Cách chế biến tổ yến sào như thế nào là tốt nhất?

Cách chế biến tổ yến sào như thế nào là tốt nhất để tổ yến sào vẫn giữ nguyên được các giá trị dinh dưỡng cần thiết?. Sử dụng tổ yến như thế nào để phát huy tốt nhất các công dụng của tổ yến sào.
Qua bài viết hôm nay mình xin được sẻ chia đến các bạn cách chế biến và sử dụng tổ yến sào tốt nhất cho bạn
Cách chế biến tổ yến sào:
- Nếu bạn muốn giữ nguyên vẹn các giá trị dinh dưỡng tốt nhất bên trong tổ yến thì bạn nên chưng cách thủy tổ yến, đừng bao giờ nấu hoặc hầm tổ yến trong nước chung với các loại thực phẩm khác.
- Trước khi chế biến yến sào thành món ăn, bạn nên ngâm tổ yến vào nước để tổ yến nở đều và mềm hơn theo mẫu thời gian ngâm và chưng yến sau đây:

​

Cách sử dụng tổ yến tốt nhất:
- Đối với khẩu phần ăn một người, mỗi lần chế biến bạn chỉ cần dùng 2-5g/1 người/ 1 lần sử dụng là tốt nhất.
- Thời gian dùng tốt nhất là buổi sáng sớm khi vừa thức dậy và trước khi đi ngủ khoảng 1h. Đây là thời điểm cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt và hiệu quả nhất.