Các phương pháp xả stress hữu hiệu!

quá dễ, ai muốn mập thì cách nhanh nhất là làm ngược lại những điều người ta khuyên những người mập muốn ốm
ăn nhiều bữa, mà bữa nào cũng thật nhiều chất bột & đường, ăn xong đi ngủ ngay (cũng nhiều nốt).
hạn chế tối đa những công việc gây mệt nhọc, hao công tốn sức, đổ mồ hôi đầm đìa.
đi học nhảy theo nhạc ở nhà thiếu nhi (hay chỗ nào cũng được), bữa học nào cũng ráng "tàn nhẫn, hành hạ" thể xác nhiều vào, về nhà ăn bù lại là xong. (cái này ai cũng công nhận hết á, có tác dụng nhanh và rất hiệu quả)
tui chỉ biết nhiêu đó hà, chừng nào thành công nhớ báo cho biết nha

Ăn nhiều đường quá là rất nguy hiểm đó nha bé mikiva88 vì sẽ bị bệnh tiểu đường.
Theo giacmoxua thì nên:
-Ăn uống thật đầy đủ chất dinh dưởng,quan trọng là ăn nhiều trứng và thịt bò.
-Mỗi ngày nên uống sữa bột hay sữa tươi (hình như co loại sữa làm tăng cân mà,nhưng mà rất mắc).
-Nên chơi thể thao cho cơ bắp phát triển.
-Mình nghe nói rằng nếu thức quá khuya thì sẽ không cân bằng mỡ gì đấy sẽ rất dễ bị mập.Nhưng mà thức khuya quá rất dể bị mụn và lại mau già nữa.
-Nếu siêng thì mỗi tối khoảng 10g đêm trở đi nên ăn khuya,nhưng nên ăn những thức ăn nhẹ dể tiêu dể không bị đau dạ dày, và nên uống sữa nữa.
-Không nên làm việc quá sức.

hix hix ra là vậy tui đã biết lí do sao mà tui mau jà rùi huhuhuhuhuhu