Cách đọc máy đo huyết áp Omron Nhật Bản

Chỉ số huyết áp trong máy đo huyết áp giúp bạn hiểu được các bệnh về huyết áp.

Nhiều người đã hiểu hay không hiểu huyết áp là gì cần tìm các phương pháp kiềm chế để huyết áp trở lại bình thường.

Vậy bạn có biết huyết áp mình ở mức nào là câu. Hãy sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để theo dõi huyết áp nhanh.

Máy đo huyết áp khi sử dụng sẽ cho ta biết tình trạng huyết áp quá thấp, bình thường hay tệ đang xảy ra với chúng ta và cần có các phương pháp chữa trị thích hợp nhất cho mình.
Sau đây là những số liệu mà bạn có thể hiểu rõ hơn khi sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hiệu quả.

Máy đo huyết áp cho ta các chỉ số căn bản cần theo dõi:

- Huyết áp tối đa (huyết áp tâm thu): Con số hiện thị đầu tiên trên màn hình máy đo huyết áp được gọi là huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa), đại diện khi tim đập.
- Huyết áp tối thiểu(huyết áp tâm trương): Con số hiển thị dưới (ở giữa) gọi là huyết áp tâm trương cho thấy khi tim nghĩ ngơi giữa các nhịp đập.

​

- Chỉ số cuối là nhịp tim: là chỉ số nhịp tim trung bình trong 1 phút. Ví dụ: những người có nhịp tim đập từ 55-65 nhịp/phút đối với chỉ số huyết áp chuẩn là người có chơi thể thao mạch tốt (những người có chỉ số huyết áp thấp dưới 100 lại là người có kinh lạc yếu bị bệnh thiếu máu, thiếu dinh dưỡng).

Những người có nhịp tim từ 75-90 nhịp/phút nhưng có chỉ số huyết áp bình thường là những người ít vận động thể lực. Những người có nhịp tim cao hơn 90 nhịp/phút nhưng huyết áp bình thường lại là những người có nguy cơ thiếu ngủ, hay mỏi mệt, kén ăn.

Xem chỉ số huyết áp

- Nếu chỉ số huyết áp của bạn rơi vào 135/85 mmHg: có nghĩa là huyết áp của bạn đang khỏe mạnh (OK)? Xin trả lời câu hỏi chính xác phải là 120/80 mmHg. Số đầu tiên là huyết áp tâm thu, số thứ 2 là huyết áp tâm trương.

Các bác sĩ xem xét huyết áp cao được hiểu là 140/90 mmHg hoặc cao hơn. Vậy chỉ số huyết áp cao dao động ở ngưỡng 121-139 mmHg tâm thu hoặc tâm trương sẽ là 81-89 được gọi là bệnh tiền cao huyết áp. Một cảnh báo chỉ rõ ra rằng huyết áp của bạn có thể sẽ sớm vào vùng nguy hiểm.

- Nếu huyết áp của bạn là 120/80mmHg: có nghĩa là huyết áp của bạn đang rất tốt và được xem là trong vùng an toàn mong muốn. Nếu chỉ số huyết áp tối đa (huyết áp tâm thu) và huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương) giao động trong tỷ lệ cho phép +/- 5mmHg quanh vùng 120/80 mmHg thì huyết áp của bạn đã ổn định.

Nếu huyết áp của bạn ở mức 140/90 mmHg: Mức huyết áp này được xem là nguy hiểm đến sức khỏe của bạn trầm trọng rồi. Chúng ta nên có những biện pháp phòng ngừa huyết áp, sử dụng một số thuốc về huyết áp, thuốc lợi tiểu, ăn uống những thức ăn giàu kali và magie giúp cân bằng và hạ huyết áp của bạn.

Nếu chúng ta cần giữ sức khỏe tốt với mức huyết áp ổn định khi chúng ta đã qua tuổi 40 nên sử dụng một máy đo huyết áp cá nhân tại gia đình giúp chúng ta yên tâm hơn và phòng ngừa căn bệnh cao huyết áp có liên quan đến cholesterol, bệnh thận, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh xuất huyết não.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh tim mạch giúp đề phòng bệnh cholesterol mỡ máu cao, huyết áp thấp, huyết áp cao, các bệnh liên quan đến nguy cơ đột quỵ, đau tim nhiều hiện nay.

Xem thêm: >>>