Cách phòng chống bệnh đi tiểu nhiều

Chứng tiểu nhiều lần gây rất nhiều khổ sở cho người nào mắc phải trong sinh hoạt đời thường. Vậy đâu là cách phòng tránh đi tiểu nhiều hiệu quả? Dưới đây, các chuyên gia phòng khám nam khoa xin được cung cấp để giúp nam giới có khả năng giải đáp được thắc mắc này.

Rất nhiều người thường hay xem nhẹ bỏ qua vì đi tiểu nhiều lần không dẫn đến đau hoặc tác động lớn đến sức khỏe song đây chính là một triệu chứng mà đàn ông nên chú ý. Bệnh tiểu nhiều rất thường gặp ở một số người già và thường gây di tieu nhieu lan trong ngay và cả ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và lâu dần sẽ làm cho sức khỏe của đấng mày râu suy giảm.

​

Nguyên do gây ra tiểu nhiều lần

Những tác nhân gây bệnh tiểu nhiều lần có thể kể tới đó là:

- Viêm bọng đái mô kẽ: một số khối u lành tính trong bàng quang gây viêm và chảy máu nhẹ, lúc một số khối u này to lên sẽ đè nén và dẫn tới biến đổi trong vấn đề đi tiểu.

- Viêm nhiễm đường tiểu: có khả năng là nhiễm trùng bàng quang khiến cho bụng dưới bị đầy, căng tức và tiểu tiện liên tục hơn.

- Tiền liệt tuyến: Viêm tiền liệt tuyến, tiền liệt tuyến to đè nén không cho nước đái chảy ra ngoài dẫn tới tình trạng tiểu khó, bởi vì thế phải chia nhỏ số lần tiểu.

- Sa sàn chậu ở chị em phụ nữ: khiến sa bàng quang, sa dạ con dẫn đến tiểu sót, tiểu khó...

Mặt khác còn do một số tác nhân khác biệt như: Đái tháo đường, suy tuyến giáp gây mệt mỏi ảnh hưởng tới thần kinh bàng quang, ở những chị em phụ nữ hết kinh do sự rối loạn nội tiết tố estrogen gây ra một số mất cân bằng trong niêm mạc âm hộ, niệu đạo…

Cách phòng chống tiểu nhiều

Để ngăn ngừa tieu nhieu, phải kể tới chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày của đấng mày râu.

- Bổ sung chất xơ, uống đủ số lượng nước mỗi ngày (nhưng hạn chế sử dụng quá nhiều nước trong ngày vì sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều), không nên dùng các đồ uống chứa không ít axit.

- Chuẩn bị công việc thích hợp, không để rơi vào tình trạng stress, mệt mỏi.

- Bạn cũng nên chú ý rằng, tập thể thao đều đặn hợp lý đối với tình hình sức khỏe của bản thân mỗi ngày là việc rất quan trọng, không những giúp đàn ông duy trì năng lượng để làm việc mà còn giúp phái mạnh phòng tránh được rất nhiều bệnh lý khác biệt nhau, trong đó có bệnh tiểu nhiều.

- Tránh nhịn tiểu, vấn đề bạn nhịn tiểu chỉ làm cho vi khuẩn tích tụ, một số lớp cặn tồn đọng dẫn đến sỏi ở trong thận và không hề tốt cho sức khỏe của phái mạnh.

- Tránh sử dụng một số chất gây nghiện như bia, rượu, thuốc lá…