Cách chữa bệnh ngáy

Mình đi ngủ thì hay ngáy rất to, bản thân mình ko biết nhưng mọi người ngủ cùng đều bảo vậy
Có cách gì chữa đc bệnh ngáy to ko mọi người

Dễ nhất là nằm nghiêng.

Mình thấy bảo là không chữa được, mà phải đi phẫu thuật chỗ nào đó (không nhớ ), hình như là ở mũi thì phải.
Có một số người có thể hạn chế tiếng ngáy bằng cách nằm nghiêng và gối cao đầu, nhưng có rất nhiều người thì nằm kiểu gì cũng ngáy cả. Hi vọng bạn ở trường hợp số 1.

mình thì có cái là ko thể ngủ được khi nằm cạnh người ngáy