Các loại nước tốt cho hệ tiêu hóa

Bên cạnh các loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa, một số loại nước uống còn giúp thúc đẩy, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Dưới đây là những thức uống tốt cho hệ tiêu hóa thông dụng.

Nước ép thơm

Trong trái thơm tươi có tính kháng khuẩn, kháng vi rút cảm cúm, thanh lọc cholesterol, bôi trơn nhu động ruột. Vì vậy, dùng thơm như một nước ép trái cây để uống giúp bài tiết các độc tố, chất thải thực phẩm ra khỏi đại tràng, chống viêm ruột. Ngoài ra, lượng enzym bromelain trong thơm có lợi cho quá trình tiêu hóa cũng như phòng khám đa khoa nguyễn trãi đảm bảo trung hòa được lượng axit. Bromelain phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Song song điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa.

Trà gừng và chanh



Gừng là loại nguyên liệu chữa bệnh vô cùng tuyệt vời lúc chữa trị hiệu quả các vấn đề về đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày,… Do đó, dùng trà gừng với vài giọt nước cốt chanh để uống có tác dụng chữa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, và một số vấn đề khác về tiêu hóa. Ngoài ra, có thể pha hai muỗng nước cốt chanh cũng như gừng với một ít mật ong trong cốc nước ấm, dùng uống sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Trà bạc hà

Đây là thức uống tuyệt vời cho những ai bị các bệnh về đường ruột. Lá bạc hà có tác dụng chữa được nhiều bệnh, tốt cho sức khỏe, giúp giảm các cơn đau bụng. Bên cạnh đó, phong kham da khoa nguyen trai trà bạc hà còn giúp đẩy được lượng khí hơi trong dạ dày ra ngoài, thúc đẩy dòng chảy của mật, giúp cho hệ tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Hỗn hợp chanh, giấm táo, gừng

Với hỗn hợp này, điều chế bằng cách dùng 15ml giấm táo, 15ml nước cốt chanh, một nhúm gừng nhỏ và trộn các thành phần này trong một cốc nước, uống vào buổi sáng. Hỗn hợp này có khả năng giúp thúc đẩy tiêu hóa tuyệt vời để thúc đẩy chức năng của hệ tiêu hóa suốt cả ngày.



Hỗn hợp nước cốt chanh, ớt cayen, rượu giấm táo

Lấy 15 ml nước cốt chanh, một nhúm ớt cayen, 15 ml rượu giấm táo cũng như cho chúng vào một tách chứa 60 ml nước cũng như uống vào buổi sáng. Cả hai loại giấm táo và chanh có thể giúp cân bằng độ PH. Sự kết hợp của ớt cayen thường kích thích quá trình trao đổi chất cũng như tiếp sinh lực cho thân thể .

Hỗn hợp việt quất, gừng, rau chân vịt

Lấy 1/4 cốc nước ép việt quất, 1 lát mỏng gừng, 2 tách rau chân vịt, 1/2 chén nước. Trộn tất cả các thành phần với nhau cũng như uống vào buổi sáng. Hỗn hợp này có chứa một lượng lớn vitamin B, vitamin C, protein và http://thuchuvephongkhamdakhoanguyentrai.blogspot.com/2017/01/thuc-hu-su-viec-canh-bao-phong-kham-da-khoa-nguyen-trai.html kali sẽ giúp giữ kiềm trong cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật.

Nước bạc hà cũng như cà rốt

Với hỗn hợp thức uống này có khả năng giúp ngừa cảm cúm, gây nhẹ dạ dày. Cà rốt rửa sạch để nguyên vỏ, cắt khoanh, đun chín với 4 tách nước và một thìa nhỏ lá bạc hà khô hoặc tươi. Nghiền cà rốt qua rây cũng như uống lúc còn nóng. có khả năng thêm một lát gừng tươi để tăng tác dụng hoặc một chút nước chanh cho dễ uống.



Sữa chua

Với lượng vi sinh, lợi khuẩn sống có trong sữa chua là giải pháp tốt cho hệ tiêu hóa vì giúp chữa các triệu chứng khó chịu về hệ tiêu hóa, cũng như kích thích hệ miễn dịch.

Trên đây là những thức uống tốt cho tiêu hóa mà mọi người phải sử dụng hằng ngày để kích thích cho dạ dày, đường ruột hoạt động tốt hơn, cần sử dụng thường xuyên khoảng 1 lần mỗi ngày tùy theo thời điểm thích hợp để từ đó không còn lo lắng về các triệu chứng, vấn đề về đường tiêu hóa có thể xảy ra nữa.