Cách chữa bệnh mộng tinh ở nam giới

Theo thống kê có hơn 80% nam giới trải qua chí ít một lần bị mộng tinh trong một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Một số người lại bị mộng tinh bất kể họ có sinh hoạt ******** thường xuyên hay không thường xuyên.

CÁCH CHỮA MỘNG TINH TỪ VIỆC ẲN UỐNG
hạn chế THỨC ẲN CAY VÀ NHỮNG CHẤT KÍCH THÍCH
Ẳn các đồ ăn nóng như những thực phẩm từ ớt, hạt tiêu, gừng… cũng gây ra triệu chứng mộng tinh vào ban đêm. Ngoài ra những loại đồ uống có chứa caffeine vào ban đêm cũng làm gia tăng biểu hiện này.

Nếu bạn thường xuyên bị mộng tinh vào ban đêm, hãy nỗ lực ăn những bữa ăn nhỏ trong ngày, uống đủ nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

UỐNG TRÀ SÂM
Trà sâm được coi là một kị sĩ được dùng như một thần dược giúp hỗ trợ giấc ngủ và thư giãn tinh thần rất tốt, trước khi đi ngủ bạn có thể uống một tách trà sâm để tránh những suy nghĩ về ******** và giảm tình trạng ********* vào ban đêm.

TRÀ RỄ CAM THẢO
Ngoài tác dụng hiệu quả trong việc giảm viêm họng và ho thì rễ cam thảo còn có tác dụng giúp ăn ngon và tăng cường sức khỏe rất tốt.

TỎI
Tỏi chẳng những được biết tới là là một kị sĩ giúp chống ung thư mà nó còn được phát hiện có hiệu quả trong các cách chữa mộng tinh rất tốt. Trong thành phần của tỏi có chứa một lượng Allicin có tác dụng làm cho lượng máu tới ********* tăng cao, có tác dụng xua tan nỗi lo về căn bệnh khó nói ở nam giới.

CÁCH CHỮA MỘNG TINH TỪ TƯ THẾ NGỦ
Tư thế cũng đóng một phần vô cùng trọng yếu trong việc chữa mộng tinh hiệu quả ở nam giới. Căng thẳng và mệt mỏi là nguồn gốc dẫn tới tình trạng mộng tinh. Chính vì lẽ đó để chữa mộng tinh bạn cần vững chắc rằng mình ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục, có thời gian nghỉ ngơi và giải trí tối đa. Hãy làm những gì mà mình thích vào thời gian rảnh rỗi bằng những hoạt động vui chơi, thư giãn.

Khi ngủ bạn nên mặc quần áo đa dạng để làm giảm sự kích thích một cách ngẫu nhiên khi bạn đang ngủ.

Tốt nhất là nam giới nên nằm nghiêng sang bên phải hoặc bên trái, nằm ngửa khi ngủ. Quan tâm rằng bạn tuyệt đối không được nằm úp vì sẽ làm ********* bị đụng chạm với những đồ vật ở trên giường và điều đó rất dễ gây nên dấu hiệu bị cương cứng và ********* mất kiểm soát.

CÁCH CHỮA MỘNG TINH BẰNG tuyệt kỹ TẬP LUYỆN
Ngoài ăn uống và tư thế thì những bài tập cũng có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi căn bệnh khó nói nên lời.

Yoga đã được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc kiểm soát cơn cực khoái. Ngoài ra yoga cũng có tác dụng trong việc giảm căng thẳng, hãy thực hành những bài tập không cần đòi hỏi sức lực, thay vào đó là những động tác nhẹ bẫng có tác dụng trong việc điều hòa hệ thần kinh.