Cách chữa dứt điểm bệnh về kinh nguyệt hiểu quả

tại sao bị rong kinh có thể xảy ra với nhiều phụ nữ với mọi độ tuổi. kinh nguyệt không đều thường thấy ở độ tuổi vị thành niên, khoảng 1-2 năm đầu tiên do hoạt động buồng trứng chưa ổn định. Những trường hợp kinh nguyệt sau này cũng dễ gặp với nhiều chị em ở các tình trạng khác

hút điều hòa kinh nguyệt là như thế nào bình thường sẽ có những dấu hiệu như: vòng kinh từ 22-35 ngày, trung bình là 28-30 ngày. Thời gian hành kinh từ 3-7 ngày.
Ngược lại, những trường hợp kinh nguyệt không đều đó là:

- Chu kỳ kinh ngắn, nhiều, kéo dài: chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày gọi là “chu kỳ kinh ngắn”, ngày hành kinh kéo dài 7 ngày gọi là “kỳ kinh kéo dài”.

- Xuất huyết không theo quy luật: Kinh nguyệt hoàn toàn không có tính quy luật, thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng mà cũng có thể là dăm ngày. Lượng kinh nguyệt có lúc nhiều nhưng cũng có lúc ít.

- Xuất huyết giữa kỳ kinh: thường bị xuất huyết vài ngày trong thời gian giãn cách giữa hai chu kỳ (lượng máu thường là tương đối ít).

-Kinh nguyệt thưa, ít: chu kỳ kinh nguyệt ở trong khoảng từ 36 ngày đến 6 tháng thì gọi là kinh nguyệt thưa. Thời gian hành kinh ít hơn 3 ngày, lượng băng vệ sinh dùng rất ít hoặc thậm chí không cần dùng thì gọi là kinh nguyệt ít (dân gian còn gọi máu bồ câu).

- Vô kinh: chỉ kinh nguyệt ngừng từ 6 tháng trở lên.
Kinh nguyệt không đều kéo dài, cần được theo dõi và đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị dứt điểm, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ sau này.

>>> Xem thêm: kham phu khoa o dau tại KhamPhuKhoa.Net

Cân bằng đời sống: chị em ngoài việc cố gắng trong công việc, cuộc sống, cũng nên biết tận hưởng cuộc sống, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn thay vì lúc nào cũng stress, tự gia tăng các áp lực với bản thân.

Giữ vệ sinh: Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, đặc biệt là vệ sinh vùng kín đúng cách để phòng tránh các bệnh viêm nhiễm sinh dục.

Chế độ dinh dưỡng: Thêm vào đó, hãy xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế tối đa việc dùng các đồ ăn nhanh.

Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ như: rau xanh, trái cây, thịt bò, cá, trứng, sữa… Tránh các loại chất béo và thức uống gây kích thích nặng như cà phê, rượu, bia.

Thực phẩm chức năng: hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ để chọn cho mình 1 loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt để tránh gây ra các rối loạn.