Cách phòng bệnh viêm bao gân gót chân

Viêm bao gân cổ chân diễn ra ra khi gót chân của bạn mắc tổn thương gây viêm nhiễm và hậu quả đến khu vực xung quanh gót bởi phải làm việc quá sức khiến cho khu vực gót chân phải chịu nhiều áp lực. Nếu không được trị bệnh kịp thời điểm bệnh sẽ làm cho những chuyển biến nguy hiểm di chứng đến thể trạng và sinh hoạt của người mắc bệnh về sau. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng viêm bao gân gót chân? CÙng chúng tôi nghiên cứu qua bài viết dưới đây:

​

Viêm bao gân gót chân có dấu hiệu gì?
– Thường đau, sưng đỏ, nổi cục ngay vùng gân gót chân mắcnhiễm khuẩn.

– Cơn đau tăng mạnh khi người mắc bệnh di chuyển, vận động gập duỗi bàn chân, lúc đi lại và giảm dần khi bệnh nhân nghĩ ngơi.

– Khớp có hội chứng sưng đỏ, bầm tím tại vị trí viêm bao gót chân.

– Nguy cơ cao dẫn đến đứt gân chân nếu bệnh không được nhìn ra và điều trị sớm.

Để xác định chính xác bệnh viêm bao gân gót chân người bệnh nên đến một vàitrung tâm y tế uy tín để thăm kiểm tra trực tiếp và có biện phápđiều trịthích hợp.

Có nhiều nguyên nhân gây viêm bao gân gót chân trong đó phổ biến là bởi vì

Trong gót chân có một túi hoạt dịch dùng để bôi trơn giữa chân hoặc cơ bắp và trượt qua xương. Tại mắt cá chân cũng có một túi dịch tương tự như vậy. Khi một vài túi dịch ở gót chân nằm sau mắt cá chân dịch chuyển và một sốtình huống này dính lặp đi lặp lại nhiều lần có khả năngtác động đến túi dịch và gây viêm.

Chấp hành nhữnghoạt động đi bộ hay vận động chạy nhảy quá nhiều so với vận động hằng ngày điều này đã gây cho gân gót Achilles không kịp thích nghi dễ dẫn tớiviêm bao gân gót chântình trạng này có khả năngdiễn ra ra khi bệnh nhân phải làm một vài công việc nặng nhọc quá nhiều và tất cả trọng lực bị đè nén và sự thay đổi quá nhiều tới khu vực gót chân…

tình huống thoái hóa hay mắc viêm lâu ngày làm có mặtbiểu hiện gai xương ở vị trí chỗ bám của gân gót, chính bởi điều này đã gây cho gân sau gót chân dính chèn ép dẫn tớinhiễm trùng đau.

=>>>> Tìm hiểu thêm: viêm bao gân ngón tay

Cách phòng bệnh viêm bao gân gót chân
+ Cần chấp hành chế độ nghỉ ngơi phù hợptránhmột vàisinh hoạtcó thể gây đau. Không cử động khớp liên tục trong 48 giờ, cáchiện tượng đau và nhiễm khuẩncó khả năng khỏi triệt để nếu cho khớp nghỉ ngơi vài ngày đến vài tuần.

+ sử dụng thuốc giảm đau chống nhiễm khuẩn theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa

+ áp dụngbiện pháp chườm lạnh tại chỗ để giảm đau và giảm tình huống sưng viêm ở gót chân. Tiến hành việc chườm khoảng 20 phút/lần, làm nhiều lần trong một ngày, chấp hànhcách nhau vài giờ.

+Tránh đi giày quá cao nên đi giày dép có tác dụng nâng gót ở cả hai chân và có phần cứng bảo vệ gót chân.

Trên đây là những thông tin về bệnh viêm bao gân gót chânngười bị bệnhcó thể tham khảo để từ đó có một sốbiện phápphòng tránh bệnh kết quả. Mọi câu hỏi về bệnh viêm bao gân cũng như một vài bệnh về xương khớp bạn có khả năng liên hệ trực tiếp với Bệnh Viện An Việt qua Hotline 19002838 để được cácchuyên gia tư vẫn và hỗ trợ.