Các chú ý khi mẹ bổ sung thực phẩm cải thiện hệ tiêu hoá cho bé

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất
Bổ sung thực phẩm cải thiện hệ tiêu hoá cho bé

Trẻ nhỏ cần được phát triển một cách toàn diện vào những năm đầu đời bởi nó là nền tảng để con bạn có một sức khỏe tốt, thể lực tốt cho tương lai. Muốn có một sức khỏe tốt thì trẻ cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
http://www.pnkids.com.vn/products/prebiotic-vitamins/
Chứng khó tiêu hay còn gọi là khác là rối loạn tiêu hóa, là một thuật ngữ dùng để mô tả một hoặc nhiều triệu chứng như cảm giác no trong suốt bữa ăn mặc dù ăn không nhiều, cảm giác khó chịu sau khi kết thúc bữa ăn hay cảm giác đau vùng bụng trên, nó có thể gây chứng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn.

Điểm danh những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

1.Bơ

Bơ là loại trái cây có nguồn gốc từ mexico và trung mỹ, trái bơ nổi tiếng vì hương vị ngon lành và vô số những lợi ích đối với sức khỏe của mọi người. Bơ là loại trái cây giúp điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày rất tốt.Những chất dinh dưỡng trong bơ giúp tiêu hóa các enzyme, phá vỡ chất béo và tiêu hóa thức ăn, giúp bạn hết đau dạ dày. Ngoài ra bơ cũng là loại trái cây rất tốt cho da và được sử dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp.


2.Khoai lang

Trong khoai lang có chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất xơ và carnohydrate cao. Do đó nó có giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động tốt hơn. Khoai lang có khả năng điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày như chữa viêm loét dạ dày, tá tràng và giúp cơ thể ngăn ngừa các gốc tự do.

3.Chuối

Chuối là loại trái cây không còn xa lạ gì đối với mọi người, tuy nhiên về những công dụng của loại trái cây này đối với sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Chuối chứa nhiều kali cung cấp chất điện phân cho cơ thể khi bị mất nước do bị tiêu chảy. Ngoài ra chuối còn có tác dụng hấp thụ chất lỏng dư thừa trong bao tử khi bị tiêu chảy đồng thời khôi phục những vi khuẩn có ích trong dạ dày. Vì vậy mỗi khi bị rối loạn tiêu hóa thì chuối là một trong những giải pháp hiệu quả mà bạn nên nghĩ đến.

4.Sữa chua

Do có hàm lượng probiotic cao nên sữa chua là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho việc nâng cao hiệu quả và sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Ăn sữa chua sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa hiệu quả hơn và nó có thể làm giảm nguy cơ tiêu chảy, táo bón và chứng khó tiêu. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Trên đây là một số những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên đối trẻ nhỏ bạn nên cân nhắc nên lựa chọn thực phẩm nào phù hợp, không phù hợp để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.