Cách xử lý và biện pháp phòng tránh bệnh tụt huyết áp

Tụt huyết áp là hiện tượng khi huyết áp của người bình thường bị thấp, dưới 90 mmHg. Đây là hiện tượng rất phổ biến hiện nay, nếu nhẹ thì chỉ cần sơ cứu là được, nếu bệnh ngiêm trọng thì nó tiềm tàng cũng rất nhiều nguy hiểm. Vậy để hiểu rõ hơn về hiện tượng tụt huyết áp thì mời các bạn tham khảo bài viết biểu hiện tụt huyết áp và cách xử lý dưới đây nhé.

Biện pháp xử lý người bị tụt huyết áp
Khi người bị tụt huyết áp đầu tiên chúng ta lên đưa ngừoi bệnh đến một nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh lên giường rồi xử lý bằng cách:

+ Uống cafe, trà gừng, nước sâm. Đây là những loại nước có tác dụng có hỗ trợ tăng huyết áp.

+ Sô-cô-la là bài thuốc hữu hiệu khi bị tụt huyết áp.

+ Dùng phương pháp xoa bóp bấm huyệt như: day huyệt thái dương, huyệt phong trì, vuốt trán.

+ Sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tăng huyết áp và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Phòng tránh bệnh tụt huyết áp
+ Nên ăn nhiều hoa quả

+ Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

+ Tập luyện thể dục thể thao điều độ, hằng ngày

+ Hạn chế uống rượu bia

+ Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng/ngày

+ Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày

+ Tránh hoạt động trực tiếp dưới trời nắng, mưa quá lâu

Trên đây là cách xử lý và biện pháp phòng tránh bệnh tụt huyết áp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hãy luôn luôn theo dõi huyết áp của mình bằng cách đo huyết áp sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được huyết áp tốt hơn.

>>> Xem thêm: 3 loại máy đo huyết áp cơ tốt nhất