cách tăng cân cho người gầy

Nghĩ mà bực thật,ăn cũng nhiều chả kém ai mà vẫn gầy,** ** cái hệ tiêu hoá.Theo các bác có nên đi khám bác sĩ để họ xem nguyên nhân vì sao không nhỉ

bác nào có thực đơn cho ng gầy ko em xin với
em thề với các bác là em ăn nhiều thì đc, chẳng kén ăn cái gì , mà người thì vẫn mảnh cà là khảnh
muốn có tí thịt tí mỡ lắm chứ , để sau này chồng ôm còn khen sao iem giống gấu bông thế , chứ gầy toàn xương , chồng lại ngoại tình trong tư tưởng thì chết
em là muốn cải thiện lắm rồi để kiếm ng chồng tương lai đây, chứ gầy thế này sợ ế lắm
cao 1m59-1m60 , nặng 47-48kg , muốn xin có 2 đến 3 kg nữa thì chuẩn nhểy
bác nào cho em thực đơn nhé, ko thì tập luyện vậy , em kiên quyết fải lên 3kg hè này hhuhuhuhuhu

Ui bạn này dáng người mẫu thế này rồi mà còn muốn tăng 3kg nữa,không hiểu thể loại như mình còn fải tăng mười mấy cân.Tớ nghĩ bạn không cần tăng nữa đâu,thế này là đẹp lắm rồi,có thể tập thể dục thể thao cho đẹp thêm thôi
Được u0who sửa chữa / chuyển vào 08:32 ngày 27/05/2006

Gái ơi sợ gầy thôi chứ sợ gì ế hí hí, mà gái thế là đẹp rồi, béo quá nửa đêm tỉnh giấc chồng lại tưởng ôm cái lu .Gái cao toa ra phết rồi đấy, ko cần thiết phải lên cân đâu
To gái Who : vẫn tiếp tục sự nghiệp nàng ạ, zờ quen rồi uống vô tư----> mẹ iu cứ gọi là cười tươi nhá

em tưởng thế này là chuẩn rồi mà, con em ở nhà nó có cái from cũng như vậy nhưng thấy nó ăn cơm vẫn dè xẻn lắm , chỉ tội là nó ăn vặt thì hơi nhiều .
mà béo hay gầy thì đều đơn giản cả , sao phải khó khăn thế, như béo thì chỉ cần ăn nhiều , ngủ nhiều , ngồi nhiều , ít đi , kô vận động là béo ngay. Còn gầy thì đơn giản, cứ đi ăn uống lung tung nhiều vào , càng linh tinh càng tốt, vd như ăn nhiều cá chỉ vàng, sau đó uống thêm sữa tươi , bụng dạ cậu nào mà yếu 1 chút thì có kết quả ngay , chạy vào toa lét liền 1 tuần và kô được uống thuốc thì dẫu có béo như bọn sumô của Nhật cũng phải teo tóp lại ngay ..
đấy cách của em đấy, các bác tham khảo và cho ý kiến, còn em thì kô đẹp giai tẹo nào nhưng người em thì .....................miễn bàn .

Em nghĩ bác zai nào muốn tăng cân thì nên chăm chỉ ăn uống và nhất định là phải tập luyện thêm. cứ tìm chỗ có mấy anh Lý Đức mà tập, thế nào các anh ấy chẳng có chế độ ăn để cơ bắp nó to ra. chứ chỉ ăn rồi kềnh kang ra thì bụng to ra ngay. lúc ý lại cố gắng giảm cân, cái vòng luẩn quẩn ý hại người lắm. hi. tất nhiên là có một số người thể tạng gầy, không thể béo được nhưng cứ tập cho khoẻ thêm bác ạ. Chúc bác nhanh tăng cân và lực lưỡng như em anh Lý Đức.

ôi xời các bác ơi , đấy là trên lý thuyết , cân nặng chiều cao như thế là ok , nhưng cũng áp dụng từng người mà
chẳng hạn như em nè, nặng xương nên như thế, chứ nhìn em vẫn thấy lả lướt lắm , bọn bạn em bảo em tăng thêm 3kg thì cái mặt đáng yêu hơn, chứ thế này thì .... (đấy là chúng nó bảo thế, em quyết tâm ăn mỗi bữa 2 bát , nhưng cái tính em nó vừa ăn cơm vửa gảy gót , ăn đc 2 bát thì ăn đc hết đấy, nhưng đến phút cuối nhìn bát cơm trương hết cả lên , nhìn đã muốn .... bỏ bữa rồi.
Nói chung em gầy lắm bác ạ, ko đến mức gió thổi bay , nhưng nhìn em vẫn thấy thiếu sức sống lắm hihi , nhưng mẹ em bảo tạng ng như thế , từ bé đến giờ ko biết ăn kiêng là gì, cái gì mà ngon thì chén liền tù tì , có những đợt ăn khoẻ như voi, ăn 2 bát ô tô cơm là chuyện nhỏ , thế nhưng bây giờ tuổi già sức yếu rồi , ko còn thanh nhiên nữa nên chỉ ăn đc 2 bát nhỏ xinh xinh là đã muốn dâng lên tận cổ rồi
nhưng hè này em vẫn kiên quyết chỉ ăn và ngủ và chơi , xem có lên tí nào ko? kết hợp thể dục thể thao nhỉ , nói thì dễ ko biết có làm đc ko?

ơ , thế nam cao 1m72 nặng 50 kg thì thuộc suy dinh dưỡng loại mấy hả các bác