Cách phòng ngừa bệnh trĩ đạt hiệu quả cao

Bao giờ cũng vậy việc phòng bệnh luôn luôn quan trọng cũng như hiệu quả hơn là có bệnh rồi mới chữa. và một số lời khuyên dưới đây có khả năng giúp hình thành thói quen tốt để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.

7 lời khuyên sau là các bí quyết thường giúp bản thân người bệnh ngăn chặn các yếu tố thuận lợi phát sinh bệnh trĩ:

Tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày

1. cần hình thành cách làm giảm đau bệnh trĩ thói quen mỗi sáng nhanh chóng thức dậy đúng giờ đại tiện, điều này có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh trĩ
2. Không buộc phải nhịn đại tiện vì thường làm táo bón.
3. Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức…đều là thói quen không tốt, cần thay đổi.

​

Điều chỉnh thói quen ăn uống

• Tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, trà…
• Tránh các thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như ớt, tiêu.
• Uống nước đầy đủ.
• Ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả, ngũ cốc (đặc biệt là khoai lang luộc rất tốt cho bản thân người bệnh trĩ).

đi lại thể lực

buộc phải tập cách giảm cơn đau bệnh trĩthể dục và chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ…

​

đi lại khi bầu bí:

đàn bà sau khi sinh nở có khả năng làm cho áp lực của bụng tăng cao, đặc biệt là khi đau đẻ thời đoạn cuối, tĩnh mạch bụng dưới chịu chèn ép rất lớn của tử cung, trực tiếp ảnh hưởng đến lưu thông máu. Hơn nữa, thời kỳ mang thai hoạt động khá ít, có thể gây ra cho chức năng dạ dày đường ruột yếu đi, làm táo bón… từ đó cũng dẫn đến bệnh trĩ. Vì vậy, trong thời gian bầu bí, các bà bầu phải tăng cường hoạt động thể chất thích hợp, tránh ngồi hay đứng quá lâu, đồng thời chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau lúc đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.

Giữ vệ sinh tại vùng hậu môn

ở vùng hậu môn , trực tràng…là nơi có nhiều vi khuẩn, dễ làm viêm nhiễm tuyến mỡ da, tuyến mồ hôi xung quanh vùng hậu môn , từ đó sinh ra Nổi mụn , phù thũng. Âm đạo của nữ giới gần cách làm giảm cơn đau bệnh trĩvới tại vùng hậu môn , chất bài tiết ở âm đạo khá nhiều , có thể kích thích da tại vùng hậu môn , gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, phải có khả năng xuyên giữ vệ sinh sạch thường Vùng này cũng như thay quần lót thường xuyên, như thế sẽ có tác dụng phòng chống bệnh trĩ.

​

Thuốc phòng bệnh

Đối với các bệnh nhân cơ địa nóng trong, dễ táo bòn hoặc bệnh nhân hẹp hậu môn (thường là do sau mổ), nhiều trường hợp cần uống thuốc để phòng bệnh. Điều này còn cần thiết đối với các trường hợp người bệnh thường xuyên phải uống rượu bia, thuốc lá, cà phê, các chất kích thích,..