Cách bấm huyệt vùng chân

Châm cứu, bấm huyệt là hai trong số những liệu pháp mà con người có thể thực hiện trên hệ thống kinh mạch, nhằm dẫn truyền những phấn khính, tinh khí,… theo đường kinh lạc tiến vào chữa lành các tổn thương ở sâu bên trong cơ thể. Châm cứu bấm huyệt giúp đuổi được ngoại tà, thông kinh hoạt lạc và điều hòa chức năng tạng phủ.
Xem thêm: xuất huyết giảm tiểu cầu nên ăn gì
Nếu như mạch máu giúp tuần hoàn máu, đưa chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể thì kinh mạch lại là 1 hệ thống những đường khí vô hình phân bố ra toàn thân, khiến cho con người từ ngũ tạng, lục phủ, cân, mạch, cơ nhục, xương…kết thành một chỉnh thể thống nhất. Hệ thống kinh lạc gồm:

12 kinh mạch chính, 8 kinh mạch phụ, 12 kinh biệt, 12 kinh cân, 15 biệt lạc và vô số đường Tôn lạc và Phù lạc nhỏ.
319 huyệt ở đường kinh chính, 52 huyệt ở 2 đường kinh phụ cộng là 371 huyệt(nếu kể cả 2 bên là 319 x 2 + 52 = 690 huyệt) và khoảng gần 200 huyệt ngoài đường kinh.
Kinh khí và kinh huyết vận hành trong kinh mạch.Châm cứu: là thủ thuật dùng kim châm vào các huyệt đạo trên cơ thể để kích thích khí huyết lưu thông nhằm giảm đau hoặc cho các mục đích điều trị. Khi kim châm (có thể kết hợp với dòng điện nhẹ được gọi là điện châm, kết hợp với thuốc đưa vào huyệt đạo gọi là thủy châm) được đưa vào huyệt đạo, chúng sẽ tạo ra những tín hiệu phấn khính não bộ sản sinh ra endorphins, nhóm axit amin tự thân có chức năng giảm đau. Đồng thời não bộ cũng sẽ tạo ra các kháng thể tương ứng với huyệt và kinh mạch được châm để tạo ra các yếu tố có lợi phù hợp với cơ quan kết nối với kinh mạch đó.công dụng châm cứu 1Bấm huyệt: là phương pháp dùng bàn tay, ngón tay đểtác động một lực nhất định lên huyệt đạo, da thịt, gân khớp của người bệnh. Các lực này tác động trực tiếp lên các thụ thể TK dày đặc ở dưới da tạo ra các phản xạ TK đáp ứng từ đó tạo nên tác dụng điều hòa quá trình hưng phấn hay ức chế thần kinh trung ương, gây thư giãn TK, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm đau, giãn cơ.Các trường hợp chống chỉ định Châm cứu, bấm huyệt
Châm cứu, bấm huyệt được xem là những biện pháp điều trị tốt cho sức khỏe và có tính an toàn cao. Hai hưu hiệu pháp này thường đi liền với nhau, bấm huyệt giúp tăng tác dụng của châm cứu. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp bác sỹ khuyến cáo chỉ nên bấm huyệt mà không được châm cứu như: cơ địa bệnh nhân không chịu được châm cứu, người mắc bệnh tiểu đường…

Người bệnh không được phép châm cứu và bấm huyệt khi đang gặp phải chấn thương bao gồm cả vết thươngkín và VThở khi bị tổn thương ở cơ, xương, khớp. Vùng bị viêm nhiễm tấy đỏ hoặc lở loét. Các nhóm bệnh ngoại khoa: viêm ruột thừa, thủng dạ dày, viêm vòi trứng vỡ.
Tin liên quan: huyệt vùng chân

Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng hiện tại cụ thể của từng người mang bệnh, các lương y sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp. bệnh nhân có thể kết hợp với việc dùng thuốc để tăng hiệu quả của thuốc nhưng phải được chỉ định từ y bác sĩ.Xoa bóp hai chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân.
Đôi chân còn có mối tương ứng mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người:
Gan bàn chân có liên hệ tới lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng.
Lòng vùng chân có tương ứng đến thận.
Ngón chân cái có tương ứng đến gan, tì Ngón thứ tư có tương ứng đến gan (xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi).
Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày (xát ngón 2 có thể chữa được chứng trướng bụng, đầy hơi, ợ chua).
Mu ngón chân út có tương ứng đến bàng quang (xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái són, đái buốt).
Theo y học hiện đại
Theo y học hiện đại xoa bóp - bấm huyệt có những tác dụng:
- Kích hoạt tuần hoàn máu.
- Phát huy hiệu lực của TK hưng phấn để giải tỏa các ảnh hưởng tiêu cực của TK ức chế tạo nên các kích thích của các hệ nội tiết, các hệ lympho tiết ra các hợp chất hóa chất như endorphin có tác dụng giảm đau, tăng cường các chất nội sinh có tác dụng chữa bệnh, loại trừ các oxy tự do hoặc các acid béo chứa nó gây bệnh…, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
- Khi xoa bóp, những vảy sừng của biểu bì bị bong ra; đồng thời tạo điều kiện cho tuyến mồ hôi, và tuyến mỡ bài tiết tốt hơn; tức là làm cho quá trình đào thải những sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hoá được tốt hơn.Theo phân tích của chuyên gia này, "Dũng tuyền" có nghĩa là huyệt nằm dưới lòng bàn chân như một dòng suối, đồng thời lại là nơi tàng chứa chân dương ở phía dưới của tạng thận, nên nơi đây tựa như một "nguồn nước chảy vọt ra, tràn đầy sức sống".

Huyệt vị này còn có nhiều tên khác như Địa xung, Quyết tâm, Địa cù... Từ xưa, huyệt này đã được ghi nhận để chữa các bệnh như đau nhức, nóng hay lạnh gan cơ quan chân, chuột rút chân, đau mặt trong đùi, đỉnh đầu, thoát vị, đau sưng họng, hoa mắt chóng mặt, hôn mê, chết đuối, trúng nắng, trúng gió, động kinh, mất ngủ, tiêu khát...Cách xác định huyệt dũng tuyền

Vẫn theo y bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, để thu được hiệu quả chữa bệnh cao nhất cần phải xác định chính xác vị trí của huyệt và tiến hành day bấm đúng kỹ thuật

Theo đó, có hai cách xác định vị trí huyệt dũng tuyền: co cơ quan chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan chân chính là vị trí của huyệt.

Hoặc bạn có thể tìm huyệt ở lòng chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân 2 (ngón trỏ) và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân.

Cách day bấm

lương y Toàn khuyến nghị nên tiến hành day bấm huyệt dũng tuyền mỗi ngày 2 lần, tốt nhất là trước khi ngủ tối và sáng sớm sau khi ngủ dậy. Dùng hai tay đồng thời xát nhẹ hai gan cơ quan chân khoảng 2 phút, sao cho tại chỗ nóng lên (ngâm chân khoảng 10 phút bằng nước muối ấm là tốt nhất). Sau đó dùng hai ngón tay cái đồng thời day ấn huyệt dũng tuyền cả hai bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh, sao cho đạt cảm giác tê tức lan sâu vào bên trong gan vùng chân.
Bạn cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút... để day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) lên viên sỏi hay các vật tương tự để tăng cảm giác.
Nguồn: http://ytevietnam.net.vn/