Cách chăm soc vòng 3 đầy đặn đọc ngay

Vòng 3 căng tròn sẽ tạo nên nét quyến rũ cho bạn, bên cạnh đó vòng 3 thường rất nhạy cảm, như bị bí và hay ra mồ hôi. Vì vậy bạn cần chăm sóc vòng 3 thật tốt.
Bí quyết chăm sóc vòng 3 đầy đặn
>>làm đẹp tại thẩm mỹ viện uy tín jw.

--
Đừng ngồi quá nhiều

Sự cọ xát liên tục của vòng 3 với mặt ghế khi chúng ta ngồi trước bàn máy tính, bàn học có thể sẽ khiến vòng 3 ngứa ngáy, thậm chí nổi những nốt (hạt) xấu xí. Vì thế, thay vì “cắm rễ” tại chỗ thì thỉnh thoảng bạn hãy đứng lên đi lại để vòng 3 được nghỉ ngơi.

Giữ thông thoáng cho vòng 3.

Suốt cả một ngày dài, vòng 3 của bạn đã phải chịu đựng nhiều sự bó buộc, nên nếu có cơ hội hãy “thả rông” nó khi ngủ. Tất nhiên bạn không cần ngủ khỏa thân mà chỉ cần mặc chiếc quần rộng rãi hoặc váy ngủ. Việc này không chỉ tốt cho da mà còn giúp “cô bé” của bạn được thở.

Uống nước

Nước là yếu tố quan trọng giúp mông đầy đặn và săn chắc. Giảm chất béo và tăng cường nước – đó là điều phải ghi nhớ để chăm sóc vòng 3 tròn trịa.
>>xem facebook về thẩm mỹ viện
Tập thể dục cho vòng 3 săn chắc

Bí quyết chăm sóc vòng 3 đầy đặn
Đứng thẳng rồi ngồi xổm xuống: tập động tác này đều đặn khoảng 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng kích thước mông và tập trung cơ vào vùng mông.
Đá chân ra sau: sẽ giúp bạn cải thiện độ cao của mông một cách rõ rệt. Các ấy chỉ cần đá một chân ra sau và giữ nó một lúc để cơ mông được ép chặt. Lặp lại 15 lần mỗi bên là xong rồi.
Leo cầu thang sẽ là một bài tập lí tưởng để cải thiện sức khỏe cho vòng 3. Một vài môn thể thao khác như đi bộ, thể dục thẩm mỹ, yoga… cũng là những môn thể dục giúp bạn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh.

Đắp mặt nạ cho da vòng 3

Vùng da vòng 3 không cần trắng, tuy nhiên, nó cần đồng màu với các vùng da lân cận. Do đó, để xóa đi những vết thâm sần, bạn có thể sử dụng một số mặt nạ đặc hiệu như: đường nâu kết hợp với gạo cám, trà xanh kết hợp với mật ong…Hãy xoa những mặt nạ này lên da vòng 3 và massage trong khoảng 5 phút, sau đó xả sạch với nước. Nên làm việc này khi tắm, bạn sẽ không thấy bất tiện chút nào.

Chế độ ăn

Để chăm sóc vòng 3 khỏe mạnh, săn chắc. Bạn nên bổ sung thêm nhiều trái cây sậm màu như: cà rốt, dưa tây, đào, mơ, xoài, dâu tây… hay những thức ăn giàu protein như lòng trắng trứng gà, thịt bò… sẽ rất tốt để tạo cho vòng 3 săn chắc.

>>có thể bạn quan tâm bí quyết làm đẹp vòng 3 an toàn | phẫu thuật hàm hô