Cách ngăn ngừa trĩ hiệu quả nhất 2015 [Chia Sẻ]

Bệnh lý nào cũng vậy việc phòng tránh chứng bệnh luôn quan trọng và kết quả hơn là có bệnh rồi mới chữa trị và bệnh trĩ cũng không bên ngoài lệ. Vậy bịnh trĩ được phòng chống bằng phương pháp nào? Nội dung bài viết Sau đây các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ giới thiệu những biện pháp phòng chống bịnh trĩ hiệu quả .

Bệnh lòi dom là hiện tượng căng phình của một hoặc nhiều mạch trực tràng . Tùy thuộc vào vị trí xuất hiện của bối trĩ mà căn bệnh được tách thành 3 loại là bệnh trĩ nội, bịnh trĩ bên ngoài và bịnh trĩ tổng hợp . Đối tượng có nguy cơ bị bệnh lòi dom cao là nhân viên văn phòng, tài xế lái xe, con gái mang thai , những cơ thể người hàng ngày ngồi lâu một chỗ… trĩ nếu như chần chờ trong việc chữa trị thì bịnh sẽ gây tác động nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bịnh . Do vậy, phòng ngừa trĩ là một việc làm cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

​

Cách phòng tránh bịnh trĩ
Nhằm phòng chống bệnh lòi dom kết quả , mọi thân thể người cần tiến hành tốt các biện pháp sau:

Chế độ sinh hoạt hợp lí
Một chế độ sinh hoạt phù hợp cũng là Cach phong ngua benh tri rất hiệu quả bởi chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân tạo nên bệnh trĩ .

• Ăn nhiều chất xơ như rau cải, khoai lang, rau mùng tơi, cam, bưởi…
• Uống nhiều nước, hàng ngày bạn nên uống khoảng 2 – 2,5 lít (tức là uống khoảng 8 – 10 cốc nước mỗi ngày )
• Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, đồ chiên rán như tỏi, ớt, thức ăn nhanh…
• Hạn chế dùng khá nhiều bia, rượu và các đồ uống có điều trị chất kích thích.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
Để gia tăng thể chất cũng như phòng tránh khả năng bị bệnh lòi dom , mọi người nên vận động thân thể hằng ngày , hàng ngày bạn phải dành một chút thời kì nhằm đi bộ hay chơi các môn thể thao như cầu lông, bơi lội, bóng bàn… Việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ hỗ trợ cho lực ép "lỗ hậu môn" giảm xuống và phòng tránh bệnh trĩ vô cùng tốt.

Không ngồi lâu hay đứng lâu một chỗ
Không Nên ngồi quá lâu hay đứng quá lâu một chỗ bởi việc này sẽ tiến hành cho áp lực lên vùng xương chậu tăng cường , đây cũng là một trong các căn nguyên gây ra trĩ . Tại vì vậy, để phòng tránh trĩ thì mọi người nên giảm thiểu tình trạng ngồi quá lâu hoặc đứng lâu một chỗ. Đặc biệt, với nhân viên văn phòng nhằm phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả thì sau mỗi giờ làm việc mọi người nên dành chừng 5 phút cử động di chuyển quanh văn phòng để hạn chế áp lực lên trực tràng .

Đại tiện đúng cách

• Vệ sinh nặng ngay lúc có nhu cầu.
• Xây dựng nếp nhà tiêu vào một giờ nhất định trong ngày
• Chẳng nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, không đọc báo hay nghịch điện thoại trong khi nhà cầu
• Không dùng sức quá khá nhiều nhằm rặn chất thải ra bên ngoài

Việc ngăn ngừa trĩ chẳng quá phức tạp dưng đòi hỏi mọi ngừa cần có sự kiên trì và bạn cũng nên tiến hành mặt khác những biện pháp trên nhằm ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất.
Xem nhiều : Đại tiện ra máu

Trên đây là các Chia sẻ về biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ của các chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà. Hy vọng với các thông tin trên sẽ giúp bạn đọc biết cách phòng chống bệnh lòi dom hiệu quả . Nếu như còn có câu hỏi về thắc mắc này, bạn đọc có khả năng liên hệ đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 nhằm được những bác sĩ tư vấn chi tiết hơn.