Cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả tại nhà

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ. Phần bụng dư mỡ luôn khiến cơ thể trở nên nặng nề, ì ạch, không chỉ thế nó còn khiến chị em trở nên thiếu tự tin khi diện những bộ đồ bó sát. Và làm thế nào để có thể loại bỏ mỡ thữa hiệu quả là câu hỏi chung của rất nhiều người. Bạn đừng quá lo lắng, chỉ cần kiên trì thực hiện những cách dưới đây, Trương Kiều Xuân tin chắc bạn sẽ nhanh chóng có được vùng bụng eo thon như ý.



1. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng.

Trong gừng có chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, đồng thời làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Gừng kết hợp với rượu sẽ giúp mạch máu lưu thông, kích thích chuyển hóa các mô mỡ, phát huy tối đa hiệu quả giảm mỡ bụng.



Cách thực hiện:

– Gừng rửa sạch, gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng, tỷ lệ 1:1

– Ngâm trong vòng 1 tháng.

Khi dùng bạn chỉ cần lấy 1 ít rượu gừng ra lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên vùng bụng trong khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

2. Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối.

Gừng có tính ấm, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, gừng còn giúp hạn chế việc hấp thụ và tích lũy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Khi rang muối với gừng, độ nóng của 2 nguyên liệu này sẽ làm tăng khả năng làm tiêu lượng mỡ dưới da.



Cách thực hiện:

– Gừng mang rửa sạch, giã nhỏ và trộn với muối theo tỷ lệ 1:1.

– Cho hỗn hợp vào chảo rang đều tay đến khi nóng già.

– Chờ hỗn hợp nguội bớt thì cho vào túi vải và chườm nhẹ nhàng quanh bụng khoảng 10 phút.

Cách làm này bạn nên thực hiện 3 lần/ tuần để phát huy tối đa hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý không nên chườm khi hỗn hợp còn quá nóng có thẩ gây bỏng da, còn nếu quá nguội sẽ không phát huy được hiệu quả.

3. Giảm mỡ bụng bằng mật ong.

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amino rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra những chất này còn có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa vùng bụng.



Cách thực hiện:

– Pha một muỗng mật ong với 250ml nước ấm.

– Uống 2 cốc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Giảm mỡ bụng bằng cách ăn bưởi.

Bưởi giúp cung cấp cho cơ thể ta một lượng lớn các vitamin cần thiết, trong đó phải nói đến vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm cơn thèm ăn và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng.



Cách thực hiện:

– Bạn nên ăn bưởi vào cả 3 buổi: sáng, trưa và tối, mỗi lần nên ăn khoảng 1/2 quả bưởi.

– Ngoài ra, thay vì ăn bưởi, bạn cũng có thể dùng nước ép bưởi hằng ngày.

Để có một vùng bụng săn chắc, bên cạnh kiên trì áp dụng các phương pháp trên bạn cần lưu ý kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để phát huy hiệu quả tối đa.

Đối với những người không có nhiều thời gian để thực hiện những vẫn muốn có được vùng bụng eo thon nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo bụng bằng công nghệ Laser Belly tại TTPTTM Trương Kiều Xuân.



Với cơ chế hoạt động thông minh, Công nghệ Laser Belly sử dụng sóng siêu âm với tần số cao nhằm hóa lỏng tất cả những vùng mỡ thừa trên cơ thể. Chỉ với liệu trình ngắn , lượng mỡ thừa cơ thể sẽ được loại bỏ, đồng thời ngăn ngừa mỡ có cơ hội tái phát trở lại, giúp vùng bụng trở nên thon gọn và săn chắc hơn.

Đây là một trong những phương pháp giảm béo thông minh, nhanh chóng hiệu quả, không cần dao kéo, phẫu thuật, được tổ chức FDA Hoa Kỳ và Bộ Y tế cấp chứng nhận về tính an toàn và hiệu quả.

Để biết thêm chi tiết về phương pháp giảm béo bụng bằng công nghệ Laser Belly hãy truy cập tại địa chỉ http://truongkieuxuan.com/giam-beo-bung-laser-belly/ hoặc đến trực tiếp địa chỉ TTPTTM Trương Kiều Xuân trên toàn quốc hay liên hệ Hotline 1900.1229 để được tư vấn cụ thể.