Các kỹ thuật bơi

Có cái này em tìm được trên mạng, không biết đã có bác nào biết chưa:
Total Immersion Freestyle [xvid]
Total Immersion is a great video for swimmers out there. It covers tutorials that anybody can do from beginners right up to triathletes, it will help you to swim and swim better with better technique and stroke efficency.
Swim Better Than You Ever Thought You Could!

Total Immersion wrote:If you think fastest way to better swimming is more laps, you''''re wasting your breath, literally. Now you can swim better -- and enjoy it more -- using simple and original techniques developed by veteran swim coach and top-ranked Masters swimmer Terry Laughlin. Laughlin has helped more adults to swim faster, more smoothly, and with less effort than any other swimming coach in the country. Total Immersion, named for the popular workshops he gives across the country, will change the way you move your body through the water, Laughlin will take the way you swim and turn it inside out as you learn that it''''s technique -- not athletic ability -- that makes a strong swimmer. And best of all, you''''ll eliminate the boredom that comes with repetitive lap swimming. Total Immersion features:
* Step-by-step skill drills that anyone can master for better swim stokes, improved form, and more enjoyable workouts
* Tips on how to eliminate energy-robbing "drag" and swim more powerfully-with less effort
* The Total Immersion self- taught stroke makeover
* Dry land exercises to improve what you do in the water
* How to swim to burn off the most fat
* Easy-to follow illustrations
Total Immersion wrote:You will also learn which "pool toys" -- like hand paddles and fins -- can help you improve the most; how to swim for general fitness; how to stay injury-free; and much more. Based on more than twenty years of teaching, coaching, and research, Terry Laughlin''''s Total Immersion is sure to improve the quality of your swimming, whether you''''re skilled athlete or an average swimmer. And best of all, no more boring laps.
Links:
http://rapidshare.com/files/28005820/Total_Immersion_Freestyle__xvid_.avi.001
http://rapidshare.com/files/28012953/Total_Immersion_Freestyle__xvid_.avi.002
http://rapidshare.com/files/28030022/Total_Immersion_Freestyle__xvid_.avi.003
http://rapidshare.com/files/28034979/Total_Immersion_Freestyle__xvid_.avi.004
Use hjsplit to join files:
http://www.nlsoftware.com/download/hjsplit.zip
Được deadskinmask sửa chữa / chuyển vào 22:19 ngày 01/01/2008

Quyển này tôi có. Bản gốc luôn, mua trên Amazon.com cách đây 2 năm rùi. Cuốn này rất được, mặc dù rất ít hình minh hoạ. Cái hay là ở chỗ người viết chỉ hướng dẫn để người đọc cần phải có "cảm giác" gì khi bơi (feeling). Nếu bơi đúng kỹ thuật thì chắc chắn sẽ có feeling đó. Chẳng hạn nếu bơi trườn sấp nhanh thì phải có cảm giác đang trườn xuống sườn dốc (down the hill).

Cái này là video mà bác

Keke, mắt mũi dạo này có vấn đề quá!
Bọn Amazon.com bán sách thường giới thiệu luôn cả DVD, nhưng DVD thì nó không cho ship về VN nên chỉ mua mỗi sách thôi.
Mà tớ đang ở US đây nhưng dính béng nó vào dịp New Year Holiday nên mấy hôm nay rình mãi chưa mua được tí đồ bơi nào vì cửa hàng nó đóng cửa hết cả. Mai phải về rùi, buồn thúi ruột!

Ầy, không biết sớm để nhờ bác kiếm hộ cái kính bơi

nhìn link rapid là lại thấy oải. Tại sao không có trang nào cho down chùa nhỉ ?

Tôi cũng đang thắc mắc về kỹ thuật bơi này. Xem trong đoạn video này thì thấy mặt lại úp xuống nước.
Michael Phelps and Chris Tompson freestyle stroke
http://www.youtube.com/watch?v=E2n6FRHh9UE&feature=related
Bác nào nói kỹ hơn về mục đập chân được không? Tôi bơi trườn sấp nhưng lướt bằng chân rất chậm, chủ yếu thấy tiến lên do quạt nước bằng tay. Bơi khoảng độ 50m là thấy mỏi và phải chuyển sang kiểu khác.

Bác nào chỉ cho em cách bơi ếch ngửa đầu với ạ, em cứ bơi ngửa đầu là thể nào chân tay cũng phải đạp nhanh hơn bình thường nên chóng mệt, thế là chìm, hic.
Và còn có cách nào đứng nước mà đỡ mệt ko ạ, chắc em sai cách nên đứng nước ko đc lâu.
Em dốt các bác chỉ em, đừng ném đá em nhé.

Đã là học bơi thì đừng bơi ếch ngửa đầu, wê chết!
Lục lọi mãi mới tìm lại được trang này http://www.swim.ee/videos/index_example.html
Ở đây có đầy đủ các videos thi đấu, training của tất cả các kiểu bơi, của rất nhiều kình ngư từng nhiều lần vô địch thế giới, Olimpic. Hi vọng sẽ có ích cho mọi người.

Bác ơi, em bơi chơi thôi mà nên ko quan trọng quê hay ko quê. Em thấy ra ngoài biển bơi theo kiểu này nó tiện hơn. Em thấy nhiều người bơi kiểu này rất nhẹ nhàng, relax mà sao em bơi thì cứ hùng hục như trâu ý, cả bơi đứng nữa.