Cách phòng tránh da khô hiệu quả khi ngồi máy lạnh

Ngày nay, việc trang bị máy lạnh để điều hòa nhiệt độ đã rất phổ biến nhằm tạo môi trường thuận lợi cho nhân viên làm việc hiệu quả nhất. Tuy nhiên, máy lạnh cũng vô tình là thủ phạm lấy đi vẻ đẹp của các chị em văn phòng. Nếu không biết chăm sóc da và sử dụng máy lạnh đúng cách, hiện tượng khô da vào mùa nắng, da khô mùa đông là điều không thể tránh khỏi. Mẹo tránh khô da khi làm việc nhiều dưới máy điều hòa dành cho phái nữ đây.




Mẹo tránh khô da khi ngồi máy lạnh

Tăng cường độ ẩm trong phòng để hạn chế sự thoát hơi nước từ da.

Ăn nhiều rau quả tươi, gan động vật, ...Cần bổ sung cho cơ thể protein cần thiết, dầu thực vật cùng các loại vitamin...

Tạo thói quen ngủ trưa thường xuyên sẽ có làn da đẹp hơn bởi khi đó da của bạn sẽ được nghỉ ngơi.

Uống nhiều nước để bổ sung lượng nước cần thiết cho da, bù đắp lượng nước mất đi do sự thoát hơi nước từ môi trường làm việc. Dù là ở nhà, văn phòng hay khách sạn bạn vẫn luôn cần giữ ẩm cho da vì điều hoà sẽ hút sạch nước có trong da.

Nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da khô, có chứa chất tạo ẩm cho da.

Thường xuyên vận động cơ thể để cơ thể đỡ mệt mỏi và căng thẳng, nên dành ít phút cho bài tập văn phòng giữa giờ.

Sử dụng máy điều hòa đúng cách

Phòng phải được thường xuyên hút bụi, làm vệ sinh sạch sẽ, tường và trần nhà thường được lau rửa.

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hợp lý. Thường độ chênh nhiệt độ trong nhà và ngoài trời khoảng 8 đến 10 độ C là phù hợp với cơ thể con người.

Phòng lắp máy phải khô ráo với độ ẩm tốt nhất từ 30% đến dưới 60% để các loại vi khuẩn, nấm không có điều kiện phát triển.

Ngoài ra,cần lưu ý lắp đặt điều hoà ở vị trí sao cho dòng không khí có thể được phân phối đều khắp phòng. Trong phòng bạn cũng nên để một chậu nước mát.

Nguồn: http://spahanoi.com.vn/tranh-kho-da-khi-lam-viec-duoi-may-dieu-hoa.html