ăn nhìu hoa quả có tíh mát như đu đủ, cam, ... (chứ ko fải mận, vải, mít... ), hạn chế ăn ớt, uống nhìu nước, trà giải nhiệt, nếu nổi rôm thì mua mướp đắng zìa tắm..... chug chug thì cũg chỉ có vậy thui
