Cách trị tiểu đường hiệu quả nhất

CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ
1.Tiểu đường là gì?

Tiểu đường là bệnh xảy ra do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa Cacbohydrat khi hormone insulin bị thiếu hụt, bệnh tiểu đường thường thấy nhất là người thừa cân béo phì, ít vận động, người cao tuổi. Có 2 loại bệnh đái tháo đường là đái tháo đường tuýp 1 và đái tháo đường tuýp 2, dù là tuýp 1 hay tuýp 2 thì bệnh đái tháo đường đều là căn bệnh dễ gây các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như tim mạch, gan, thận, thần kinh…
2.Chữa bệnh tiểu đường

Tiểu đường gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, mờ mắt, thần kinh…Muốn tránh được những biến chứng của tiểu đường, người bệnh đái tháo đường cần có các biện pháp hạ đường huyết, ổn định đường huyết. Trong bài viết này, mình sẽ mách cho bạn một số cách giúp ổn định đường huyết hiệu quả:
-Rau xanh, trái cây

Trong các loại rau củ quả, trái cây như cam,bưởi,chanh…đều chứa khá vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, những khoáng chất và vitamin này giúp nâng cao khả năng đề kháng cho cơ thể, bên cạch đó rau xanh và trái cây còn cung cấp một lượng lớn chất xơ cho hệ tiêu hóa. Với người bệnh đái tháo đường thì rau xanh, trái cây lại càng cần thiết, vì vậy ăn nhiều rau xanh trái cây là trị tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả dành cho người bị bệnh tiểu đường.
Lưu ý: Người bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng trái cây tươi, không sử dụng trái cây chín ngọt chứa nhiều đường, vì trái cây chín nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường huyết.
-Giấm

Trong giấm ăn có chứa axit axetic nên có thể khử hoạt tính một số enzyme tiêu hóa tinh bột, làm giảm quá trình tiêu hóa carbonhydrate chính vì vậy giấm có công dụng giảm đường huyết hiệu quả nên giấm được khuyến khích sử dụng trong cách trị bệnh tiểu đường tại nhà. Bạn có thể dùng giấm để làm gia vị thêm cho các món ăn hằng ngày.
-Chất béo có nguồn gốc thực vật

Các chất béo có nguồn gốc từ thực vật như quả bơ, quả hồ đào, hạnh nhân, quả óc chó, dầu đậu phộng, dầu oliu không chứa nhiều cholesterol như các chất béo có nguồn gốc từ động vật, vì vậy sử dụng các chất béo có nguồn gốc thực vật giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Bạn có thể dùng những chất béo này để thay thế cho dầu ăn có nguồn gốc từ động vật, đây là cách điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.
-Ăn nhiều cá

Cá là nguồn thức ăn cung cấp khá nhiều chất béo và chất đạm, nhiều loại cá còn cung cấp nhiều Omega-3 cho cơ thể, rất tốt cho hệ tim mạch, vì thế cá là thực phẩm cách điều trị bệnh tiểu đường rất tốt. Người tiểu đường nên dùng thịt cá để thay cho các loại thịt khác như thịt lợn, thịt bò,dê được dùng trong bữa ăn hàng ngày. Một số loại cá có chứa nhiều axit béo Omega-3 mà người bệnh tiểu đường nên sử dụng là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu…
Lưu ý: Chỉ nên chế biến cá ở dạng luộc,hấp,nướng, không nên chế biến cá ở dạng chiên, rán.
-Cách trị bệnh tiểu đường bằng lá dứa.

Lá dứa hay dứa thơm, nếp thơm, cây cơm nếp, tên khoa học là Pandanus amaryllifolius, lá dứa không độc hại nên thường được dùng làm gia vị cho các món ăn. Các thành phần hóa học có trong lá dứa là chất diệp lục, bromelin, các axit hữu cơ, các chất chống oxy hóa. Các chất có ở trong lá dứa có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do phá hủy thành mạch máu.
Ngoài ra lá dứa cũng được sử dụng trong chữa trị bệnh gout, đau xương khớp, chữa ho, viêm phế quản.
Cách dùng lá dứa điều trị tiểu đường:
Cách dùng lá dứa điều trị tiểu đường khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy lá dứa rửa sạch, thái nhỏ cho vào ấm đun sắc lấy uống hằng ngày trước bữa ăn.
Lưu ý : Nước lá dứa chỉ nên dùng trong ngày, không nên sử dụng lại nhiều lần.
-Điều trị tiểu đường bằng lá xoài

