Các vấn đề cần để ý lúc nuôi dưỡng sức khỏe sản phụ tuần 4 - 13

Từ 6 tháng thai kì , vẫn nên nên được nâng niu bầu!
Với 2 tháng thai kì , phái nữ thai kỳ đã quen với các biến đổi của sức khỏe và không độc đáo nhạy cảm như trong vòng trước mắt . Dù thế , mẹ bầu ba tháng cũng phải lưu ý một vài điều dưới đây :
những điều bản thân
phiên ANC trong khoảng thời kì ba tháng thứ 9 sẽ cấp phát 1 cái theo dõi tổng quan về sức khoẻ của người mẹ cũng như sự phát sinh của vật nuôi thai nhi . đặc biệt , phá thai dưới 9 tuần tuổi thời kì mang bầu lankham 19 - 38 tuần của thai kì , bào thai đã tiến triển gần như hoàn chỉnh bộ phận nội tạng là 1 cơ hội cho các thầy thuốc để có khả năng phát hiện một số khiếm khuyết như bất bình thường sứt môi , hở vòm miệng , bộ phận sức khoẻ bị lỗi . . .
Ngoài ra , nếu có vấn đề không ổn hoặc mối ghi nhớ cơ thể về mang bầu , những bà mẹ thai kỳ cũng nên tận dụng lợi thế của ANC là để được tư vấn kỹ hơn . 5 ba tháng mẹ có bầu là thời điểm rất đơn giãn có viêm nhiễm vùng sinh dục hoặc các vấn đề về răng . Nếu bạn nhận biết một vài biểu hiện bất thường , cô cần thông tin ngay cho bác sỹ để được điều trị đúng lúc .

​

Khám thai từ 8 tháng: công dụng của dinh dưỡng
Không còn là "ma ám" của ốm nghén vào buổi sáng , thời điểm này mẹ có thể hấp thụ cao hơn để bù đắp cho sự không đủ hụt chất bổ trong thời kì đầu . hơn nữa , pha thai 11 tuan nhu the nao đây cũng là giai đoạn của bào thai nên số lượng lớn những chất bổ , đặc biệt là canxi để hỗ trợ sự gia tăng và phát triển của xương . Nếu không có đủ thêm , cô có thể rút canxi từ người mẹ , mà mẹ dễ bị loãng xương bầu và một vài vấn đề nha khoa hơn .
Ngoài ra , chế độ hấp thụ của người mẹ trong giai đoạn này nên cung ứng vitamin K và acicd béo , tích cực cho sự tăng cường của não cháu sơ sinh , giúp loại trừ vết rạn da khi mang thai .
Đừng thờ ơ với tập thể thao
Để để lâu 1 nền tảng an toàn cho tất cả một vài giai đoạn của mang thai và sau đưa con bé , những bà mẹ mang bầu cần luôn dành thời kì để tập gym . nên ưu tiên các bài tập từ từ như yoga , bơi lội hoặc đi bộ . . . đặc biệt , pha thai 12 tuan co nguy hiem khong sản phụ phải dành nhiều thời gian với một vài bài tập Kegel , bộ môn cho những cơ vùng chậu để khiến cho diễn ra quá trình sinh đẻ dễ dàng hơn và khiến cho tầm soát bàng quang có ích hơn , kiêng phản ứng "ghé thăm" nhà rửa mỗi đêm .