Cach giam dau khi day chang dau goi bi dut va bi gian

Đau dây chằng đầu gối rất dễ bị nhầm tưởng sang các loại bệnh xương khớp tại cùng vị trí. Thực chất chúng khác nhau về bản chất, và có một số dấu hiệu nhận biết có thể phân biệt được. Triệu chứng đau dây chằng đầu gối thực sự rất nguy hiểm và nếu người bệnh chủ quan không tiến hành chữa bệnh sớm sẽ gây ra những ảnh hưởng tới khả năng vận động về lâu dài của người bệnh. Mời bạn đọc tìm hiểu về hiện tượng này và cách chữa đau dây chằng đầu gối qua bài viết dưới đây:

DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI VÀ HIỆN TƯỢNG ĐAU DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI
Tại đầu gối của mỗi người có ba loại dây chằng, chúng có chức năng cố định xương khớp, đồng thời co giãn linh hoạt để giúp hệ khớp vận động được trong tầm kiểm soát. Ba loại dây này bao gồm: dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau và dây chằng bên, giúp cho khớp đầu gối được kết nối rất chắc chắn.

Đau dây chằng đầu gối xuất hiện khi dây chằng tại vị trí này phải chịu những tổn thương nhất định, gây ra các trường hợp: giãn dây chằng (bong gân thể nhẹ), đứt một phần dây chằng hoặc dây chằng bị đứt hẳn (bong gân thể nặng).



NHỮNG TRIỆU CHỨNG ĐAU DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI
Tùy theo mức độ tổn thương của dây chằng tại đầu gối mà mức độ biểu hiện bệnh sẽ khác nhau. Nhưng nhìn về tổng thể, bệnh sẽ có những triệu chứng có thể nhận biết sau đây:

– Giai đoạn đầu:

Những cơn đau nhức ở đầu gối sẽ xuất hiện và kéo dài, tần suất ngày càng nhiều và cường độ ngày càng tăng. Sưng khớp gối có thể xuất hiện và gây sự khó chịu, nhức, vận động khó khăn, không có bầm tím và về cơ bản khớp vẫn được giữ khá cố định. Đau hơn khi vận động và vào mỗi buổi sáng khi thức dậy.

– Giai đoạn sau:

Các cơn đau nhức có thể giảm, thậm chí là biến mất nhưng chứng teo cơ lại xuất hiện, người bệnh lúc này sẽ gặp phải tình trạng cơ teo – cứng tại vị trí phía trước đầu gối. Một số trường hợp sẽ mắc thêm chứng bán trật khớp gối ra ngoài, nguyên nhân là do lúc này mâm chày đã không còn được giữ cố định bởi dây chằng bị lỏng, giảm chức năng.

– Giai đoạn nặng:
Sụn tại khớp gối sẽ có dấu hiệu thoái hóa, hiện tượng bán trật khớp xảy ra thường xuyên hơn và mỗi lần đi lại sẽ có cảm giác đau nhói, khó khăn.

Tham khảo thêm Bác sĩ thể thao: https://bacsithethao.com/

Xét nghiệm chuẩn đoán

Muốn xác định chắc chắn và cụ thể hơn, bác sĩ sẽ tiến hành chụp X-quang khớp gối, kết hợp với biện pháp ép đẩy mâm chày ra phía sau hoặc phía trước.

• X-quang sẽ khó giúp phát hiện được đau dây chằng đầu gối do giãn hay không, mà hầu như chỉ cho phép phát hiện hiện tượng giãn dây chằng có giật ra một mảnh xương nhỏ hoặc đứt dây chằng một phần, toàn phần.
• Biện pháp ép đẩy mâm chày sẽ cho chẩn đoán về mức độ bị đau dây chằng đầu gối, khả năng cố định dây chằng với khớp và chẩn đoán được cả hiện tượng đứt dây chằng.