Ngoài trị tiểu đường không dùng thuốc bằng lá dứa, dân gian còn điều trị tiểu đường lá xoài. Các hoạt chất có trong lá xoài có công dụng kháng viêm, chống oxy hóa, làm giảm và ổn định đường huyết. Trong trị đái tháo đường, lá xoài có công dụng là hồi phục lại chức năng tụy tạng, giảm hấp thu đường glucose ở ruột, tăng nhạy cảm của cơ thể với insulin và tăng tổng hợp glycogen ở gan, cơ, giúp tăng thêm khả năng làm giảm đề kháng insulin của cơ thể thông qua việc ức chế đường dẫn truyền tín hiệu viêm.
Cách sử dụng lá xoài chữa bệnh tiểu đường:
Lá xoài tươi rửa sạch, đun lấy nước uống hàng ngày, tuy vậy cách chữa bệnh tiểu đường bằng lá xoài hiện nay ít được sử dụng nhiều do tốn nhiều thời gian, cơ thể không hấp thu hết được tinh chất có trong lá xoài.
-Các thực phẩm người tiểu đường cần tránh:

+Hoa quả trái cây chín

Người bệnh đái tháo đường cần hạn chế dùng các đồ ăn có chứa đường, bao gồm cả hoa quả trái cây chín ngọt. Hoa quả trái cây chín ngọt có chứa nhiều đường vì vậy khi sử dụng sẽ gây tăng đường huyết.
+Thực phẩm có nhiều đường

Người tiểu đường, muốn trị bệnh tiểu đường tốt thì trước tiên cần tránh các đồ ăn chứa nhiều đường như các loại bánh kẹo ngọt, hoa quả chín ngọt, nước trái cây đóng thùng tổng hợp…vì những thực phẩm này hầu như chúng có chứa nhiều đường tổng hợp, chất bảo quản, khi sử dụng sẽ gây tăng lượng đường huyết nhanh chóng mà còn gây nguy cơ mắc nhiều bệnh khác, vì thế người bệnh tiểu đường cần hạn chế sử dụng những đồ ăn có hàm lượng nhiều đường.
+Tinh bột

Các đồ ăn có hàm lượng nhiều tinh bột như gạo ngô, khoai sắn, nếu người tiểu đường sử dụng quá nhiều thì sẽ làm gia tăng lượng đường huyết trong máu. Vì thế, thay vì ăn nhiều đồ ăn có chứa nhiều tinh bột, người đái tháo đường nên gia tăng ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Người đái tháo đường hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều tinh bột là cách trị tiểu đường.
+Đồ uống có chứa cồn

Đồ uống có cồn như rượu bia nếu sử dụng số lượng lớn rất nguy hại đến sức khỏe con người vì chúng gây suy giảm hệ miễn dịch, suy gan suy thận. Ở người bệnh tiểu đường sẽ làm yếu đi chức năng của tuyến tụy, làm giảm khả năng sản xuất insulin của tuyến tụy,vì vậy người bệnh tiểu đường muốn trị bệnh tiểu đường nhất định phải sử dụng ít đồ uống có cồn.
+Thực phẩm quá nhiều chất béo bão hòa

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng lượng cholesterol trong máu, khi lượng cholesterol cao rất dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch.
Với người đái tháo đường, nên ăn những chất béo bão hòa là điều hết sức cần thiết. Đồ ăn có chứa nhiều chất béo bão hòa thường có nguồn gốc từ động vật như nội tạng động vật, dầu động vật.
+Muối

Nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến tăng áp lực thẩm thấu trong máu khiến cho tim và thận sẽ phải hoạt động nhiều hơn, sẽ dẫn đến hàng loạt các bệnh về huyết áp, tim mạch, thận, xương khớp, ung thư. Cho nên, hãy hạn chế sử dụng những đồ ăn có hàm lượng nhiều muối ngay cả khi bạn không bị đái tháo đường
+Sữa, bơ, phomai

Những chất béo có trong sữa, bơ, phomai làm suy yếu sức đề kháng và hạn chế sự sản xuất insulin trong tuyến tụy, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, bạn hãy hạn chế sử dụng sữa, bơ, phomai đề phòng các biến chứng của đái tháo đường.
-Tăng cường hoạt động, thể dục thể thao

Lao động chân tay, thể dục thể thao sẽ mang lại lại nhiều lợi ích như gia tăng hệ miễn dịch, gia tăng sức khỏe, hệ tuần hoàn hoạt động tốt…Ở người bệnh tiểu đường, gia tăng hoạt động thể thao, lao động chân tay sẽ giúp tăng cường sự hoạt động của tuyến tụy đang bị yếu đi. Bạn nên sử dụng các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, tập dưỡng sinh, đi bộ, đây là cách điều trị bệnh đái tháo đường mang lại nhiều kết quả tích cực nhất.
-Sử dụng thuốc

Người tiểu đường cần sử dụng thuốc ổn định đường huyết suốt đời để chữa trị bệnh tiểu đường, vì vậy hãy tuân thủ sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sỹ.
Tóm lại : Trong bài này mình đã giới thiệu cho các bạn các chữa bệnh tiểu đường, đây là các cách đơn giản giúp ổn định đường huyết và hạn chế được các biến chứng của bệnh.