Cách điều trị và phòng tránh bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi

Bệnh thoái hóa khớp là một trong những loại bệnh thường gặp trong quá trình lão hóa của tổ chức sụn khớp, đầu xương, các khớp thường xuyên vận động và các mô mềm quanh khớp. Đây được coi là một trong những quá trình tất yếu và thường xảy ra ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Việc điều trị bệnh thoái hóa khớp không thể làm cho bệnh có thể khỏi mà chỉ có thể làm chậm lại sự phát triển của thoái hóa, dùng các loại thuốc giúp giảm đau giúp cho bệnh nhân có thể vận động bình thường

​

Việc điều trị thoái hóa khớp không phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc và thuốc không phải là yếu tố quyết định trong việc điều trị yếu tố quyết định chính là ở con người

Với sự tiến bộ không ngừng của y học hiện đại, ngày nay y học đã phát triển nên một bước tiến mới nhắm giúp cho rất nhiều người cao tuổi ở hơn 80 quốc gia trên thế giới đang ở độ tuổi "thấp thập cổ lai hy" 70, trên 70, trên 80 ngày càng chiếm vị trí quan trọng trong xã hội. Khi tuổi càng cao, tỷ lệ mắc bệnh càng cao, đặc biệt trong xu hướng phát triển công nghiệp như hiện nay. Càng lớn tuổi con người ta càng dễ mắc phải các chứng bệnh về xương khớp.

điều trị bệnh thoái hóa khớp

Trên trái đất này con người vẫn được coi là một cỗ máy hoàn hảo nhất mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta, một cỗ máy mà ở đó nó có thể làm rất nhiều việc nhưng cũng giống những cỗ máy khác. Cỗ máy của chúng ta cũng sẽ dần dần bị hỏng, bị hỏng học theo thời gian. Xương của con người được ví như một bộ khung, các sụn khớp là những cầu nối giúp gắn kết những bộ phận lại với nhau. Người ta nói "Tuổi 17 bẻ gãy sừng trâu" quả không sai khi còn trẻ xương khớp có thể bị chấn thương, bị đè nén do vận động quá sức nhưng nó cũng sẽ lành lại rất nhanh. Nhưng khi đến tuổi già quá trình lão hóa ngày càng nhanh khiến cho xương khớp không thể tái tạo cũng như nâng cao khả năng vận động. Thì sẽ gây ra các bệnh về xương khớp.

Theo thông kê của tổ chức y tế thế giới thì bệnh thoái hóa khớp thường xảy ra theo mức độ tuổi
Mức độ mắc bệnh thoái hóa khớp:

1. Dưới 35 tuổi tỷ lệ mắc 30%
2. Trên 65 tuổi tỷ lệ mắc bệnh 60%
3. Trên 75 tuổi tỷ lệ mắc bệnh 70%
4. Trên 85 tuổi tỷ lệ mắc bệnh lên tới 95%

Ngày nay do sự phát triển của y học đặc biệt là các kỹ thuật cao về Gen, di truyền, tế bào gốc đã và đang cho phép con người thực hiện thành công nhiều kỹ thuật chữa trị cao như ghép các cơ quan bị hư hỏng, sụn khớp, da, tim, phổi, gan, mật........
Tuy nhiên việc điều trị bệnh thoái hóa khớp và các vấn đề liên quan đến khớp như mất khả năng vận động lại ngày càng khó khăn. Đặc biệt ở nước ta kỹ thuật chưa cao, việc tiếp cận với kỹ thuật mới còn khó khăn. Nên việc điều trị chỉ có thể làm chậm lại quá trình thoái hóa và giữ gìn nâng cao, bảo vệ các tổ chức của cơ thể người

Cách trị bệnh thoái hóa khớp
Giảm đau:
Đau do thoái hóa khớp khiến cho bệnh nhân cảm giác khó chịu, đau khi vận động và khi nghỉ ngơi thì ít đau hơn. Việc điều trị đau ở người cao tuổi có thể dùng thuốc
Nhưng lưu ý do sức khỏe người cao tuổi sức đề kháng đã miễn giảm phần nào nên hạn chế sử dụng các loại thuốc kháng sinh mạnh, kháng viêm gây tổn hại đến sức khỏe. Việc điều trị cho người cao tuổi phải hết sức thận trọng tuân thủ đúng quy định của bác sĩ. Việc sử dụng tùy tiện có thể dẫn đến những triệu chứng khó lường
Một số loại thuốc giảm đau gồm: Paracetamol, aspirin, idarac......
Thuốc kháng viêm không có steroid: Diclofenac, Ibuorofen, meloxicam
Cách thuốc chích khớp tại chỗ ( theo chỉ định của bác sĩ)
Chất thay thế dịch khớp

Giảm đau bằng các biện pháp không cần dùng thuốc:
Việc giảm đau bằng các bài tập thể dục, thư giãn sẽ tốt cho sức khỏe của người bệnh, tránh được các tác dụng phụ của thuốc
giáo dục sức khỏe người bệnh, để người bệnh hiểu về tình trạng của mình, các nguy cơ có thể khiến bệnh nặng hơn như chế độ luyện tập, chế độ ăn uống phù hợp tránh béo phì, mang vác nặng, ngồi, đi, đứng quá nhiều
Sinh hoạt tập luyện đúng mức, phù hợp với khả năng của mình nếu thấy đau dừng liền và đổi cách sinh hoạt
Sử dụng các bài tập dưỡng sinh, có những động tác nhẹ nhàng để nâng cao sự hoạt động của khớp, giúp lưu thông máu, kết hợp với xoa bóp, châm cứu, yoga, đi bộ
Đặc biệt: sự giúp đỡ, động viên tinh thân từ gia đình, bạn bè là một trong những yếu tốt quyết định giúp cho người bệnh có nhiều động lực hơn để tránh được bệnh tật
Bồi dưỡng xương, sụn khớp và các mô mềm quanh khớp bằng những loại thực phẩm, chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng ( Protein, vitamin a.d.b, canxi)
Phẫu thuật thay khớp là một trong những bước tiến về y học. Nhưng hiện nay mới chỉ được điều trị ở những nước châu âu, và chi phí cho việc thay khớp rất đắt đỏ vào khỏa 50-60 nghìn USD, 25-30 nghìn USD cho khớp gối

Tuổi thọ con người càng cao, xã hội ngày càng phát triển con người càng dễ bị cuốn theo những công việc mà quên đi sức khỏe của chính bản thân mình. Vì vậy việc rèn luyện cả thể chất, trí tuệ và tinh thần là những yếu tố rất cần đối với sức khỏe. Hãy chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình ngay từ bây giờ là góp phẩn giúp cho người cao tuổi ở nước ta khi về già " Sống Vui, Sống Khỏe, Sống Có Ích"
Xem thêm: Cách chữa viêm họng bằng đông y

Bs: Phan Xuân Trung​

Để điều trị bệnh thoái hóa khớp nhanh chóng và hiệu quả bạn nên tập thể dục điều độ mỗi ngày, các bài tập đơn giản như đi bộ, yoga. Hạn chế các thực phẩm giàu chất béo để tránh mắc bệnh béo phì