Các làm tóc óng mượt bằng thực phẩm thiên nhiên

Dưới đây là một số thực phẩm thiên nhiên giúp tóc óng mượt

Nấm lim xanh
Nấm lim xanh là nấm thuộc họ nấm Lim, mọc trong rừng sâu ở các khu vực Trường Sơn, Tây Nguyên và Nam Lào. Theo các nhà khoa học đã chứng minh, nấm lim xanh có chứa hàm lượng cao các dược chất: Triterpenes, Polysaccharides, Gemanium, Ling zhi – 8 Protein… có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh nan y. Bên cạnh đó, nấm lim xanh có chứa Selenium là dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, loại bỏ tình trạng rụng tóc, đồng thời làm xanh tóc ở những người có dấu hiệu bạc tóc sớm.
Sử dụng 10g nấm lim xanh sắc với 2 lít nước, rồi cô đặc lấy 1 lít chia làm nhiều lần uống thay nước trong ngày. Sau 2 – 5 tháng sử dụng nấm, tóc sẽ mọc dài che kín phần bị hói và chắc khỏe hơn.
Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm có chứa axit Omega-3 và Protein giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc dài nhanh chóng. Đây là loại thực phẩm rất có ích cho sức khỏe con người.

Bạn có thể sử dụng cá hồi để chế biến thành các món ăn hàng ngày, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng, vừa có tác dụng làm đẹp, chống rụng tóc hữu hiệu.
Đậu phụ

Đậu phụ là 1 món ăn bình dân nhưng lại là thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc. Đậu phụ có hàm lượng chất sắt lớn rất tốt cho phụ nữ trong thời gian thai kỳ, và cải thiện vấn đề rụng tóc hiệu quả ở phụ nữ. Bên cạnh đó, nếu sử dụng đậu phụ hàng ngày còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, làm sáng da, làm giảm mờ thâm nám và vết thâm.

Như vậy, để có thể trị dứt điểm rụng tóc và hói đầu, bạn có thể áp dụng các thực phẩm trên trong bữa ăn và cuộc sống hàng ngày, giúp bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của mình một cách hiệu quả nhất.