Cách làm ngực bự hết sức đơn giản

Những cách làm ngực bự xưa nay chúng ta thường biết tới đó là bổ sung dinh dưỡng, tập thể dục, massage...Nhưng để mang lại hiệu quả tăng vòng 1 tự nhiên không phải là điều dễ dàng. Muốn làm ngực to lên cần phải kết hợp các phương pháp đó, đồng thời thay đổi thói quen, lối sống hàng ngày sao cho phù hợp. Duy trì các thói quen tốt cũng chính là cách làm ngực bự hiệu quả mà cũng ta cần phải học hỏi, áp dụng. Hãy tham khảo những cách làm ngực bự đơn giản bằng thói quen tốt sau đây:
Theo dõi và kiểm tra sức khỏe núi đôi thường xuyên


Theo dõi và kiểm tra sức khỏe núi đôi thường xuyên
Bộ ngực đẹp trước hết cần khỏe, vì vậy điều đầu tiên phụ nữ cần chú ý đó là theo dõi, kiểm tra sức khỏe vòng 1 thường xuyên hơn. Hãy theo dõi hình dáng, kích thước của núi đôi tại nhà nếu phát hiện u cục, dịch chảy ra ở núm vú, có mùi lạ thì cần đến bệnh viện thăm khám và phát hiện những bất thường kịp thời. Ngoài ra, hãy thực hiện các biện pháp chụp chiếu thường xuyên khi khám bệnh định kỳ để có thể xử lý kịp thời các bất thường của núi đôi.

Chọn áo ngực phù hợp là cách làm ngực bự
Rất nhiều chị em phụ nữ đang lựa chọn và sử dụng áo ngực sai cách, đây là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng ngực nhỏ, chảy xệ. Vậy nên lựa chọn và sử dụng áo ngực như thế nào?



Chọn áo ngực phù hợp là cách làm ngực bự
Nên mặc áo ngực thường xuyên, tránh tình trạng “thả rông” vì khi đó ngực không được nâng đỡ dễ xảy ra tình trạng nhão, chảy xệ. Ngoài ra, lựa chọn áo ngực cần chọn kích cỡ vừa vặn, có gọng nâng đỡ tốt và chất liệu thoáng mát mềm mại. Cần tránh tình trạng mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng. Mặc áo ngực quá chật có thể khiến ngực bị tràn ra hai bên, bị chèn ép, kém lưu thông máu dẫn tới biến dạng ngực, làm ngực teo nhỏ. Mặc áp ngực quá rộng lại không phát huy được chức năng nâng đỡ và gây chảy xệ ngực, mất thẩm mỹ trong ăn mặc. Như vậy, chọn áo ngực phù hợp là một trong những cách làm ngực bự mà chị em phụ nữ nào cũng nên biết.

Cách làm ngực bự bằng tắm nóng - lạnh luân phiên


Cách làm ngực bự bằng tắm nóng - lạnh luân phiên
Thói quen tắm nước nóng, xông hơi thường xuyên vô tình khiến cho ngực bị chùng nhão, mô mềm ở ngực giãn ra, rời rạc và mất đi sự đàn hồi. Nước nóng còn khiến da vùng ngực bị khô, mất độ ẩm nghiêm trọng. Vì vậy, hãy dùng nước 27 đến 30 độ để tắm mỗi ngày. Khi tắm dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và làm giãn nở các lỗ chân lông. Tốt hơn hết sau khi tắm chị em hãy xả lại với nước lạnh để làm lỗ chân lông se khít, làm ngực săn chắc và mềm mại trở lại. Cách làm ngực bự này cần được áp dụng hàng ngày, trở thành thói quen để mang lại hiệu quả cao nhất.
Đọc thêm:
vong 1 dep nhat nuoc anh
Tư thế phù hợp là cách làm ngực bự đơn giản


Tư thế phù hợp là cách làm ngực bự đơn giản
Có thể nhiều người không biết nhưng tư thế đóng một vai trò quan trọng quyết định sự phát triển của vòng 1. Hãy luôn giữ tư thế thăng bằng lưng trong khi ngồi, đứng. Tư thế này giúp cho tuần hoàn máu lên vùng cơ ngực thuận lợi nhất giúp ngực nở nang hơn và trông bạn lúc nào cũng tự tin. Bên cạnh đó cần chú ý tư thế ngủ, không nằm sấp khi ngủ vì nó đè nén khiến vòng 1 chịu lực và không thể phát triển được. Khoanh tay trước ngực cũng là tư thế không tốt cho vòng 1 chị em phụ nữ nên hạn chế. Tránh được những tư thế không tốt, duy trì các thói quen lành mạnh chính là cách làm ngực bự lên đơn giản và hiệu quả cho phái đẹp.

Cách làm ngực bự nhờ tránh xa chất kích thích


Cách làm ngực bự nhờ tránh xa chất kích thích
Dù bạn có áp dụng những phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 nào mà vẫn duy trì thói quen dùng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê...thì cuối cùng kết quả cũng sẽ trở về số không. Các chất kích thích này thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, chứ kể đến khả năng gây rối loạn nội tiết. Dùng chúng thường xuyên làm ngực nhanh chóng bị chùng nhão, chảy xệ. Vì vậy muốn làm ngực bự lên, điều tối thiểu là chúng ta phải từ bỏ những chất kích thích này ra khỏi cuộc sống, có như vậy mới mang lại hiệu quả cao với bộ ngực trẻ trung, khỏe mạnh.

Hãy duy trì những thói quen trên đây, chúng là những cách làm ngực bự đơn giản, hiệu quả cho chị em phụ nữ có được vòng 1 căng đầy, tuyệt đẹp.
Nguồn:
http://daothi.com/cach-lam-nguc-bu