Cách đo huyết áp cá nhân Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà Những ai cần tự đo huyết áp tại nhà ? Những người có tiền sử mắc bệnh cao huyết áp, những bệnh nhân đang điều trị bệnh tăng huyết áp, những người có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp như người cao tuổi, người mắc bệnh thận … đây là những người có khả năng lên cơn tăng huyết áp bất cứ lúc nào, chính vì thế cần đo huyết áp mỗi ngày để kiểm soát tình trạng huyết áp của bản thân. Ưu và nhược điểm của các loại huyết áp ------> Thông tin về Máy đo huyết áp điện tử dùng tại nhà Huyết áp điện tử: – Ưu điểm: tiện lợi, dễ sử dụng, có thể tự mình kiểm tra bất cứ lúc nào, có lưu kết quả trong máy. – Nhược điểm: số liệu không chính xác, thường cao hơn giá trị thực từ 10-20 mmHg. Huyết áp cơ, hoặc huyết áp thủy ngân: – Ưu điểm: số liệu khá chính xác, sai số rất nhỏ nếu như biết cách đo chính xác. – Nhược điểm: khó có thể tự đo, có thể xảy ra sai số nếu người đo không biết cách đo, thính lực kém, băng quấn và nơi đặt tai nghe không chính xác … --------> Xem sản phẩm Máy đo đường huyết đo chỉ số đường huyết tại nhà Cách lựa chọn loại huyết áo phù hợp: – Nếu nhà thường xuyên có người ở nhà giúp đo huyết áp, có kinh nghiệm đo huyết áp thì nên chọn mua huyết áp cơ hoặc huyết áp thủy ngân để số liệu đo huyết áp được chính xác. – Nếu thường xuyên phải đi công tác xa, hoặc ở 1 mình không có người giúp thì nên chọn mua huyết áp điện tử để có thể đo tiện lợi hơn. Chuẩn bị đo huyết áp Trước khi đo huyết áp, cần cho người bệnh nằm thoải mái tại giường hoặc ngồi, người bệnh phải nghỉ ngơi ít nhất 15 phút trước khi đo huyết áp. Nếu người bệnh hút thuốc lá, uống cà phê thì phải cho người bệnh nghỉ ngơi 30 phút trước khi đo huyết áp. Định kì 3- 6 tháng nên đo huyết áp ở tư thế đứng để kiểm tra, nhất là những người có nguy cơ hạ huyết áp tư thế như suy tĩnh mạch, đái tháo đường … Cách đo huyết áp sử dụng máy cơ ---------> Xem những lưu ý khi dùng Máy đo huyết áp cơ tại gia đình Cánh tay để ngửa, quấn băng quấn tay vào cánh tay, mép dưới của băng quấn trên nếp khuỷu tay từ 2,5 – 5 cm, quấn nhẹ nhàng vừa phải. Mắc ống tai nghe vào tai, đặt loa ống nghe trên động mạch cánh tay (điểm 1/3 trong nếp khuỷu). Bóp bóng bơm hơi cho tới khi không nghe thấy tiếng đập nữa thì bơm tiếp thêm 30 mmHg rồi sau đó xả hơi từ từ. Huyết áp tối đa được tính từ hai tiếng đập liên tiếp đầu tiên. Huyết áp tối thiểu được tính từ khi tiếng đập cuối cùng mất đi.
Đo huyết áp hàng ngày là một việc làm hết sức cần thiết giúp theo dõi, kiểm tra huyết áp của bạn. Đặc biệt với người bị bệnh cao huyết áp hoặc người bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, đo thế nào mới là đúng? Viện Y Tế.vn sẽ hướng dẫn các bạn tư thế đúng khi đo huyết áp tại nhà : Đối với loại máy đo huyết áp điện tử, tư thế đo rất quan trọng và ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả đo. Tuy nhiên, tư thế đo đối với loại máy đo huyết áp cổ tay ảnh hưởng tới kết quả đo nhiều hơn so với loại máy đo huyết áp bắp tay do vị trí đặt máy có thể cao hơn hoặc thấp hơn tim. Chính vì vậy, OMRON đã cải tiến loại máy đo huyết áp cổ tay để sao cho tư thế đo ít bị ảnh hưởng tới kết quả đo hơn so với tư thế đo huyết áp cổ tay trước đây. ĐÂY CHÍNH LÀ ĐIỂM CẢI TIẾN VÀ KHÁC BIỆT LỚN CỦA MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY OMRON SO VỚI CÁC LOẠI MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY HIỆN CÓ TRÊN THỊ TRƯỜNG. Tư thế đo huyết áp đúng Tư thế đúng khi đo huyết áp ở bắp tay: Xem video hướng dẫn: Lưu ý: Máy đo huyết áp Omron Máy đo huyết áp Microlife Máy đo huyết áp Rossmax Máy đo huyết áp Medisana Máy đo huyết áp Beurer Máy đo huyết áp ALPK2 Máy đo huyết áp Boso Phụ kiện máy đo huyết áp Bạn hoàn toàn có thể đo ở tay trái hoặc tay phải Nên đo ở nơi yên tĩnh , và ở tư thế ngồi, thư giãn. Bạn hãy chắc chắn rằng nhiệt độ phòng đo huyết áp không quá nóng hoặc quá lạnh Không nên đo huyết áp sau khi tắm, uống rượu bia hoặc tập thể dục. Không cử động người hoặc nói chuyện trong khi đo. Tư thế đúng sẽ cho kết quả đo đúng. Nên đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày (Sau khi ngủ dậy 1 tiếng) Tư thế đo sai: Lưng còng (Gập người về phía trước) Ngồi vắt chân Ngồi trên ghế sofa hoặc bàn thấp làm cho người bị gập về phía trước. Những tư thế này có thể dẫn đến kết quả huyết áp cao hơn thực tế do vòng bít ở vị trí thấp hơn tim. Nếu vòng bít ở vị trí thấp hơn tim, nên sử dụng một tấm đệm, hoặc gối …để điều chỉnh độ cao của bắp tay. Tư thế đúng khi đo huyết áp ở cổ tay: Xem video hướng dẫn: Tư thế đo đúng trong quá trình đo giúp bạn có kết quả đo chính xác. Nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm mỗi ngày để biết mức độ huyết áp bình thường của mình. Một số lưu ý: Cũng như cách đo huyết áp ở bắp tay, khi đo huyết áp bạn không nên cử động, không nên nói chuyện trong quá trình đo. Ngồi thẳng lưng, hai chân không vắt chéo. Nên đo huyết áp ở nơi yên tĩnh và ở đúng tư thế. Và bạn nên chắc chắn là nhiệt đọ phòng đo không quá nóng hoặc không quá lạnh. Hiện tại trên thị trường hiện nay, có nhiều loại máy đo huyết áp có tính năng cảnh báo khi người sử dụng đặt tay sai quy cách như: Máy Đo Huyết Áp Điện Tử Omron Nguồn tin: Viện Y Tế.vn Trang chủ : http://VienYTe.vn
