CÁCH LÀM DETOX TRÁI CÂY THANH MÁT CHO CHỊ EM

Giảm cân luôn là nỗi sợ của các chị em phụ nữ, với detox trái cây sẽ giúp các bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả mà tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Tiệm Bánh Con Cáo tìm hiểu nhé!

Detox trái cây chanh dưa leo
Nước detox chanh dưa leo là loại đồ uống giảm cân ngon miệng, công dụn của dưa leo giúp giải độc cho cơ thể, chanh giàu vitamin A, C đánh tan mỡ tích tụ trong người, làm mát gan, ngoài ra ngăn ngừa mụn giúp bạn có một làn da căng mịn.


Detox chanh dưa leo

Nguyên liệu gồm có:

• 1 trái chanh
• 1 trái dưa leo

Cách thực hiện món detox chanh dưa leo

• Chanh và dưa leo cắt thành từng lát mỏng.
• Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, sau đó thêm nước lọc vào. Đậy nấp và bỏ vào tủ lạnh ngâm khoảng từ 5 đến 24 tiếng trong ngăn mát.
• Bạn hãy dùng detox trái cây canh dưa leo này thay cho việc uống nước lọc thông thường. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 1,5 đến 2 lít.

>>>>XEM THÊM: CÁC LOẠI BÁNH NGỌT NGON ĐANG LÀ MƯA LÀM GIÓ

Nước detox kết hợp giữa kiwi, dưa hấu và cam
Có thể bạn chưa biết trong dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp hỗ trợ trong việc thải độc cơ thể, giúp cơ thể thanh mát hơn. Ngoài ra, trong detox trái cây này còn có mặt của cam và kiwi 2 loại quả giàu vitamin C khiến đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng, bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Đem đến cơ thể luôn khỏe manhk, tràn đầy sức sống. Hãy cùng Tiệm Bánh Con Cáo làm ngay thôi nào.


Detox cam kiwi dưa hấu

Nguyên liệu làm nước gồm có:

• ½ trái cam
• 300g dưa hấy
• 1 trái kiwi

Cách làm detox trái cây kiwi, dưa hấu, cam

• Cũng tương tự như chanh dưa leo, kiwi, và dưa hấu bạn cần gọt sạch vỏ. Sau đó cắt cam và kiwi thành từng lát đừng nhỏ quá, dưa hấu cắt thành miếng.
• Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh, rót nước lọc vào mình. Đậy kín và ngâm chúng trong tủ lạnh.

Sinh tố detox
Nghe có vẻ hơi lạ so với các thức uống trên. Nhưng với sinh tố detox trái cây lại vô cùng độc đáo với sự kết hợp từ chuối, táo và cà rốt, thức uống này rất được yêu thích bởi hương vị vô cùng dễ uống. Ngoài ra món sinh tố này còn mang đến một cơ thể khỏe mạnh. Không còn mỡ thừa tồn đọng nhờ vào chất xơ cũng như vitamin dồi dào từ táo và chuối.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm có:

• 4 củ cà rốt
• 1 trái táo
• 2 trái chuối
• 1 hộp sữa chua

Cà rốt rửa thật sạch, tạo rửa sạch gọt vỏ, chuối lột vỏ.

Cho tất cả nguyên liệu vào máy và xay nhuyễn chúng. Rót hỗn hợp đã xay mịn ra ly, bạn có thể bỏ thêm đá vào. Nhớ dùng ngay sẽ ngon hơn.

Nước detox trái cây chanh gừng

Detox trái cây chanh gừng

Nếu bạn muốn giảm cân thật nhanh thì không nên bỏ qua món chanh gừng này. Chất nóng trong gừng tiết ra có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng cùng với đó giúp làm ấm cơ thể, chống lại bệnh xâm nhập từ bên ngoài. Bản chất của chanh chứa nhiều vitamin C giúp thải các chất độc hại trong cơ thể, chất chua tù chanh cũng là một loại giảm cân lành mạnh và tốt cho sức khỏe đó.

Chúng ta cần chuẩn bị

• 1 trái chanh
• 1 củ gừng

Cách làm detox trái cây chanh gừng

• Gừng gọt sạch vỏ, rửa sạch, xắt lát mỏng, chanh cắt lát tròn.
• Cho rừng và chanh vào bình thủy tinh , nhớ bỏ tỉ lệ chanh nhiều hơn gừng nhé. Thêm nước lọc vào và ngâm trong ngăn mát tủ lạnh. Thế là xong một ngon detox bổ dưỡng cho sức khỏe.
• Một số lưu ý trong việc giảm cân bằng detox trái cây trở nên hiệu quả.

Để có thể giảm cân được, bạn cần phải thực hiện đúng quy trình:
– 3 ngày đầu khi dùng detox cần giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế nhất đó là tinh bột và uống khoảng 1 lít nước detox mỗi ngày.

– Từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 10, thay thế nước lọc bằng detox và uống 2 lít một ngày.

– 3 ngày cuối cùng, nên kiêng những thực phẩm nhiều chất béo, tinh bột và uống 1 lít nước detox

– Sau khoảng thời gian đấy, bạn nên dùng detox từ trái cây khoảng 3 lần/tuần để thải độc giữ dáng, và cả làn da.

>>>>CÓ THỂ XEM THÊM THÔNG TIN TIỆM BÁNH CON CÁO TẠI:
http://tiembanhconcao.com

Tiệm Bánh Con Cáo hy vọng với những công thức này sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn thành công mỹ mãn. Nếu bạn cảm thấy hiệu quả, hãy chia sẻ detox trái cây này đến bạn bè của mình nhé, và đừng quên ủng hộ gia đình Cáo. Chúc bạn thành công.