cách dùng nấm linh chi cho bà bầu

Cách dùng nấm linh chi cho bà bầu.

Thời gian mang thai từ 1 tháng đến 4 tháng tuổi tuyệt đối không nên uống nấm linh chi vì dễ gây xảy thai, chỉ có thể uống nấm linh chi khi thai nhi từ 4 tháng tuổi trở lên.

Phụ nữ trong quá trình mang thai nên dùng nấm linh chi với liều lượng thích hợp và tùy cơ địa từng người, không nên dùng liều lượng cao thường xuyên hàng ngày, hoạt chất trong nấm linh chi có 1 số chất gây co bóp tử cung. Trước khi sử dụng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để phù hợp với thể trạng của từng người.

Với trường hợp bà bầu có sức khỏe yếu, huyết áp thấp, thiếu máu, đau dạ dày, tim mạch thì không nên uống nấm linh chi vì sẽ bị một số tác dụng phụ gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Trong 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn hình thành thai nhi cho nên có biểu hiện như nôn, mệt mỏi, nhạt miệng, sợ mùi thức ăn… dẫn đến không cung cấp đủ dinh dưỡng theo chuyên gia khuyến cáo. Giai đoạn này phụ nữ mang thai nên chú ý ăn nhiều bữa trong ngày, số lượng mỗi bữa ít, chọn những loại thực phẩm không gây khó chịu, không kích thích gây nôn, thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa. 3 tháng giữa và 3 tháng cuối là giai đoạn rất quan trọng nếu người mang thai bị thiếu chất sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy bà bầu cần cung cấp đủ dưỡng chất để bù lại giai đoạn thai nghén.

Hiện nay có ý kiến cho rằng công dụng của nấm linh chi tốt nhưng không thích hợp với người phụ nữ mang thai nhưng theo các nghiên cứu của nhiều nhà khoa học nấm linh chi có tác dụng giúp phụ nữ khi mang thai ăn ngon, ngủ đủ giấc, chống lại được các virut, vi khuẩn gây bệnh, chống mệt mỏi, bảo vệ mẹ luôn có được sức khỏe, cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

Giai đoạn mang thai là thời điểm thích hợp để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp nuôi dưỡng thai nhi phát triển và đảm bảo sức khỏe, nên cần chú ý đến chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Xêm thêm tại:
http://namlinhchihoasen.com/ba-bau-co-nen-uong-nam-linh-chi