong thì chắc em chỉ còn da bọc xương thế là hết
thứ 3: cắm nhiều biển báo nguy hiểm không chừng vấp biển báo mà tèo thì sung sướng cuộc đời, anh nhểy?
Forever and one i will miss you......However, i kiss you.....

Huuuuuuu, đêm qua nhảy lên cái cân nhà bà, suýt thì lăn đùng ra ngất xỉu. Mẹ ơi, thê thảm quá, ko hiểu mình ham hố cái gì, hay là ăn uống ko điều độ mà nên nông nỗi này cơ chứ.
Cả đêm ko ngủ được, nhắn tin cho người yêu thì: "mệt lắm, đi ngủ đây". Nhắn tin cho bồ nhí thì: "buồn lắm, ko bít làm gì cả". Thế là chẳng còn ai để tâm sự nỗi khổ này. Huuu, cứ nhắm mắt vào là cái số 38 nó lại hiện lên, nhảy nhót lung tung. Hic, sao mình khổ thế ko bít, ngày nào cũng nhồi như nhồi heo ấy, mà mãi ko béo được
Cuộc đời lạ lùng, cuộc đời ước mơ những điều viển vông
Lòng người lạ lùng, lòng hay thương nhớ những điều hư không