Cách trị huyết áp cao hiệu quả

Có những phương pháp chữa bệnh sau:

1. Điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách dùng thuốc:
-Thuốc chữa trị bệnh huyết áp tăng của Tây y vẫn thường sử dụng chủ yếu là:
+ Nhóm thuốc lợi tiểu: đây thuốc có tác dụng tăng thải muối ra khỏi cơ thể và làm tăng lượng nước tiểu lên. Thuốc này được dùng rất rộng rãi để giúp kiểm soát những trường hợp bị tăng huyết áp nhẹ, bạn có thể sử dụng chung với những loại thuốc khác.
+ Thuốc chẹn bê ta: đây là thuốc dùng cho những người bị bệnh mạch vành, và nhồi máu cơ tim, hoặc người có tiền sử nhồi máu cơ tim, có tác dụng làm nhịp tim chậm hơn và giảm lực co bóp của tim, cũng nhờ vậy mà nó cũng có thể phòng ngừa được cơn nhồi máu tái phát dẫn đến đột tử.
+ Thuốc chẹn kênh canxi: thuốc này có tác dụng làm giảm đi sức co bóp của tim, làm giãn nở động mạch…

2. Điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách không dùng thuốc:
-Điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách điều chỉnh lại lối sống hằng ngày là rất quan trọng.
-Bạn có thể điều chỉnh lối sống của mình bằng cách: hạn chế ăn đồ ăn mặn, không ăn thức ăn có chứa nhiều mỡ và đường, không uống quá nhiều rượu bia, và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý để có một lối sống lành mạnh.
Kể cả những người trẻ tuổi chưa từng mắc bệnh huyết áp tăng thì cũng nên sinh hoạt theo chế độ này.
– Chế độ ăn uống và sinh hoạt:
+ Bệnh nhân mắc cao huyết áp không nên ăn quá mặn, bạn chỉ nên sử dụng dưới 5 g muối mỗi ngày, và cần giữ chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường thức ăn có nhiều vitamin C, E, PP như bưởi, hoa chè, giá đỗ, nên thay thế mỡ động vật bằng dầu ăn thực vật, không nên uống rượu bia, cà phê, đặc biệt là không được hút thuốc lá, nên ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn quả hàng ngày
+ Tập luyện thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp ngăn ngừa huyết áp tăng cao.
+ Người bệnh nên lập ra kế hoạch, cùng chế độ tập luyện thể dục, thể thao hợp lí để tránh tình trạng thừa cân béo phì. bên cạnh đó, người bệnh vẫn cần kiên trì trong việc thực hiện chế độ ăn uống, kiêng khem.
+ Bệnh nhân muốn giảm huyết áp, thì cách đơn giản nhất là thường xuyên ít nhất 3 lần mỗi tuần tạp những bài thể dục nhẹ nhàng, mỗi lần kéo dài ít nhất 30 phút. VÌ thể dục thể thao sẽ làm tăng Lipoprotein HDL, đây là loại protein tốt, có tác dụng phòng chống xơ vữa động mạch.
– Chế độ sinh hoạt và làm việc dành cho người bệnh huyết áp giúp giảm huyết áp:
+ Tránh áp lực công việc và stress gây ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh. Phải bảo đảm ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng/ngày, giữ tâm hồn được thanh thản, vu vẻ.

Điều trị căn bệnh này là điều trị suốt đời, vậy nên kể cả khi huyết áp của bạn đã trở về mức huyết áp bình thường bạn cũng không nên ngưng dùng thuốc ngay.
Cần đến khám bệnh thường xuyên, và hỏi ý kiến bác sĩ mỗi khi thấy huyết áp của bạn ở mức quá cao hoặc quá thấp trong quá trình điều trị.
Chúc các bạn mạnh khỏe và điều trị được bệnh cao huyết áp của mình!