NHỮNG NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY ĐAU DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI
Thực tế, dây chằng tại đầu gối rất dễ gặp phải các tổn thương, nhưng ở mức độ nhẹ, biểu hiện của bệnh không quá nghiêm trọng và cũng tự hồi phục sau đó một thời gian, nên ít người trong chúng ta có quan tâm đúng mức đến bệnh. Một số nguyên nhân được nêu ra dưới đây, đồng thời cũng là hướng đề xuất để phòng tránh bệnh mà chúng ta nên chú tâm:

• Những chấn thương trực tiếp tới vùng đầu gối, ảnh hưởng đến dây chằng. Những va đập mạnh có thể trực tiếp làm đứt dây chằng một phần/toàn phần.
• Những vận động mạnh, thường xuyên hoặc đột ngột tác động tới đầu gối như đá bóng, chạy, nhảy, vận động viên thể dục dụng cụ… quá sức.
• Sụn tại khớp gối bị rạn hoặc rách. Sụn vốn có chức năng giúp cho khớp, ổ khớp chuyển động linh hoạt, không bị ma sát với nhau. Khi sụn bị tổn thương, tạo ra những mảnh vỡ, những mảnh vỡ này hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng đến các dây chằng xung quanh nó và gây đau dây chằng đầu gối.
• Sự lão hóa cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cho dây chằng giãn, kém chức năng sau thời gian dài vận động. Ngày nay quá trình lão hóa diễn ra khá sớm và nhanh, nguyên nhân cũng do sự chủ quan và lười vận động, lười bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của hầu hết chúng ta khi còn trẻ.

CÁCH CHỮA ĐAU DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI
Đối với trường hợp nhẹ, có thể dừng lại ở biện pháp chườm lạnh giảm đau, thuốc gây lạnh đường bôi, dán như gel lạnh, salonship, ngoài ra là thuốc giảm đau, chống viêm, chống phù nề đường uống như alphachoay (tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).

Một số trường hợp sẽ cần cố định khớp bằng nẹp để ngưng tạm thời việc cử động tại đầu gối, ảnh hưởng đến dây chằng.

Còn nếu người bệnh rơi vào trường hợp bị đứt dây chằng, điều trị phẫu thuật nội soi sẽ được chỉ định để giải quyết, nối lại dây chằng bị đứt và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật.

Nhiều trường hợp, đau dây chằng đầu gối trước khi có khả năng xuất hiện ở những vận động viên trong thời gian luyện tập và thi đấu, phẫu thuật cũng có thể được tiến hành để can thiệp vào hệ thống dây chằng lỏng lẻo, hạn chế nguy cơ mắc chứng đau dây chằng đầu gối ảnh hưởng đến quá trình và kết quả thi đấu nói chung. Nhưng không phải trường hợp nào cũng được áp dụng biện pháp này, chỉ với những người trẻ, khỏe mạnh, có chế độ sinh hoạt ăn uống vận động đúng chừng mực và có đề xuất mong muốn cũng như dựa vào kết quả kiểm tra toàn diện của bác sĩ thì mới được thực hiện.

MỘT SỐ LƯU Ý TRONG QUÁ TRÌNH CHỮA ĐAU DÂY CHẰNG Ở ĐẦU GỐI

• Các loại cao dán nóng, dầu, rượu nóng không được sử dụng để xoa bóp cho trường hợp này. Điều này sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn, phù nề tăng và căng tức khó chịu, khả năng phục hồi cũng kém đi.
• Để hạn chế tái phát, sau điều trị, bệnh nhân phải tích cực tập luyện cường độ vừa phải cho khớp, chú ý giữ ổn định tư thế và nghỉ ngơi đầy đủ cùng chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
• Trong thời gian điều trị, nếu không thể hoặc không muốn sử dụng thuốc Tây y, bệnh nhân hoàn toàn có thể chuyển hướng sang với điều trị Đông y (trừ trường hợp bong gân thể nặng phải phẫu thuật thì Đông y được kết hợp chứ không thay thế hoàn toàn). Ngoài ra thuốc Đông y cũng có thể sử dụng thêm một thời gian sau điều trị để hạn chế tái phát bệnh mà vẫn đảm bảo an toàn.

Đau dây chằng đầu gối là hiện tượng xảy ra khá phổ biến, nhưng ít khi chúng ta chú ý đến việc phòng tránh mà chỉ tìm cách chữa bệnh khi chẳng may gặp phải chấn thương, đây là điều không nên. Mỗi người trong chúng ta cần lưu ý hơn đến tình hình sức khỏe bản thân, không chủ quan trước mọi loại bệnh.

Nguồn: chuabenhxuongkhop.org